以前从来没有这种感觉，后来我下铺的女生晚上总是做作业，做到12点。我就有点被吵了，后来一直都是12点多才睡着，再后来我就担心在这莫下去不行，但是越紧越睡不着，我好痛苦，只有35天高考。我该怎么办。我爷爷差不多每天都来学校看我，但是我就是不能放松，现在要晚上3点到4点才能睡着。

女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因，是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室，我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课，我八点十分起床 早饭来不及吃，全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时，且白天不困 （其实以前是会困的，最近不论睡不睡，都不会困） 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上，第二天依旧睡四个小时，也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补，所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的，但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关，因为我特别容易焦虑，但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍，对事情来之不拒，所有事情都要面面俱到，没有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩，我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人，别人越是觉得无所谓，我越是焦虑 别人紧张，我反而松口气 我觉得我始终是一个人，除了自己，没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑，我就会掉落深渊 如果我放过自己，就会万劫不复 无法说服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体，让它别睡 我不知道我想怎样 (匿名)

女 高中生一天就睡5个小时不会怎么样吧？！每天晚上躺在床上都异常累。

女,15岁,我问你们一下，为什么我现在中考结束，然后呢？初三下学期，我承认由于学习的原因，让我很压抑，每天学习到十二点多才睡，而且还睡不着，但早上六点之前就醒也是学校里起的比较早的人，中午也没有睡午觉，补我之前落下的查缺补漏，晚上上自习也熬得住一直到中考那天虽然睡眠少，但真不困,,但中考结束之后，在家里就是睡眠不足，我也想着像在学校那样的作息时间，可是我做不到，每早六点的闹钟而我还是没有起来，也有想着逼自己学习，中午也睡午觉，一旦到晚上11点这个眼睛就不行了，它就困了，我想问问你们这是什么情况？我想尽管在家也要像在学校自律，起的早，有初三下学期那种决心，中考没考试到坚持到最后 (匿名)

高三学习紧张，怎样分配时间才会更有效率，晚上睡5,6个小时够吗， (匿名)

我们学校从早上七点二十开始安排，一直到晚上十点，一天九门课，没有给你自习的时间。然后我没选的科目还好，打印了试卷可以做。但是数学英语历史安排的时间只够听课，根本不够做笔记和写作业，然后这些还都是要对着电脑和手机，两个多星期了都这样，虽然说中间有十分钟休息，但是要是休息了这十分钟，你原本就搞不完的任务就更搞不完了。这个样子最起码要搞到十一点半之后了。然后又因为我们五月中旬要学考，又要复习学考内容，可是根本就没有时间复习学考内容了，又好害怕担心。这种生理加心理压力搞得我每天在崩溃的边缘反复试探 (匿名)

女 有的时候从晚上七点一直睡到第二天早上这个怎么办啊。然后就是很累，每天上课都打瞌睡，也不喜欢学习，一直在退步，现在就想快点毕业。。 (匿名)

男 高三了很想好好学习 无奈中午晚上睡不着 错过睡觉时间每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做过检查没查出什么 开了药 没效果 继续帮助 我现在还想返校学习呢 (匿名)

女 对友谊这一方面不知道怎么处理，总觉得和自己的的朋友玩久了有种说不出的感觉 (匿名)

男 心情不好， 控制不住自己的脾气，总是心情烦躁