女,嘿嘿好久没出门了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一个人可以干什么呢？ (匿名)

女,我不知道我哪里不好，出租屋里几个人，他们玩的其乐融融，我一个人每次但凡人一多我就说话不会有人搭理，然后她们就很自然的搭话，今天从外面回来，下雨了，我从外面回来，里面就安静了，每一个人想理我，我不知我错在何处，在哪都没有归属感。本身就是个社恐，我在这已经装作很社牛呀，可能他们的世界就不是我该融进去的吧。我真的很努力在和他们社交了 (匿名)

我是不是太社恐了？我好像连亲人我都感觉在同一个客厅好尴尬，我除了吃饭其他时间都关在房间里。

女,活的人不人鬼不鬼的，没朋友，本来就社恐交不到朋友，自己性格也不知道啥原因，总之没人在意我，甚至用心去交流人家还觉得我烦，越筛选越发现原来只有自己，真的好孤独，还要装作热情的去回复别人，生怕别人生气了，性格越来越沉闷，越来越对有没有人陪伴这件事不在意了，以前的我可是很希望别人陪我哪怕是不说话，我也不知道怎么了，每天像一个游魂一样走在路上，没有任何精气神，但是内心还觉得岁月静好😭 (匿名)

21岁男我社恐没朋友沉迷网络父母兄弟不理解我的感受就想知道这社会就不能一个人过？ (匿名)

女,39岁,我还是社恐，同学们在叫着一起去考试，一起出发，我不敢。我想自己一个人去。有时候我也好奇为啥他们都挺喜欢组团，一起吃饭，一起行动。我不喜欢，我就喜欢一个人，这样比较自在，人多我就不自在，虽然没有以前那么紧张了，但是也达不到舒服的程度。幸好大城市比较包容，我就一个人独来独往也挺好，没人会注意，像我同事们好多和我差不多，不出门不交际的。 (匿名)

女,弟弟直言和我玩腻了要去找别人玩，，反观我的周围，似乎也是，从小学到现在，周围人和我玩了不久就会离我而去，这可咋办，一直被抛弃的感觉，真不好受。原来内向社恐的人真不配拥有朋友 (匿名)

女,友谊对我来说可望而不可求，社恐的我以后只能一个人在大学里，天天对着手机说话了，没朋友，一天到晚不讲话，有什么好办法能不憋坏吗？除了叫我社交 (匿名)

女,15岁,我是個很注重形象的人，總想要向別人展示自己會好的一面，出門必須打扮，穿搭和髮型都要整整齊齊，沒有任何可以挑剔的地方才會出門。,我想，注中自己的儀容不是件壞事，但出門焦慮令我好難受。假如晚上要出門，從中午我就會開始焦慮，越接近出門的時間我越是害怕，因為太過焦慮，原本只需要一個多小時的打扮時間卻變成了兩個小時，焦慮時會無法控制的手抖，甚至全身發抖情緒崩潰，出門時心臟就像要跳出來似的，每分鐘150下。,我好焦慮，到底該怎麼辦，家人也總是因為這樣不停的諷刺我，可卻是這樣我越害怕，導致超過了原本預期的時間… (匿名)

女,16岁,求帮助活不下去了。。。。。。。。。。。