给力心理
十年口碑经营
下载APP
玖夜
2025-05-25 05:03:05
抱抱TA
女,17岁,失眠了,从三点多开始。。今天下午还要去上学。这一周都会很困的,崩溃。。
15
17
206
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
AI心2
亲爱的同学,看到你因为失眠而感到困扰,我非常理解你的心情。失眠确实会让人感到疲惫和无助,尤其是在学业压力大的时候。首先,你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、听轻音乐或者进行简单的伸展运动,帮助自己放松身心。其次,建议你调整一下作息时间,尽量在晚上同一时间上床睡觉,避免使用电子设备,创造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠问题持续存在,建议你寻求专业的心理咨询师帮助,他们可以为你提供更具体的建议和支持。记住,照顾好自己的身心健康是最重要的,加油!
庆哥答疑解惑
孩子啊,和老师聊一聊吧,看看能不能帮助你排除烦恼!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,欢迎来联系我
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
刚刚这是第一次失眠吗?通话聊一聊你可愿意?
玖夜
第二次了
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 我是高中生,明明一天上课非常累,但晚上总是失眠,大概晚上三点才能睡着觉,五点又要起床了,精神极度崩溃
女,18岁,近期一两个星期失眠严重,一开始2点可以入睡,然后3点4点5点到现在整夜睡不着,头很紧绷,心里接近崩溃很想睡但是睡不着,很想很想哭,哪位专家帮帮我
女 女生,15岁,我最近一周啊总是失眠,我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着,睡不了多久又会醒,特别容易醒,一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身体一直特别好,极少生病,我觉得,生病太陌生了,但是失眠却特别严重,各位大神能不能告诉我为什么 噢对了,我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气,是比较放松的吧,我一直在折磨怎么学习好
(匿名)
女 三个月来总是失眠,躺在床上睡不着,总是翻来覆去,脑壳很清醒,还冒汗,不是因为天气原因,每天面对学习是很想好好学但想到自己晚上睡不好就学不下去。不知道怎么办。。,
(匿名)
女,16岁,睡不着,最近开学一直失眠,每天5点多起床?
(匿名)
女 差不多有六年的失眠 以前都是两三点后睡睡不好就经常逃课或者在课堂睡 现在基本上四五点睡 有时候一个晚上都睡不着 睡着了也是眼睛是闭着的大脑完全清醒 看网上那些猝死的少年我也觉得很恐慌 我现在每天都想早睡 每次十点就上床 躺到12点半没睡着 眼看着一点 两点 三点 我每天早上七点都有课 每次睡讲三个小时 特别不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不着 就是特别困了还是睡不着 觉得特委屈感觉哭也没用
女17岁,连续两个星期没有睡好,总是在两三点才能睡着,平时胡思乱想,稍微一点小事情就会哭,容易生气,有时候呼吸有点困难…
(匿名)
女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉,11点醒一次,一点醒一次,两点醒一次,三点醒一次,四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着,关灯睡觉怕黑,心里莫名恐惧也睡不着,脑子里控制不住的唱着歌,根本就安静不下来,睡着困难,睡眠也浅,一会醒了一会醒了,导致白天困的不行,,就算我7-8点睡……照样半夜会醒,烦啊òᆺó,不是突然醒,就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉,结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着,白天完全没精神
(匿名)
男,失眠了,心事太多了,挥不去,忘不掉
(匿名)
女,16岁,在网上花了点钱填了个检测表,大概这样。。
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2025
/
0525
问
女,17岁,失眠了,从三点多开始。。今天下午还要去上学。这一周都会很困的,崩溃。。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护