在典型的心理分析中，患者一旦发觉了压抑、投射等的存在，就会产生极大的觉知能量。 分析过程本身会带来意识的扩大，但是自我与客体对象之间的二元对立关系仍然存在——然而这是一个必经的过程。 如果意识能成功地从客体和自我中分离，继而进入无我，就能够到达另外一个既陌生又原本的意识中心。 这种不住不执的意识状态就是从激情和与物质客体纠缠的领域中解脱出来。（一旦意识与自我结合，那么心智立刻就被这个世界所纠缠。) (匿名)

一个人必须从他人的期待，看法，喜好和自己的理想自己中摆脱出来。但是一般这样就会对自己和世界有个很分裂的看法，我是不好的世界也是不好的。从他人的意志摆脱出来，又容易陷入我再也不受保护了这样的极端看法。即使这样，还有个真实的自己，那个此时的状态真实的渴望，或者说我内心想如此，因为未被看到和接纳，就认为真实是不好的，只要是真实的其实就是好的。 (匿名)

女,1岁,人的心必须被彻底的了解，人类才能获得真正的自由。 所有让我们不自由的部分，都指向潜意识。 深入细致的探索潜意识，是像挖宝藏一样的让我感觉到兴奋和艰难的事情，但永远觉得有希望，因此我越来越有信心了。 深入探索人的主动行为背后的推动力和被动行为后面的阻力，重新认识自己，理解自己，接纳自己，就能解除条件反射，就能整合自己。 我已经走上了这条自我实践之路。我看到了前面有一条光明的坦途。加油! (匿名)

女,41岁,《心理问题是对内在精神的维护》 为了自我成长，最近想学习处理“投射”的问题，但我发现，我的心灵很容易被别人的投射击中，被击中后身心能量走低，没有多余的能量去处理“投射”，只能选择退缩。然后我开始反思和琢磨。 心是思维的产物，是高级指挥系统，是为了节约能量，简化大脑运算过程，最后进化出来的虚拟器官。虽然是虚拟的器官，却给了我们无比真实（痛苦居多）的感受，因为心能指挥大脑调节生理反应，所以思维产生痛苦。 思维与灵魂（内在精神）汇合后产生心灵。我们的心灵特别容易受伤害，是因为心作为虚拟的器官，必须为灵魂充当保护。 头脑思维的功能主要是保护躯体（物理存在），心思维（心灵）的任务主要是保护灵魂（精神存在）。 为什么人类有这么多心理和精神问题，是因为人的内在精神在遭到否定和失存的威胁后，会拼尽一切的想要维护它保护它，身心症状就是我们用力抗争和过度抗争的过程和结果。 人的内在精神贯穿于自我意识之中，所以，自我意识越强的人，患心理疾病的可能性越大。 万物都有精神，没有精神，不可能那么有序而恒久。 但即使有再多再好的精神，依然无法改变宇宙演化的规律，只能去适应它，所以更加需要精神的支撑。 宇宙是由能量运转的，能量是由物质转化的，物理第二定律是熵，熵增让事物走向无序，而内在精神可以让无序走向有序。 我们无法阻止熵的出现，只能努力去做减小熵增的事情，所以要知道熵是在什么时候什么阶段开始增大的。我们无法改变规律，只能努力适应规律。 我们的行为很容易由情绪主导，认为情绪是心的产物，但其实情绪是身体反应，是生理性的。情绪它不是真正意义上的心。 我们被生理反应驱动，一直妄想着用主观意识来改变这个客观世界，极少能够尊重客观并顺应这个客观世界，这才是导致我们痛苦的真正原因。 “客观意识”是人的内在精神之一，因为缺少了这种精神，导致我们深陷痛苦，无力自拔。 所以，只用当人的客观意识产生并增强后，才能减弱主观意识对人的影响，人才能获得一些自由。 生理感受增强了我们的主观意识，主观意识增强就更加减弱了我们的客观意识，缺少客观意识就看不到真相，就无法理解自己所经历的一切，只剩下内在汹涌的感受，然后变得更加主观。如此循环，成为无法逃脱的命运!

女,25岁,成长，打破偏见，照亮自己，投射给世界，照见了众生。 悦纳人性，是人设，是高高在上的冷眼观世界，一隅之地自得其乐，还是对自己边边角角行为和感受的理解和宽容，投射给了世界——悦纳了世界，世界悦纳了我。 善良是正确，是选择，是标准，还是情出自愿的当下的自恰行为。 心境、认知，随着时间推移，行为上一路矫正，过去行为的对错，已然没有参考当下行为和认知的价值了。因为行为发生后，心境认知一定会随之自然的发生改变。当下的你，就是真实的你。当下的你，带给我的感觉，就是真实的感觉。当下即当下。 这是2018年的我，头脑历经几年的删繁就简，回归为“天真”的心路历程和感悟。 体悟了道理，那个当下活的挺好。 很想回去，回不去了，体悟的道理隔了三年，能信手拈来。变异为:明白很多道理，过不好现在。 (匿名)

女,之前我处于“放任自我”的状态，让情绪带着我走，做了一些不理智的(有觉察的)事，想看看情绪会带我去哪里，能带我找到什么？ 我确实是找到了很多有价值的东西，就是只有情绪才能让我认识的理解的那个自己。但我不希望总是被未满足的需求(情绪)绊住，我想要往前走。 因此我决定开始警惕潜意识的自发性。包括但不限于如下内容: 主动给予和付出(约等于情感套路)，过分要求和过度索取(破坏边界），惩治和报复(侵犯侵害他人) (匿名)

女,我们会认为每件事都是从外而来突然发生在自己的身上。然而真相并非如此，我们其实是把整个世界从内向外投射出去。 一旦开始认清这一点，就可能超越和放下以往看事物的概念，而发现到当下的实相。只有这样人格的地基才会开始瓦解人格会开始失去支撑和实质性。 你会发现你看事物的方式是不完整的和错误的，事物并不是以你所认为的方式存在着。 (匿名)

开启理性大脑。思路豁然不断，我们还是要清楚我们过去一直是什么关系，造成了什么情感，潜隐了什么愿望，对潜愿和结果形成了什么固定的预期认知。是否重点在于居其中的一个批判性的自我 (匿名)

男,人类中功夫的最高境界是“气”。可能……我说的很多人都听不懂，就是说空气和氧气的流动性，身体可以感受到空气在流动。这是极高的境界就是近些年李小龙都达不到的高度，人体是有气味的，就像动物嗅主人的气味一样，人类自己是没有办法辨别的。每个人的气味都不一样，修行到什么层次才能感受到空气的流动呢？？？比如两个人玩躲躲猫猫，另外一个蒙上眼睛堵上耳朵，你在面前躲，后面这位可以通过空气，以及人体气味所发现你的行踪并找到你。 (匿名)

男,25岁,日落人已去， 人去鸟空悲。 度化千万里， 刹那便永恒。 (匿名)