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匿名
2017-09-30 09:39:35
抱抱TA

女 由于小时候心理创伤,曾经一直比较忧郁,现在心里很多事情完全想开了,但我的脸长久以来形成了苦瓜脸,现在想对人微笑却不知道怎么笑,因为担心别人嘲笑我的自卑,不漂亮,主要是嘲笑我笑的累,假,不自然,不自信。甚至我一般正常的表情都好像是拒人于千里之外,即使我没那个意思。曾经对着镜子练习微笑,无效,还是不自然的笑。求解,怎样做才能真正让人觉得即使我的脸是正常状态也感觉不冷漠。我曾经试过很多方法和心理调节方式……无效

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  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好,
  • 绝世封心的头像 绝世封心
    多大了,交往了吗
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好!
  • 王金波咨询师的头像 王金波
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  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    相由心生,内心快乐,微笑就自然了。不要过分关注自己的表情,多关注觉察自己内心,让自己真正接纳自己。
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    您好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    暂不支持播放语音
  • 陈志显咨询师的头像 陈志显
    小时候受到了什么样的创伤呢?
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好,笑要发自内心的才好,只是练习肌肉是不行的哦,可以觉察一下,你有多少时间是发自内心的在笑呢?
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 游宁咨询师的头像 游宁
    你好 你很努力 能尝试这么多 那是因为你的船上没有被疗愈。你需要找一个喜欢的老师运技术带你回到过去的情境中去疗愈。也欢迎找我咨询。
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    你好
  • 魏岩峰咨询师的头像 魏岩峰
    你好!提升心理能量,提升自信,自然面部表情好起来!
  • 魏学兰咨询师的头像 魏学兰
    相由心生,测底疗愈,建议具体咨询模式解决问题
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    暂不支持播放语音
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好!
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好,你的努力需要被人看见和支持,才能一直坚持下去改变自己,找位咨询师帮助你会更好
  • 刘淑丽咨询师的头像 刘淑丽
    你的问题我可以帮你解决,你可以私聊我
  • 侯松梅咨询师的头像 侯松梅
    你好
  • 匿名 匿名
    谢谢,十几年前的事吧,内心没经过专业疏导,自己甚至特意看过很多心理学的知识去改变
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