问西安财经大学心理咨询室

匿名
2019-03-20 16:51:23

抱抱TA

男怎样缓解焦虑，增强心理素提高学习效率

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获得公益心：

王金波
您好！
王月霞
你好
李恩贵
你好
王金波
刚刚看完您所有的描述，首先了解自己，了解导致自己焦虑的来源，其次建立自信，然后找到适合的方式缓解压力，当压力没了，焦虑就不存在了。
李锦云
你好
李风涛
您好，
匿名
谢谢
王金波
不客气！
匿名
还有
匿名
怎样变得开心
许倩倩
你好
李燕
找到你焦虑的源头，心平静下来，就能专注，就能提高学习效率。可以联系老师。
李凤秋
您好，及时调整学习方法，提高学习效率，把学习的焦虑感降低，很愿意通过做心理咨询来帮助到你。
朱文慧
你好！
匿名
我总是喜欢乱想，医生你能教我怎样更专注吗
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