女 有点长，认真写的，希望你们能一直看完 我从小到大给人的印象一直是好学生乖乖女的类型，我妈是那种特别强势不讲理没文化的，她虽然很爱我，为了我付出了许多许多，我在家也从来不用做家务活，但是她对我从小一直很严厉，每次打我骂我（不是家暴哈，为了教育我）的时候什么难听说什么，每次我都快崩溃的时候她依然不停止，经常随意践踏我的自尊心还怪我心里承受能力不强，事后才开始后悔打了我，之后每次都给我买吃的算暗自的补偿，但很要面子嘴上从来不会跟我道歉，我深知道零食绝不可能弥补每次的伤害，但是我每次都不了了之选择继续忍受，总是想着她也不容易之类的（我讨厌死这样的性格）之后继续好好生活。长大了我开始学会反驳，但是每次跟她说你伤害了我她都觉得是笑话，觉得我有病，根本一句话听不进去，她坚持的真理就是棍棒之下出孝子，她说谁小时候没被打过（对此我无言以对）她还说我骂你不都是为了你好嘛（这不就是道德绑架嘛）从小就是她和我爸抚养我，每次我妈一骂我，哪怕我是对的，从来不会得到道歉，从来都没有人站出来为我说话。（别人家都是有爷爷奶奶之类的长辈护着，哪怕是孩子错了也会得到爸妈的道歉，呵呵，这么说很幼稚吧）可我的童年依然很幸福快乐，小时候我是个很乐观活泼可爱的孩子，（性格也有点犟和内向吧，，我妈这么说的）有许多朋友，学习也很好，从来不会跟别人发生口角也不会被人欺负的那种。后来不知道什么时候慢慢的我变得越来越敏感，越来越自卑（现在已经是很严重的那种）越来越胆小懦弱，我不知道是不是家庭教育的原因还是遗传我爸。初一的时候，在学校里，因为一件小事，我得罪了一个男生，当时不知道怎么处理这件事，他还是自尊心特强脸皮特薄的那种男生，于是我被针对了整整一年的时间吧，经常明着嘲笑我，处处挤兑我，而我却不懂反驳，我不知道该怎样挽回这个曾经关系很好的朋友，而且每天上学都会被针对，导致我原本第一的成绩下降了好多，每次被他不公平对待的时候我嗓音就发抖了，根本不会大声说话（我不知道我怎么变成了这样子，之前的我当着全校的面上台演讲都不会这样，经常被老师安排给其他班送资料也不会害怕成这样）我想可能是我从小从来没受过什么挫折吧，这件事我没告诉任何人，后来实在忍受不了了，我编了个很蹩脚的理由跟他解释了当初得罪他的原因，这才把问题解决了。我不知道是不是从那以后（我对心理学比较感兴趣，知道有个病叫做强迫性重复）我的性格发生了很大的变化，我自己知道那件事对我的打击很大。自从那之后，我变得自卑起来，总是觉得有人在说我坏话，大街上所有人都在看我，在学校里别人不经意的一句话就是在讽刺我，在排挤我，每天早上因为一件小事，我就会不开心一整天。因为我敏感多疑想的太多的性格，我的朋友变得越来越少，还失去了一个很好很亲密的朋友，每天下课我都跟之前关系一般的朋友一起走，哪怕没有共同的话题，我都会强迫自己融入他们，否则我就会一个人了，更加担心别人会在背后议论我性格有问题不好相处之类的（那时我才猛然想起，小学的时候我朋友很多，有时候碰巧他们都不去吃饭就我一个人回班，我都觉得很自然，也不觉得很尴尬之类的，因此我小学生活很快乐很快乐）那段日子过得越来越不快乐，性格也变得越来越差，每天都小心翼翼的不得罪别人，却总有一些很正常的话刺痛我的心，真的够了。被同学误会了当着全班同学的面大声批评我，那我都一声没吱（我讨厌这样的自己，我之前根本不是这样的，之前的我因为一个人冒犯了我当众警告过他，曾经全班男生都很害怕我，每天我们都一起闹，那段时候真的从心里往外的开心，，，，，你看我总是想拼命往脸上贴金，拼命维护自己那点仅存的自尊心）终于我初中毕业了，可没想到了高中，很像的事情再一次发生了，从那之后，我每天都处在水深火热之中，因为自卑，经常喜欢模仿别人的一言一行，动作都会模仿，话也突然变得很多（不正常的那种）在公共场合总会觉得尴尬，还想拼命掩饰不让别人看出来，总觉得别人在议论我，跟别人说话也不敢直视眼睛，我实在受够了模仿别人的生活，我现在因为心直口快的性格已经得罪了太多太多人，我真的快崩溃了，我现在每天都在假装快乐，没有朋友，跟别人在一起走都是在迎合别人的话说，因为我害怕失去了那个唯一的朋友，就没人和我一起吃饭了，我觉得我情商也变低了，总是会说出让别人误会的话，还不是我本意，让曾经不错的朋友都觉得我很虚伪（其实那真的不是我啊）因为自卑的原因，我每天过得无比痛苦却总会自我安慰，我在网上已经找了许许多多克服这种的办法，没一个奏效的，而且去改变性格真的太累了，我现在一方面要稳定成绩为了高考，还要格外抽出一部分精力来处理人际关系来为了能心里健康地活下去，连我自己都觉得可笑。我该怎样回到过去那个勇敢自信的我啊？我真的没有办法了。 (匿名)

