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玖夜
2025-05-25 05:03:05
抱抱TA
女,17岁,失眠了,从三点多开始。。今天下午还要去上学。这一周都会很困的,崩溃。。
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庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
AI心2
亲爱的同学,看到你因为失眠而感到困扰,我非常理解你的心情。失眠确实会让人感到疲惫和无助,尤其是在学业压力大的时候。首先,你可以尝试一些放松的方法,比如深呼吸、听轻音乐或者进行简单的伸展运动,帮助自己放松身心。其次,建议你调整一下作息时间,尽量在晚上同一时间上床睡觉,避免使用电子设备,创造一个安静舒适的睡眠环境。如果失眠问题持续存在,建议你寻求专业的心理咨询师帮助,他们可以为你提供更具体的建议和支持。记住,照顾好自己的身心健康是最重要的,加油!
庆哥答疑解惑
孩子啊,和老师聊一聊吧,看看能不能帮助你排除烦恼!
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
高兴倾听
你好,欢迎来联系我
大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
大郑倾听
您好~感恩遇见,这里是一个安全的树洞:可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐,欢迎您来和我聊聊
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
刚刚这是第一次失眠吗?通话聊一聊你可愿意?
玖夜
第二次了
玖夜
有点困,睡去
王宇
你好
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
淮竹
失眠的痛苦只有失眠的人才懂
阿容听耳旁话
阿容听耳旁话送了一个拥抱
富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
浅言
补个觉吧,又是精神满满的自己。
玖夜
没时间补觉了。。
无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
心苑
是经常这个时间失眠吗
永空情感
好啊
顾未晚
你好
云聆
云聆送了一个拥抱
李中
李中送了一个拥抱
悄悄话
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倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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女 我是高中生,明明一天上课非常累,但晚上总是失眠,大概晚上三点才能睡着觉,五点又要起床了,精神极度崩溃
女,18岁,近期一两个星期失眠严重,一开始2点可以入睡,然后3点4点5点到现在整夜睡不着,头很紧绷,心里接近崩溃很想睡但是睡不着,很想很想哭,哪位专家帮帮我
女 女生,15岁,我最近一周啊总是失眠,我八点多钟就睡了觉了 一般要半夜凌晨才能睡着,睡不了多久又会醒,特别容易醒,一周以前呢总是熬夜熬夜熬夜又很早起床,我身体一直特别好,极少生病,我觉得,生病太陌生了,但是失眠却特别严重,各位大神能不能告诉我为什么 噢对了,我最近和家人吵架了 但是总体来说我一个人在卧室写字时都没有一直抓着矛盾生气,是比较放松的吧,我一直在折磨怎么学习好
(匿名)
女 三个月来总是失眠,躺在床上睡不着,总是翻来覆去,脑壳很清醒,还冒汗,不是因为天气原因,每天面对学习是很想好好学但想到自己晚上睡不好就学不下去。不知道怎么办。。,
(匿名)
女,16岁,睡不着,最近开学一直失眠,每天5点多起床?
(匿名)
女 差不多有六年的失眠 以前都是两三点后睡睡不好就经常逃课或者在课堂睡 现在基本上四五点睡 有时候一个晚上都睡不着 睡着了也是眼睛是闭着的大脑完全清醒 看网上那些猝死的少年我也觉得很恐慌 我现在每天都想早睡 每次十点就上床 躺到12点半没睡着 眼看着一点 两点 三点 我每天早上七点都有课 每次睡讲三个小时 特别不舒服 眼睛疼 想吐 我真的很想睡就是睡不着 就是特别困了还是睡不着 觉得特委屈感觉哭也没用
女17岁,连续两个星期没有睡好,总是在两三点才能睡着,平时胡思乱想,稍微一点小事情就会哭,容易生气,有时候呼吸有点困难…
(匿名)
女,18岁,失眠怎么办?,9点睡觉,11点醒一次,一点醒一次,两点醒一次,三点醒一次,四点醒一次……,开灯睡觉太亮睡不着,关灯睡觉怕黑,心里莫名恐惧也睡不着,脑子里控制不住的唱着歌,根本就安静不下来,睡着困难,睡眠也浅,一会醒了一会醒了,导致白天困的不行,,就算我7-8点睡……照样半夜会醒,烦啊òᆺó,不是突然醒,就是做梦醒了,想强行安静下来好好睡觉,结果脑子更乱,晚上翻来覆去睡不着,白天完全没精神
(匿名)
男,失眠了,心事太多了,挥不去,忘不掉
(匿名)
女,16岁,在网上花了点钱填了个检测表,大概这样。。
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女,17岁,失眠了,从三点多开始。。今天下午还要去上学。这一周都会很困的,崩溃。。
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