男 社恐能治好吗？？？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

男 社恐怎么改变自己？ 你好，我是一个严重社恐的人，家在农村，从小不怎么出门，见到长辈不敢打招呼（还有一些是不知道怎么称呼），和同龄人也没什么往来，之前就一直在家学习或者是玩手机，请问我该怎么改变？比如怎么去和别人交往，怎样让别人接受我（之前出去别人叫我打球我都不敢一起），还有一些长辈们可能也觉得我是“书呆子”了，请问怎么让他们转变对我的看法？我真的很想改变，谢谢！

男,不知道是不是社恐，百度了一下症状，有点像，影响到社交了，希望找到摆脱的办法

男 要消除社恐走出社恐，自己是不是得保持自己有判断能力，和自己得主见于思维，慢慢才去进入良性循环，消除社恐，增加自信

男 社恐，老是怕人，怕到陌生的环境，还有救吗？ (匿名)

社恐不治疗会怎样 (匿名)

如何改善社恐？从小的生活环境是父母都比较老实内向，成长过程也是按部就班高中、大学，现在工作了发现有时候想对领导、同事说一句话要考虑半天都不敢说，但对陌生人可以很放松的聊天，畅所欲言，自己感兴趣的聊什么都可以，平时自己一个人生活，有时候很怕自己抑郁，想多交点朋友，想把自己打开，想开朗一点，有时候感觉是自己没有认清自己所以有顾虑，怎么做才能慢慢打开自己呢？ (匿名)

男 看来，我是有轻中度的社恐。。。。。。。 (匿名)

你好，我父亲于16年9月去世，自从他去世之后我整个人的脾气变得很暴躁，总是跟我母亲喊，不开心，总是半夜自己一个人哭，怎么跟朋友宣泄怎么调节都不见很明显的效果，每个月快到我爸去世的日子之前自己都会变得很暴躁然后哭，过了这段日子就会好点。有时候总是莫名其妙的就哭、难过，我父亲刚去世之后那会我变得连自己都讨厌自己，父亲去世后第四天晚上自己哭的差点死过去，完全失控。我父亲去世之后让我想起以前很多不好的事情，每天跟过筛子似的，真的让我很痛苦，我不知道自己怎么了，也不知道该怎么做了，我对我母亲感到很愧疚。 (匿名)

女 每次差不多快过年了，我都不想回家看到奶奶，很纠结，到底回还是不要回？过年前。我的心会慌乱，害怕，一想到以前的事情，就害怕，出来工作几年了，每到过年的时候我的心情就会很害怕！不知道怎样解决好？ (匿名)