男,33岁,每天胡思乱想，焦虑，控制不住自己，大脑神经异常兴奋，有时候特别累，睡不着觉或者早醒，特别难受，我这是怎么了？ (匿名)

男 男我老是胡思乱想，想的不正常，感觉自己的脑袋不是自己的，而且感觉别人都知道我在做什么，干什么，我的一举一动别人都知道，我这是怎么了，有时候出去玩，或者出去散步都感觉别人看我，像是认识我似的，而且我想的都是很脏的一些想法，还怕别人知道我想的什么，怎么办 (匿名)

男 。。我老是胡思乱想，想的不正常，感觉自己的脑袋不是自己的，而且感觉别人都知道我在做什么，干什么，我的一举一动别人都知道，我这是怎么了，有时候出去玩，或者出去散步都感觉别人看我，像是认识我似的，而且我想的都是很脏的一些想法，还怕别人知道我想的什么，怎么办

男,脑子总是胡思乱想，忘掉一会又想起来了，太折磨人了。 求专家指点！！！

男 脑子里总是胡思乱想 想各种东西 控制不住 影响睡眠 浪费时间 很琐碎很遥远的东西 总是会去想 然后记下来 如果不记下来或者忘记了自己刚才想的什么 就会发生焦虑 头疼 生气 打自己 (匿名)

男,21岁,最近脑子里一直不停的胡思乱想 想什么的都有自己都控制不住 有的时候工作记不住事 (匿名)

男 我老是胡思乱想，想的不正常，感觉自己的脑袋不是自己的，而且感觉别人都知道我在做什么，干什么，我的一举一动别人都知道，我这是怎么了，有时候出去玩，或者出去散步都感觉别人看我，像是认识我似的，而且我想的都是很脏的一些想法，还怕别人知道我想的什么，怎么办 (匿名)

男 每天总是想一些有的没的，整个就是在胡思乱想，一会想起这个，一会想起那个，都是跟我的日常生活不相干的东西，是什么原因

男,怎么找到内心的寄托让自己平静下来 (匿名)

又是一个不眠夜，说真的，人越长大，越喜欢这种独处的小酌时光，以前觉得喝酒热热闹闹才有意思，现在觉得，一个人喝酒才最自在，几杯下肚，心里的委屈好像就有了出口，那些说不出口的情绪，就着酒意慢慢消化。其实也不是想借酒消愁，就是想找个机会，跟自己好好聊聊，想想那些难捱的日子，自己是怎么一步步扛过来的，以前总盼着快点长大，觉得成年了就能随心所欲，真到了这个年纪才发现，成年根本不是自由，而是多了好多责任，要对工作负责，要对家人负责，唯独忘了对自己好一点。平时舍不得休息，舍不得花钱，连好好吃一顿饭都觉得是浪费时间。也就只有现在，一个人喝酒的时候，才能暂时放下这些责任，做回纯粹的自己，脑子晕乎乎的，心里却特别敞亮，突然就想通了，生活哪有那么多完美啊，不就是一边崩溃一边自愈，一边吐槽一边坚持吗？那些不开心的事，那些没完成的心愿，其实也没什么大不了的，重要的是，我们还在努力地活着，还在认真地对待每一天，相信都会好起来的，只要自己别放弃自己，终会有“柳暗花明又一村\"的那天，不是吗？⋯⋯唉！啥也不想了，倒一杯酒敬自己，敬那个在生活里跌跌撞撞，却从来没放弃过的自己；敬那个明明很累，却还硬撑着笑脸的自己；敬那个偶尔迷茫，却依然在寻找方向的自己，也敬这普通又不平凡的日子，敬那些藏在琐碎里的小温暖，敬那些还没到来的希望。原来一个人喝酒，喝的不是酒，是自在，是清醒，是与生活和解的勇气…… (匿名)