女,12岁,我最近好累啊 我的性格不会惹人喜欢 甚至让人们厌恶 可我只是社恐 不善表达 我一直考虑别人的感受 我没有做什么很坏的事 可是我爱的人 她说我不应该想那么多 意思是我想多了吗 可是我的家庭可能是幸福的 可是我的性格怎么是这样呢 和我同龄的人 她的家庭不好父母双方都出轨了 可是她的性格惹人喜欢 但心思不太细腻有点没礼貌 她比我惨多了 这个世界上比我惨的人多了去了 可为什么为什么我就一蹶不振 都是我太懦弱 没人会喜欢我 我没有可以倾诉的朋友 她知道我紫餐 她让我再弄深一点 她认为我很幸福 她认为我跟风 我要怎么去表达 我真的幸福吗 可是我真的 不快乐 我在家里好窒息我好怕被骂被打 我的性格是因为家庭吧 是不是只有离开这个世界就可以结束痛苦 我也想做一个 没有烦恼的小孩 我学习中等 上不去下不来 我的外貌也不完美 我也不惹人喜欢 每天就像下水道的老鼠 窥探别人的幸福 我想要好多好多的爱 我每天都睡不着觉 吃不下饭 手上的疤淡了 我不想再伤害自己了 手抖喘不过气胸闷情绪低落头晕恶心耳鸣哭发呆咬手 我不想再这样了 可没人能理解我 (匿名)

我非常害怕社交 做事要么巍巍惧惧要么就跟别人吵架不喜欢解释，有时候大大咧咧非常外向有时候非常内向有心事经常憋心里对自己不自信非常在意别人对自己的看法，渴望交朋友当别人靠近我时我又要去逃避，从小到大从来不喜欢主动，当别人一而再再而三的主动找我而我又很喜欢跟她们交朋友但我就是不肯主动导致别人感觉我跟冷漠对我的印象逐渐变得不好，现在20了上班了不得不主动跟别人说话所以进入社会后稍微好点但心里始终过不去那道坎没有人知道我内心深处感觉自己活的挺累的，不知道是不是跟我生活的环境有关，从我小时候记事开始我爸妈经常当着我的面吵架打架摔东西闹离婚，我经常躲在被子里哭发抖害怕，后来上学了把我丢在老家上学爸妈就在外地很少跟我在一起过年跟我过生日她们总是说为了我和妹妹在外边多辛苦多辛苦父母每个月按时给我寄生活费想要什么就买什么其实我什么都不想要想要的就是她们能回来陪我她们总感觉对我尽到了责任问心无愧，后来上初中了才每到过年放暑假才把我接过去，看到的经常是他们吵架的画面，然后我十六岁的时候爸妈离婚了，所以恐惧害怕没有安全感这么多年一直伴随着我好像怎么也除不去 (匿名)

女 我从小在单亲家庭长大，父亲在我小学二年级的时候与后妈结婚有一个弟弟，和爷爷奶奶在一起生活，自己心理觉得和母亲有隔阂，会特别在意别人的看法，害怕自己说话会让同学生气，做什么事都放不开自己，对任何事情想的都很多，特别在意别人对自己的看法。现在大学了，感觉自己好累，和每个人都不是真正的好，总是会有一个防备的心理。会自卑，不会表达拒绝，真的很想改的。 (匿名)

女 小时候受过欺负，对长大有影响，一直自卑，害怕长大后也会受欺负，所以做啥事都要克制自己，尽可能的冷静，不在外表现自己内心情绪，很难开心起来，很难真正的快乐，害怕自己做的一些事情会让别人抓住机会欺负自己，不敢展现真实的自己，只要是展现过后，会一直想会不会有什么影响，会不会别人为我贴上了这个标签，别人以后就很难改变他们的想法，举个例子，自己不爱整理房间，但是别人却做得很好，害怕让别人知道我邋遢，对我之后有什么影响，可能对于你们来说，啥事没有，但对于我很痛苦，就尽量不去和他们说话，因为我不想事多，不想让别人知道我太多，关于我的一切隐私，对于你们来说可能不是，但对于我来说是的东西，一般都不可说，说了难受(;_;)，我想让别人摸不清，不想引起别人注意，只要能使自己安宁。 (匿名)

