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匿名
2017-12-04 13:40:51
抱抱TA

女,我是一名大学生，每次考试前都很焦虑，害怕考不好，总喜欢与别人比较，弄得自己压力很大，我该怎么办？

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获得公益心：
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    你好
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    你好，
  • 潘锦琴咨询师的头像 潘锦琴
    找到问题根源，疏导紧张情绪
  • 匿名 匿名
    我越是擅长的科目越紧张
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    专注自己的目标，而不是障碍
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好！
  • 庞守仙咨询师的头像 庞守仙
    考试焦虑，自己搜一下
  • 黄利琼咨询师的头像 黄利琼
    你好，考试焦虑是很常见的问题，你可以通过专业的考试心理辅导改善的
  • 许文慧咨询师的头像 许文慧
    你好！
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 冯伟咨询师的头像 冯伟
    你好朋友[拥抱][拥抱][拥抱]，过度在乎结果和别人的评价，因为结果会影响你对自我的感觉，，，自信心低，安全感低，自我评价系统需要依赖别人建立，，，建议选择咨询师帮助自己调整心理状态，顺利应考，发挥出自己应有的水平
  • 匿名 匿名
    谢谢大家
  • 冯伟咨询师的头像 冯伟
    [微笑][拥抱]
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好，可以考虑到学校心理咨询中心求助，帮助你降低焦虑
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女,我是一名大学生，每次考试前都很焦虑，害怕考不好，总喜欢与别人比较，弄得自己压力很大，我该怎么办？
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