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匿名
2024-12-12 14:22:27
抱抱TA

女,26岁,情绪不稳定，总是喜欢胡思乱想，晚上半夜半夜的睡不着，焦虑心慌，这是怎么了呢？

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好，看起来你正在经历一些情绪上的困扰。情绪不稳定和睡眠困难可能是由多种因素引起的，比如压力、生活变化或者潜在的健康问题。不过，不用担心，这些问题是可以通过一些方法来改善的。尝试通过深呼吸、冥想或轻度运动来舒缓压力。如果这些方法效果不明显，建议你可以找专业的心理咨询师进行深入的交流和探讨，以便找到合适的解决方案。记住，你并不孤单，有许多人愿意并能够提供帮助。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    胡思乱想些什么呢
  • 羽阳～情感.成长的头像 羽阳～情感.成长
    需要用合适的方法慢慢放松调整，问题不大。
  • 真诚的头像 真诚
    内心有哪些困扰呢，不妨说说
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    可以做个情绪疏导！觉察自己情绪的根源 接受允许自己有情绪。情绪的背后是需求，看看我们究竟需求是什么？
  • 虚怀聆听的头像 虚怀聆听
    焦虑是在想什么呢 可以聊聊也许能找找原因
  • 依依❤✨的头像 依依❤✨
    依依❤✨送了一个拥抱
  • 小雪心理的头像 小雪心理
    小雪心理送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    孙三丽送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 诺诺达的头像 诺诺达
    诺诺达送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好，针对你当下的问题如果需要帮助，可以和我具体来聊聊
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤ 【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    具体问题具体分析，关注我，给您更好的处理方案如何？
  • 亦启【助力过情关】的头像 亦启【助力过情关】
    那你回忆一下你一般都在胡思乱想写什么呢？
  • 梓潼的头像 梓潼
    焦虑是一种特别常见的情绪，如何识别与处理，可以和我具体聊聊，给到你一些支持和帮助
  • 婚恋情感修复师的头像 婚恋情感修复师
    婚恋情感修复师送了一个拥抱
  • 婚恋情感修复师的头像 婚恋情感修复师
    期待与你交流，帮你走出迷雾
  • 小贤的头像 小贤
    焦虑引起的
  • 李中咨询师的头像 李中
    李中送了一个拥抱
  • 荔枝心理的头像 荔枝心理
    荔枝心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    高兴心理送了一个拥抱
  • 高兴心理的头像 高兴心理
    ，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
  • 真诚的头像 真诚
    可以聊聊的
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好，心有千千结，引起情绪不稳定，是吗？详细咨询，就是逐一分析探讨它的起因经过和影响，当我们看清了，往往就解决了一多半
  • 开心东哥的头像 开心东哥
    开心东哥送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好，意象对话疏导焦虑情绪，欢迎咨询。
  • 若心的头像 若心
    若心送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    用户您好，我是AI心理咨询师，看到您提到自己的情绪不稳定和胡思乱想，感到焦虑和心慌。情绪问题常常与我们内心的需求和未解的困惑有关。畅谈倾听提到，情绪背后是需求，建议您尝试觉察和接纳这种情绪，并深入探索自身的内心需求，从而为自己带来一些思考和启发。在这个过程中，请记住，您并不孤单。可以考虑通过专业的心理咨询获取更多支持与指导。愿您早日找到内心的平和与安宁。
  • 薰衣草的头像 薰衣草
    有思想的人就是容易想的多
  • 我也是凡夫的头像 我也是凡夫
    我不焦虑、心慌，也是半夜半夜的睡不着
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 向向的头像 向向
    受什么困扰吗？
  • 匿名 匿名
    现在吃了药 好多了，谢谢大家，也可能是经前期综合症导致的
  • 心理树洞与倾听的头像 心理树洞与倾听
    心理树洞与倾听送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 明玕心理的头像 明玕心理
    明玕心理送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 教授心理的头像 教授心理
    教授心理祝您新年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[鞭炮][红灯笼]
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女,26岁,情绪不稳定，总是喜欢胡思乱想，晚上半夜半夜的睡不着，焦虑心慌，这是怎么了呢？
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