女 害怕参加演讲比赛 因为自己笨 制作app能力差 想法也没有别人的好 应变能力不好 害怕出丑害怕出错 被人笑话 (匿名)

女 在学校里，老师因为我能说所以让我老是去参加演讲小组，可是我不爱在大家面前演讲，我该怎么办？ (匿名)

女 学校要有一个演讲比赛，老师让我参加，我现在草稿没背下来，很担心比赛的时候忘词，心情焦虑，怎么办？

女,16岁,今天学校有个演讲活动，每个人都要讲，有关推荐好书的，我真的花了好几个星期去准备这个，ppt改了好多次，稿子写了满满的，我本来就比较社恐， 明明上场前甚至睡觉的时候在脑子里过了n次台词了但就是脑子一片空白 因为有点怯场发挥的不怎么好，声音有点轻，总体还是讲下来了，但下台后掌声比较稀疏，有个人说了句话令我有点崩溃，说：“哎这书听了有点不想去看了。。。” 我确实不习惯去当众讲话，但也没这么糟吧，很受打击，以前也有类似的情况，努力常常得不到认可，反而还被讽刺 失去自信力了。 平时人群中也是小透明，好像别人也很少在乎我的感受

女 害怕在众人面前演讲怎么克服呢，不擅长交往，得不到他人喜欢怎么回事 (匿名)

今天是最后一堂药管课，我们最后作业是5000字论文，说是论文，可完全没格式，唯一达标的就是5000字，今天写了两三个小时终于把剩下的写完了，然后还要上台演讲，可是全班50多个人只剩下7个人没上台演讲，然而就包括了我。里面百分之80内容是我自己写的，有一些我感觉是自己的想法，可是我又是沉默。因为我觉得现在的我做不到面对众人，感觉怪怪的。现在感觉对自己好失望，感觉自己努力都白费了。 (匿名)

女,19岁,怎么样可以演讲不紧张呢希望大家提提意见 (匿名)

女,18岁,演讲特别紧张怎么办，演讲时应该注意什么，念稿会不会很呆

女 女 20岁 大三 经常感觉很累 做什么事都提不起兴趣 看书也没法集中精神 (匿名)

女 在小区业主群里发现之前的男朋友和我一个小区，我32号楼，他31号楼，两栋楼相邻，并惊人的发现他和我谈恋爱时已经结婚生子，我被彻头彻尾的骗了，心里接受不了，但不知道怎么办，以后会经常碰到，因为就在一个小区，我该怎么办？ (匿名)