从小家庭不和谐，父母和老吵架，一但吵架，就有奶奶二叔，一大家和母亲吵架，有时候还还打母亲，每次吵架基本都是犹豫父亲喜欢赌博，不回家，也不顾家引起的，再我12岁那年，不知道什么原因记不起来了，他们又和母亲吵架，母亲离婚了，我和姐姐跟着母亲走了，但是母亲那次特别不好，胳膊骨折，母亲胳膊好了，又组了新的家庭，直到现在，我从开始上学，老有人欺负我，老和同学打架，回家母亲也打我，慢慢的就不和别人交往了，也不和别人参加活动，可我就是回家母亲打我，出了家门，没人惹我，不会打架，如果有人惹我，不管能不能打过，我一样打，再后来，直到现在，就是那个人只要说话的语气不好，我的第一感觉，他是不是再说我，但事情过后自己也在想，是不是太敏感了，遇到对我好一点的陌生跟我说话，我都不敢看她、他，老是感觉不好意思，当别人跟我说话的时候，当他停下来的时候，我会看他一眼，点点头嗯一下，反正就是害怕开口，当遇到女的，要是自己和他接触有点频繁，就在想，会不会让别人误会，她自己也误会啊，我真不知道自己怎么会变成这样啊，反正自己也不知道为什么，想到这些不由自主的就想流泪。 (匿名)

女 您好，我是一名技校生，去学校不到一年。在以前，我就不敢看恐怖片，我很漂亮，很好说话，在学校不想和同学们过多的计较，我每次都想忍忍，就算欺负我，也是一而再再而三的忍耐。但是不知从何时起，以前在家的我都会顺着父母，可现在我动不动因为一件小事就与他们争吵，虽然我的妈妈有的时候不讲道理（大家公认）。但是，不知道为什么我还是会在一些事情上偏袒我的爸爸，（是因为害怕，或者，我也不知道），小时候爸爸，妈妈经常吵架，而且上小学爸爸一直检查我的作业，只要有一点点错就斯了。幼儿园时期，他们经常上夜班，把我一个人留在家里，所以我也比较害怕晚上。 其实我也不知道为什么自己会莫民奇妙发脾气，但是一到外面我就蔫了，明明自己是班长，但是任由同学随意支剥。小时候和现在都害怕孤单，不过已经慢慢习惯。我现在就是想克服自己，因为在同学面前我太乖了，啥都不敢的那种。但是因为我家庭教育好，所以对任何人，我都会唯唯诺诺，不想多计较。我想知道为什么，并且想克服胆子小，（不过，在家里我也不知道为什么会很厉害，学校就不行，因为家里做生意，所以我特别能言会道，在和同学勤工俭学也是我与所有人交流，可能因为我家做生意，） 我有点啰嗦，请大家抽出时间帮我看看，并给出指导，先谢谢大家了。 (匿名)

女 女 我总是很自卑，在学校在家里在大街上总感觉自己很不自然，也怕别人说我的缺点，怕他们瞧不起我贬低我，孤立我，我是个很害怕孤独的人，老师也总是看不上我，不愿意搭理我。我害怕又期待别人和我说话，害怕是因为怕在说错话时得罪了对方，还有就是如果是闲聊我真的不知道怎么聊天，对方也会觉得我无聊，我同学好多都说过和你说话怎么这么没劲，然后就不乐意和我相处了，期待别人和我说话是因为在学校里同学们都打打闹闹下课一起闲聊，而我只能自己在角落里很尴尬，如果我突然加入他们他们又会不理睬我，我也对他们的话题插不上话，他们也觉得我很奇怪。就在刚才我妈妈骂我说我傻，说我懒，一天天的就知道玩。可是我这一天真的做了好多家务，甚至帮他们洗衣服中指被磨出血洗衣粉接触到会很疼我还在继续洗，因为不洗的话她会说我什么都不干。她说完后就踢了我一脚，我的腿磕在了茶几的棱角上，顿时感觉整个腿都麻了，我拖着腿走进了房间里，忍不住哭了，我爸说了我妈为什么脾气这么大，我妈说“我说的有错吗”我爸也没再说话，我真的张辩解，但是我妈是真的不听，她总感觉自己什么都对，做错了什么事都赖别人，别人做错了一点她就能絮叨好久。就能可是我真的没玩啊，我感觉我天生脑子就笨，学习用功也提高不了成绩，我曾想过学习不好的原因，我觉得是在学校过度在意别人的想法，和自卑造成的吧，可是这又能怎样呢，归根结底这些都赖我自己，可是我该怎么改变，我真的好累好累……

工作上有没做好的事情，心里就一直很纠结想着这个事情，胡思乱想，想到第二天上班就会害怕 (匿名)

不知道什么时候开始有社交恐惧症 对视恐惧症，跟别人说话不敢看对方眼睛，一看对方眼睛就浑身不舒服 ，导致沟通特别不自然 ，跟别人说话注意力没办法集中到别人的话上，因此经常听不懂别人在说什么 非常苦恼 (匿名)