女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里学习成绩一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我总是对考试很紧张，包括未来的中招考试，每次考试都得先去厕所，有点害怕考试。平常总是喜欢看班里一个和我竞争力大的一个女生，晚自习，总是习惯看看她在干什么，自己内心总感觉她很努力，自己没有她强。考前内心总是很担心，情绪不高，总觉得自己快考试了，但似乎什么都不会。复习做数学题时，有的题我没做出来，别人做出来了，内心感觉自己很笨，自己考试不行，就对数学考试很害怕，怕出难题，自己不会。找老师谈过 但似乎没有什么效果，下星期四就该月考了，紧接着就是期末考，自己很迷茫，不知道该做什么，很羡慕别人，一点都不担心。今天刚放假，三天，我不知道该怎么办，怎么迎接考试。我这大家帮帮我种情况是怎么回事，该怎么办？希望 大家帮帮我。我这种情况不是才有，一直都是如此，只不过到初中后更严重了。我在这请求大家帮帮我，万分感谢！ (匿名)

女 之前在一次很重要的考试中因为自己太紧张考砸了，然后我就被学校的实验班刷了。自此以后无论大考小考我都特别紧张，生怕自己考不好

女 老师我每次考试都会紧张不知道怎么办，学的知识很简单，平时做的都很好，到考试就开始紧张发挥不好， (匿名)

我是一名初二的学生，过几天就要进行段考，生地会考也要来临，但是我每次考试前都会特别紧张，特别焦躁，无法静下心来学习，听不进课，也静不下来学习写作业，有时候大考前还会紧张的生些病。所以我特别害怕之后考试继续失利，看到身边的朋友考的都特别好，而我差几百个名次，真的很着急 (匿名)

女 现在我升入了初三，已经距中考越来越近了，昨天刚开学，我已经感到了很大的压力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很严，任课老师也换了很多，现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题，昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态，上课是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，现在老师讲的东西我真的消化不了，中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上，而我八年级数学基础真的不好，八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了，我的老师，父母。，同学都对我有很大的期望，我好害怕考试，我害怕一考试，那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办，我理科不好，靠课下的做题，我真的感觉好累，这才刚开学，我已经感觉我没有放松的机会了，我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做，我害怕我辜负大家的期望！

女,我是一名初中的学生党兼学霸 马上就要会考了，我压力特别大。每天都睡不好觉，而且什么都背不完，总感觉自己会考的特别烂，可是又静不下心来，在学校里没有什么知心朋友，也懒得去交了，还有几天就开学了，节奏特别快，感觉再不努力就完了，可是又很懒，看到书就非常烦，也害怕自己的状态，该怎么办? (匿名)

女,16岁,你好，我是一名中考生，我对于只有一百来天之后的中考，十分紧张，这几天的模拟考成绩不是很理想，这让我真的十分苦恼，明明知道应该好好复习，但觉得我已经来不及了，我现在想的都是以结束来逃避这一场考试，我晚上都睡不好，第二天还要学习，精力就很差，但我不知道应该怎么去面对，每天都处于紧张之中…背不敢面对同学，不敢面对老师，更不敢面对父母，我觉得我自己真的没得救了… (匿名)

女 我是一名初三学生，现在临近中考，我却越来越紧张，害怕自己影响升学考试，我该怎么办？

女 初中毕业了要，明天中考，想问有什么作弊的方法推荐吗？

女,37岁,以前发现有心境恶劣，吃了药觉得生活不再吃力。可却仍然一直有情感障碍，二十年没有伤心哭过了。虽然历经磨难