女,很多虚幻，是一种防御。对当下不好感受的防御。 允许它，等到安全来了，防御会自然褪去。 持续的充分允许，内在力量会出来，现实感也会越来越连续。 外力的破坏，会让防御各种转换，变形。 ——信任身体我这二年自我疗愈体验分享 同样的，幻想中的快乐，是对当下不快乐的防御，同样是在保护自己。 等“快乐”够了，内在有力量了，会自然回到现实。 (匿名)

审视，退缩，淹没，强迫，认同，憎恨，疯狂。当自己没有活过，产生一直审视我的我来替代没活过的我。审视外界，切割它们，避免自己被吞没，理智化它们虚假安全。恐惧强迫自己去填补，认同他人的期待来替代真实的自己，憎恨无法成为真实的自己的自己。如果不了解他们的疯狂，是为了保存自身的存在，那么也会丢掉他们当真实。那么只有退缩，在虚幻的恶性的幻想世界。读书所感。 (匿名)

女 对这个世界感觉混沌了，整日生活在害怕之中，包括人和事，怎么办，怎么恢复最初的对世界的所有一切印象 (匿名)

女,25岁,总感觉每个人的心理都有一个找房子，有门有窗户，也有篱笆，但是我感觉我心里面的房子被别人的脚给踩碎了篱笆也被破坏了，我心里的国家，地盘被别人占上了，别人都是永无止境的逼退我，没有了安全感总怕被别人欺负！我心里面的树也被别人砍掉了，有的做成柴火，有的做成扫把。等等！我每天都感觉为别人而活！同时身边的人也不太尊重我的感受！他们不放过我！我的栖息地怎么建立呢！

莫名的恐惧的黑洞，是母亲的不在场和不稳定依赖。急躁的，是婴儿生理排除紧张的一种方式。自卑的，是一切真实的自己未被接纳的伤害。关系就是投入时间与接纳真实的对方。急躁，愤怒，恐惧都是人之一部分，交易性的关系和倒错满足的关系和侵入边界的关系刚好在其反面。也许不是采取行动来满足自恋的缺失，而是接纳真实的自己，满足真实的自恋。体验一切恐惧悲伤和愤怒，这才是你真实的样子！ (匿名)

感觉防御就这三种，一是绝对的不认识，意识中一种状态占主要地位，拼命的加强，背后有另外一种不被认知的状态；一是两种意识层面的状态的需要有所冲突；三是意识层面的压抑潜意识层面的。 (匿名)

如果你不存在，那么我就不能感知到我自己的存在。我担心我自己的消失，惊恐发作。我会愤怒，继续下去我会以身体上的紧张来表达恐惧。我会消失的悲伤恐惧与愤怒以及求生的攻击性。如果你存在，但你不愿意看我，那我我会以为我是不被爱的，人们都讨厌我，但我是存在的，只不过这份存在不是消失的痛苦，而是被看见的需要不被满足的痛苦。如果你看见到我，只是不喜欢我的一部分，那么我就会克制这些需要、情绪、或者这部分的自己。我认为这部分自己是让人有负担的、让人不舒服的。我维系着关于自己的认知、也维系着别人如何对我的认知。不好的经历当然是自卑的源泉，自大是对此的防御。当然自卑有时候是你认为实际的自己没有别人眼中的那么好，表现的烂点来抵消那种羞耻感。 (匿名)

内心极度恐惧一件事情或事物，深陷其中无法自拔，此事物或思想时常出现在脑海。

女,22岁,终于能看到每天能获得多少好评了，(*^▽^*)不然我都不知道每天这么认真的带游客为了什么哟？这也不仅仅是工资的事情，我也想知道我这些天努力工作的成果嘿嘿,,,,,,

女,17岁,赋予了玩偶生命，第一次尝试，还算成功，简单易上手，过程很棒，成品很美，可以打发时间 (匿名)