好的自己如果有所关联，是否是种诱惑。坏的自己，是否只是种感。是否在于自己的这些层面，他人无法承受。诱导是否只是种加强诱惑。如果孩子不喊你，你还是让他自己玩，是否哪里他的自我让你无法接受，需要强加干预。是否你的自体里面有些感受被自我标识为禁区。 (匿名)

心理分析中，你必须对所有压抑着你真实感情和心理意图的抗拒行为和个人情绪保持相当的觉知力。所有的抑制都是不纯洁的，而只有当心智被彻底净化后，心理转变才开始发生。 你只有拥有绝对纯净的心识才能保持绝对的客观，如此你才可能承认在意识中独立存在的那些意愿，比如客观地承认某种幻想。所以在你能够承认这些独立存在的心理现象之前，你必须要移除许多限制，直到任何客观存在的心理过程不再发生。 只有当你认识到心理内容拥有其自主性，那些念想出现并非是你创造了它们，它们是通过某种内在自发机制生成时，你才能够了知自己的内在。至此，客观的心理发展才能开始。然后内在的真实自我逐渐苏醒。 ———————— ”只有当你认识到心理内容拥有其自主性，那些念想出现并非是你创造了它们，它们是通过某种内在自发机制生成时，。。。。。” 这段话解除我最近的困惑，让我更加坚定了”我不是谁”。 真的是我需要什么，就刚好在看能解惑的书，简直是有如天助。 (匿名)

工作上，每次对自己被别人要求做的事的时候，内心第一感觉都是很抗拒的。但是自己主观去做一件事，就不会有抗拒心理

女,《自我的习惯》 人未被满足的需求会生成一个自我，由这个自我去寻找可以满足的机会，或寻找替代满足。 但是需求永远无法真正被满足，因为缺失的部分，需要长时间的无条件的爱来满足，在这个人人缺爱的社会里，你根本找不到一个这样的人来满足你。 因为需求不被满足，所以自我的使命还在，所以自我要为使命而使自己存在，所以一边努力保护自己，一边寻找与使命有关的机会。 所以慢慢的自我形成了一个习惯。我觉得习惯有四个层次: 原地不动，顺坡而下，轨道滑行，路径依赖。 这四个层次代表自我的意识程度。自我意识越强，越不可控。前两个层次代表自我是可控的，后两个层次代表自我是难以控制的。不管可控与否，它都是连续性的自我，都有被强化的可能。 想要不被强化，甚至弱化掉自我意识，需要切断自我的连续性，如果能够用自控的方式切断自我连续性，就能有效的缓解自我的压力，用他控的方式切断自我连续性，就能降低自我的破坏性(于已于人)。 一定要注意，是切断，不是阻断。切断是情境转换，阻断是强行阻止。 (匿名)

一个人必须从他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中摆脱出来。但是一般这样就会对自己和世界有个很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。从他人的意志摆脱出来，又容易陷入我再也不受保护了这样的极端看法。即使这样，还有个真实的自己，那个此时的状态真实的渴望，或者说我内心想如此，因为未被看到和接纳，就认为真实是不好的，只要是真实的其实就是好的。 (匿名)

开启理性大脑。思路豁然不断，我们还是要清楚我们过去一直是什么关系，造成了什么情感，潜隐了什么愿望，对潜愿和结果形成了什么固定的预期认知。是否重点在于居其中的一个批判性的自我 (匿名)

自己心里不接受的事情，全世界的人都在劝你接受，这是怎样的体验，为什么一定要接受别人认为应该接受的，当事人的感受不重要吗 (匿名)

自我是如何形成的? 因为前年我的帐号在某平台被冻结过一次，去年登的时候才发现，然后换帐号又被封，直接封了ip，后来回到出厂设置，换手机号才登上。 昨天在另一平台发帖涉5M，被冻结，没有通知提示警告，直接封了。 这两件事让我联想到和他的相处，都是一种受限的感觉，让我能量受阻，沮丧乏力。（能量受阻导致负面感受，可能是恐惧，愤怒，沮丧，无助和绝望。) 从这些体验中，我似乎明白了自我是如何产生的了。明白自我是如何产生的，也许就知道如何突破自我的局限了。 本我要的是空间。受限让能量受阻，精神受损。自我要的是良性反馈。没有反馈感知不到存在，负反馈产生自我怀疑或自我憎恨。 本我为了保存精神能量（避免能量继续耗损)，采取不同的处理方式（进攻，顺从，退缩)，就生成了自我。然后自我也有了需求，然后继续分化，产生不同的自我和不同的防御方式。 那些看上去能量很高的人，不是统合的精神能量，是扭曲的、病态的精神的表达，比如自恋狂，杀人狂等。 不要轻易去与人连接并产生期待，因为每个人都是受限的产物，所以也会让你感到受限，受限的感觉会让让你精神能量受损，需要调用很多身体能量来帮助恢复精神能量（不一定能恢复成功)，导致身心阶段性的 衰败。 (匿名)

男,32岁,时不时想到我爸亲戚怎么对我的，时不时想到毕业十三年到现在没打买过父母一次钱对不起他们，时不时想到我现在33岁没结婚没技术没女朋友没工作失业没任何五险一金保险记录，欠了全部花呗一千二百多，欠了花呗四百多，时不时想到做日结三次在三个厂里被一个大姐劳务同座日结班组厂长骂我脑子不好说日结开除，面试数次工厂我不去入职，被几个工厂人事拉黑名单，时不的发现我好可怜，别人都没我惨，我觉得我现在没结婚，我的命都是软的，今后，带着遗憾父母去世，唉，现在脑子诈了，每次想到这个，现在找工作方向感没有，没有安全感，就是不想找工地工厂外卖快递做，担又不知道选择什么行业学什么技术做，我觉得我这条命都是烂的，一眼望到头，就想现在一样，没有任何驱动力

女,40岁,请问我能追上一个比我小三，四岁的男士么？好像那个男士很优秀，我怕那个男士看不上我，我怎么做，那个男士才能看上我呢？求帮助 (匿名)