男 失眠，担心睡不着而睡不着，整天想着睡觉的事，最享受的事情变成最难受的事情怎办啊？

脑子里不断的想事情，所有的一幕一幕像过电影一样一闪而过，睡不着，昨晚十二点多才睡着，六点就醒了，中间醒两次哄孩子，今天一天头痛欲裂，下午想睡头痛的也睡不着，现在本来准备十点之前睡觉的，可到现在还是睡不着。这样下去了我不得熬死啊

焦虑睡不着怎么办，竟然很困但是睡不着觉，白天觉得晕乎乎，老想发脾气。经常哭 (匿名)

本来已经睡衣朦胧了，一激灵，担心自己睡不着。最后就真的睡不着了，长期这样，该怎么办？ (匿名)

女,一年前有一次失眠了，之后每天睡觉都特别怕自己睡不着，然后就比较紧张，老是检查自己睡着没有，没有睡着就出一身汗，就更加睡不着咯，我应该怎么办

女,今年23岁，一直有失眠的习惯，不管多早或者是多累睡下来就开始胡思乱想，一直有焦虑症，或者遇到点不好的什么事情心里就整天想，已经快一年了。在这种下去我感觉我会熬不下去了。 (匿名)

男 晚上睡觉睡不着天天这样，比较焦虑睡不着害怕影响身体

男,23岁,我经常晚上睡不着，失眠，焦虑不安 常常都是睡4个小时左右…我到底该怎么办？ (匿名)

女,我有的时候会害怕别人讨厌自己，害怕被人嫌弃，即使对方只是表现出一点不自然的表情，我也觉得自己这样好奇怪……请问这是什么心理？怎样使自己不去想这么多？ (匿名)

女,23岁,曾经有一段三年多的感情，两个人从高二开始在一起，大学异地了，14年他劈腿一次我看到以后还各种语言攻击我然后我就跳河了，还尝试过割脉，之后好几天睡不着也吃不下吃了就会吐。后来想要报复他的心理跟他纠缠也答应了他的和好结果又把自己陷进去了。听了他的花言巧语决定再试一次信他一次。15年6月份毫无预兆的他又劈腿了，还是他14年劈腿的对象微博找到我告诉我的。我绝望了一段时间，怎么都挽回不了，甚至还骗他有了他的宝宝要去打掉，所有朋友都帮我一起骗他，想知道他的态度，结果他的态度是要我等着他一起去医院拿掉。我死心了，消极了一段时间努力开心起来还是会因为他的话题泪奔。这期间他也有联系我，问我状况，但我觉得他恶心。期间也有其他人追我，也有好感过，但是一想到过去就会告诉自己还敢相信男人吗还要傻吗？这么痛还不知道教训吗然后就逃了。九月份出国了，他联系过我，说是告别，我手机关机了。我又期待又憎恨他。12月他跟那个女的出了车祸，女的没事他做了手术。一开始我很担心后来又很生气为什么那个女的会没事。还是联系他知道他没事以后也就放心了，但是他一直说愧疚说对不起我觉得很恶心，知道当初不对为什么还要那样对我。这半年来也有一些人追我，但是我很害怕，我怕重蹈覆辙，我怕开始会有结束，我怕即使不结束结婚了也会像我爸妈一样天天吵架，像前任一样劈腿。曾经尝试过新的恋情，一开始就会烦躁不安会一直烦对方寻求安全感，最终我还是做不到完全信任并且陷入一段感情。甚至决定新恋情以后会经常梦到前任，跟前任最后一次见面的撕心裂肺或者是交往时忽然他死了之类的噩梦。甚至已经失眠很久了，晚上很困眼睛就是不肯闭上，满满的不安感。我也不知道到底该怎么办了 (匿名)