您好，请我经常一遇到事情就很焦虑并且逃避，越是让我讨厌反感的事情我越是不想做，非要拖到最后那一刻。有事还易暴躁易怒，永远一根筋。生气的时候就会很极端的想一件事，深知被之前不开心的全部翻上来。心里承受能力也及其差，该怎么办

合肥心理咨询中心在哪里_心理论坛

心理咨询师下学期工作计划：女,16岁,我不知道这个算什么，但它已经影响到了我的生活，可能还会影响到以后，所以还是打算问一下。直接举例子说吧，我这几天在国外的一个夏令营里，来之前我一直想要在这里多交点朋友多和朋友出去玩什么的，但是真的看到新同学的时候又突然特别害怕，尤其是当她们之间交流的很开心的时候，很想跟着一起聊但是又不敢插话，尤其害怕在自己插话的时候其他人都看着我，我就会一个字都说不出来。我其实很想去找她们但是真的想这么做时却一直在逃避，我甚至会害怕在食堂里碰到她们，还会因为怕她们来找我出去玩而故意反锁房间门假装自己不在，我也不知道为什么，就是觉得很尴尬。我知道她们人都很好但是我就是没办法去找她们，我也知道这样下去不行，但是我改变不了。能不能帮帮我，谢谢了！！！

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