男,29岁,今天的状态非常好，美美地睡了两觉，还做梦梦见我爷爷在超市要抓我，他已经不在了。感觉像重获新生。但潜意识仍稍稍有点强制，主要是因为读书时候的压力，那时压力太大，几乎一点没释放出来。这种新生的感觉真好，让我有了力量，管好自己和帮助他人。但我需要，，先不考虑嗜睡的问题，希望今晚能达到精致睡眠，好好地美美地做梦。不再又强制，想问题不走极端。还有就是，，嗯，加油，小朋友。加油，所有爱我的人 (匿名)

男,14岁,14，男，一放假就失眠凌晨醒来死活睡不着，总感觉活着很压抑，主要还是因为开学的期末考试，很怕自己的前10被超了，还有就是我在学校学习很上进也很努力，然后班主任就让大家向我学习，我感觉活的很不自在，为了立住人设总把自己搞得很累。有没有好心人给些建议？谢谢了！ (匿名)

女 问题1.我是初三毕业班，之前我没上网课，回到学校我要没努力去学，平时试卷太多，我都忙于做试卷，上课没时间复习，现在我面对学习，，有许多知识还没背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，压抑。不知怎么办？而且我上课状态不是很好，这个学期上课经常犯困，晚自修有时做着做着试卷就犯团，我之前没有这种状态。问题2.我本身就有很大学习压力，中午午休很难入睡，我总是咪睡，有时明明都困死了！可还是没办法进入睡眠，好像有一种力量在抗拒我不要睡着。有时好不容易睡着了，要么半睡半醒，梦里告诉自己到去学校时间了，自己艰难挣扎让自己醒来，可醒来发现早着呢？要么就是睡着二十分钟腿抖一下，就又醒了。

男,33岁,其实呢，可以说已经好了，主要是睡眠问题，昨天晚上睡了10小时，刚又睡了差不多5小时。睡不醒，所以觉得很孤寂，我该咋办？？？强迫意识稍有一点，无意识老回忆过去的事情，不去想，就觉得焦虑不安，比如出门得想半天，过马路怕被撞到等等。还有幻听感呢！？在幻听感里老有人骂我，听见我戏姐在那儿说话，每天说。很拘谨，不知该怎么办？？压抑快没了可还有一希望自己能不急于求成，最快将压抑释放出来。至于手嘛，最疼的时候可能有块78分，现在只有0.8分，不急不躁，手会好的。脚也会好的，嗯嗯嗯对自己要有信心和决心，告诉自己，这只是个过程，会好的。有这么多神仙的努力努力不会白费。又，又幻听感有个男孩叫我弟。努力解脱，告别过去我很快就会好了。今晚睡9个半小时。

高中寝室都没日没夜的学习，自己成绩也在班上很好，所有人都用虚无的字写着无意义的试题，最近喜欢一个女生，可是我自己是恶魔，害怕做梦，害怕闭眼，可我只能做梦，只能闭眼，找不到梦想，现实生活太虚伪，自己配不上那个女孩，想用文字抒发情感可是找不到载体，今天晚上看见两条船向我驶来，都挂着帆，一条黑一条白，我想躲可是我不能逃避啊，死了是不是就轻松了，世界与我是不容的 (匿名)

男 快去学校学习了，我是高中生，回忆起在学校的往事，感觉以前过得不尽人意，有很多事情都很委屈，也没几个谈心的好朋友，即将融入新的班级投入学习，本来应该是朝气满满，可是。。。现在我睡眠前想到往事，眼角都不自觉湿润，身体状态很差，我好像摆脱这种不知怎么形容的状态，怎么办？

女 我是一名高中生现在就读高二,我来咨询的原因是，我感觉现在活得很累。我不知道从什么时候开始就对自己很自卑，那年高一我喜欢上了一位学长今年他高三，他特别的完美而我就是一般。我觉得我自己配不上他，所以我特别努力，但是呢最近他准备高考了，我特别的舍不得所以每天早上醒来我就会特别伤心。加上前段时间家里有人去世，我已经有很长一段时间里常常失眠，做噩梦。学习心不在焉，又很累，导致了成绩下滑。我特别的苦恼，所以尊敬的医生们，能否帮我解答一下？ 拜托！ (匿名)

女,那我丈夫去年摔死我的兔子前的两个小时，我没在场的时候，他相依为命长大的妹妹对他告状，说我在宴席上只顾着自己吃，不喂孩子——他妹妹把我塑造成一个自私自利，不顾孩子的坏母亲。这是不是说明我丈夫婚内长期殴打我很多次，也有他妹妹的挑拨离间的功劳？ 就在他妹妹告状的头一天晚上，因为是去隔壁城市参加他们的同母异父的妹妹的婚礼，晚上住酒店，我跟我丈夫、我家孩子，我们三个人住了一间，他亲妹妹跟别人（有可能是跟另外一个同母异父的妹妹）住了一间，他亲妹妹未婚。我料定他妹妹一想到自己相依为命长大的哥哥（她真正的亲密爱人）跟我住在一间房里，他妹妹肯定心如针扎，好像刀捅。 因为我丈夫刚跟我认识的时候，我丈夫晚上来我家，刚来了一小会儿，他妹妹就在微信里给他发信息说:“今天晚上还回来吗”？好像提示哥哥，他们的家才是哥哥的真正的家，她才是真正的原配（当时只有她跟她哥哥住在一套房子里，没有第三个人）。我跟她哥哥刚认识的时候，我们在外面约会，她频繁打来电话，在电话里又哭又笑，放声尖叫。 如果不是头一天住酒店的事刺激了他妹妹，他妹妹应该不会对我敌意又增加了几十倍吧？（当然，她妹妹一直对我排斥、厌恶、憎恨，跟哥哥是真正的精神伴侣）。妹妹对哥哥占有欲很强，对我嫉妒心很强。当然，哥哥也是把妹妹当成真正的心头肉，心只对妹妹开放，对我永远都是贬低、排斥，并长期家暴我。 如果没有他妹妹那句告状，他还会摔死我的兔子吗？摔死兔子是他妹妹种下的因，因为就在摔死兔子前的一个月，他跟他妹妹说我刚捡了一只兔子，他妹妹冷嘲热讽道:“她怎么捡不到兔子”——意思是嫉妒我，凭啥好运气都被我占了。哥哥为了如妹妹的愿，向妹妹效忠，就摔死我的兔子——这些只是其中的一些原因，不代表全部。 (匿名)

男,27岁,倾听师的定位是给有需要的人提供合理的情绪价值 不一定能帮助别人解决问题 但至少可以让来访者的问题变得不那么沉重 减轻负担