女 最近我发现自己和室友之间有隔膜，虽然有时候玩的很high时，我自己都能感觉到自己的强颜欢笑。在我们没说话时，这个隔膜变得更大，就好像我和他们不是在同一个世界，相隔很远很远。今天晚上和室友闹了一点小矛盾，其实也就是开玩笑啦，室友装作生我的气，其实我明知道她是在开玩笑，可是心理还是忍不住的发堵，担心我们之间的友谊，担心她真的生气。后来当她说出是和我开玩笑，我当时心理堵的更厉害了。当时我哭了，悄悄哭的。后来晚上我玩游戏，玩着玩着就感到心悸，心里一直堵着的，胸闷，看着网卡，还把手机给摔了。最近的我好像对于同学间，还有其他的一些方面变得更加的敏感了。我经常在想我不交这些朋友了，君子之交淡如水，和这些同学都保持距离，可是心里却越发的堵了。现在越发的难受了，心里一直堵着，一口气在胸膛里梗着。快要难受的疯掉了，谁知道我这是怎么了吗？是心理有问题吗？现在心里堵着太难受了，难受的睡不着，有谁可以帮我解解惑吗？对了，我以前有焦虑症。现在很难受，有谁能帮帮我吗？我有必要去看心理医生吗？ (匿名)

女,女，27岁，一直以来，我都能很好地控制自己，但这次我想要来求助心理咨询，是因为昨天要去见陌生人办点事，在隔离了好久没有和人沟通之后，在与对方沟通时，我竟然讲着讲着把自己讲哭了……还觉得自己很委屈，但我能感受到对方是很厌恶和很不耐烦的。所以，我可能是真的不正常了。还得提提之前的好长一段时间，即使在家里，我得随时拿着锋利的剪子，只要门外有动静我就整个人高度紧张，特别害怕和恐惧，直到外面声音消失我才放松下来 (匿名)

女 疫情期间隔离14天后，做事说话很胆怯，害怕交流，容易激动，喜欢封闭。 (匿名)

我去年休学一年是因为检查出来了肺结核然后一整年都在医院后面好了才来学校的但是只有辅导员知道同学都不知道刚刚她来教室非要讲什么预防肺结核然后问我要不要上去讲一讲怎么恢复的现在全班都知道了估计挺多人会讨论吧或者直接就是不和我接触了现在在教室心情好复杂感觉别人都在议论我的感觉挺难过的突然好想回家 (匿名)

我想说:我在家隔离的两个多月白费了，前几天我离开了隔离所在地。而且我的学校最近要开学了，为了能按时返校，我想隐瞒这件事，以为离开几天再回去就好了，把很多应如实填报的文件都谎填了所在地址。后来看到有人因此被通报批评，我开始慌了，就跟老师坦白了，坦白后感觉内心的担忧减少了很多，班导还打电话给我父母核实，但我的心理很不舒服，自己撒了慌，感觉不会有人再相信我了，还给我的父母丢脸，只能一个人偷偷哭。 我总是不敢倾诉自己，这个信息也是我纠结了很久才敢发出来的，我觉得我再不说出来，我要被憋疯了。 (匿名)

女,可以回家网课了，但我们家那正在静默，我现在所在地也很严重，回去要自费集中隔离，如果在学校就自己在宿舍，不知道下次回去什么时候，疫情防控政策说变就变，如果回家就要交钱还有点不安全，很焦虑怎么办 (匿名)

女 我现在是一名在校的学生因被别人背后说了而不想上学以前也是这样所以我不想在这样了我害怕变成以前那样的所以我现在不敢和别人交流就连笑都不敢笑了我是不是真有心理问题

女,21岁,社恐怎么办？我22年复读滑档后在家躺了两年，这个月到外省找工作，可是发现自己开不了口，基本靠肢体语言，只要是对着我说话我基本都转身或是不搭理，怎么办，感觉好没用 (匿名)

男,35岁,刚刚我去小便，当我图书馆走到那个五六十坐着的男的前面时，那个男的朝我望了望，然后脚伸的老高，抖抖，难道我上个厕所这个老头也对我有意见？

男,27岁,很多倾听师都想通过自己的努力帮助来访者解决问题，但其实问题的解决不可能只依靠倾听师的付出。更多的时候，你只需要给予来访者充分的情绪价值去帮助他们缓解情绪带来的各种压力罢了。