已成的事实，就那样吧，别再翻出来恶心自己了。

女,25岁,如何阻止内耗，不再陷入内耗怪圈，不想自己再emo了 (匿名)

男,32岁,现在的我，已不是当时的我。已经自在。旁意识觉得有人要害我，像是发发，顽强。全都是心理内耗。内耗，内耗，内耗，快！快！干净，利落，果断，完全。好了。那种好的不快之念头在消失，很快会瓦解。这是错觉的感受，不是别的，我没抑郁过。我可是日光。哦哈哈哈。清楚，明了。爱走了，心自然明了。bye，鄂州

男,32岁,思维反刍。总是回想过去，自己哪做的不对，内耗。 (匿名)

女,43岁,82年的。女，一直活得很痛苦怎么办？每天脑子里总是冒出各种各样的事情，各种精神内耗。不停的回忆过去，总想着自己做的不好的地方。自己做的不好的地方，反复掂量出来回忆，从来没有真正开心过。还有没有就救 (匿名)

女,怎么样停止内耗找回自己 找到真正自己需要什么 (匿名)

女,20岁,总是去找自己的缺点和自身总是内耗是怎么回事 (匿名)

女,36岁,一个建议：用你那精神内耗的态度去搞学习搞事业搞钱，然后用躺平和摆烂的态度对待人际关系，烦恼能消失一大半。 ​​​

女,25岁,这样一段感情还有没有必要继续下去，找了个对象，对象家有个弟弟，他那个弟弟成天到晚游手好闲的，不找工作，经常去外面打牌，打输了管我对象要钱，要了钱以后从来没还过，一次两次还能忍，但次数多了，我实在不想忍了，就不借给他， 我未来婆婆说你是他未来的嫂子，帮衬着他点不是应该的吗，我对象也是没什么主见，他从小听他妈妈的话，有一次我就是不乐意，他就瞒着我给了他，我们两为此大吵了一架， 再后来他弟弟要结婚了，又管我们借，借20w，我说再借下去，我两买房的钱都没了，我跟他说你这次要是借了，我们两就分了吧，没必要再继续下去， 他对我说至于吗，为这么点小事，就要分，他是我弟弟，我帮他不是应该的吗。这事是我太过斤斤计较了吗， (匿名)

男,30岁,有没有姐姐聊聊天谈谈心 我好难受