女 我一直是个浅睡眠者，上大学后寝室是个四人间，室友每天晚上12点多都还没睡，早上7点多就起来了，中午又不睡午觉，可以说，我从上大学后就没睡过一次好觉，（高中之前都不怎么住校），我觉得自己因为睡不好简直就要疯了一样，我不停的摔东西，撕纸，只有这样我才能克制自己不打骂室友的冲动，我觉得自己就像个神经病，可是总是在睡梦中被室友发出的声音惊醒，一醒来就很狂躁，我一开始想着搬出去不住校，家里不准，我现在连学校我都不想回了！我甚至都去开安眠药了！ 我该怎么做？

女 我是一名大一女生 最近真的很烦恼 我的宿友人都还好 但我住的不是很开心 我不知道是不是自己的原因。 而且我们一个宿舍8个人 特别拥挤 住宿环境真的不是很好 另一个宿舍8人间但只有2个人住的 我很犹豫要不要搬去 但是我又很担心 我搬走了和宿舍的人关系就不好了 反正我考虑好多事 导致我现在晚上失眠多虑 真的难受死了。为什么会这么纠结呢 谁能开导开导我 (匿名)

女,我现读大三 晚上睡觉时如果有室友还没回宿舍或还有人在床下 就会很焦虑很紧张 睡不着 直到等所有人都在床上了才能心安睡觉 不过在家时就不会有这种情况出现 现在睡不好很苦恼 每天都要担心今晚室友能不能早睡觉

女,24岁,我和另外一个女生合住一个房间，她睡一张床我睡另一张，那个女生每天工作压力极大，一天不休，每天只晚上回来，特别紧张，我不敢发出声音，我一发出声音她反应特别大，她每天晚上都翻来覆去睡不着，我也跟着翻来覆去睡不着，我已经连续一个月没睡着了……就是躺着晕着晕着就天亮了，等她走了我才能安稳睡一会。我特别不想回到那个屋子，我知道只要她在，晚上我就睡不着，我很烦，因为睡不好对身体不好，我想自己租一个房间，关上门就我自己一个人，但是我没钱，城市的房租，要么舍弃距离，要么舍弃私人空间。我只能和她睡一起，继续每天晚上睡不着 (匿名)

女 女 我是学生，在宿舍睡眠不好入睡很困难，就算是困也很难入睡，总是辗转反侧，心里着急，在家就会好很多。在宿舍总是担心舍友打呼噜开灯影响我，其实本来住宿挺好的，直到有一天一个舍友晚上出声音我一点多才睡，之后就会一直担心会不会睡不着，总是考虑这个问题，太痛苦了快两年了希望大家帮帮我 (匿名)

女 我和室友相处有些小矛盾，但我一直憋在心里，没有说过。后来我觉得他们开始忽略我，我就经常去图书馆，后来我一意识到她们自己拉了一个群，没加我。我之后和她们说了，我最近不太开心，想我们需要聊聊，可是他们不放心上，并且从那之后更加不理我了。我觉得很孤独。过了几天我跟他们说可能会换寝，她们也没反应。说出来后，我心里轻松了些，觉得我们可能还能继续一起相处，毕竟没有什么矛盾。但是只有我积极和她们搭话，我认为她们的表现是不愿意理睬我的。然后发生了下面的图片，我真的觉得他们拒绝和我友好相处，这种情况下我应该搬寝室了吗？我一直害怕是我自己的错，每天以泪洗面，严重影响我的心情和生活，可是几次交流都没有结果，她们什么都不愿意说，我已经不愿意继续，一度非常想逃避。我的问题就是，我应该换寝室吗。我觉得和她们分开，我就不会一直纠结在这种悲伤中。 (匿名)

女 我是一名大一的学生，高一时因为学习压力大在宿舍里就睡不好觉，就搬出来住的，时隔3年，还得住宿舍，还是睡不着觉，我在家就没事，我知道我是因为害怕失眠而失眠，纯属心理问题，躺在床上满脑子都在想事情，还有一重要的问题就是一睡不着觉就上厕所，特别频繁，而且现在因为失眠变得特别的焦虑烦躁，

女 这种情况怎么办，女生知道一直这样不行 (匿名)

女 这是那个老师给我说的！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)