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匿名
2019-10-04 14:58:42
抱抱TA

男 各位大哥大姐,我在体制内工作,但因为接触新行业,工作经验几乎没有,自己有强迫症,完美主义,最近一些新工作无法做好,甚至出错,我担心会受到处理,以后就完了,我还没女朋友,情感之路也不顺,感觉好痛苦,能帮帮我吗

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获得公益心:
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好
  • 史丹凤咨询师的头像 史丹凤
    你好,完美人格。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    你好
  • 匿名 匿名
    各位专家,谢谢你们抽空回复,但我真的对前途无望,很痛苦,想着出去运动也不敢去,调整不过来,情绪很反复
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    新的工作是否有解决方案?是否给自己试错的时间?
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    调整自己的个性特点是关键,放下完美的苛求,接纳不完美的自己。
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好,过分要求完美,会给自己很大压力,很多设限,可以降低对自己的要求,或许你的状态就慢慢发生变化的
  • 匿名 匿名
    调节是一个过程,如何才能先有效调整出来,我试过找朋友亲戚聊天,当时有用,第二天起来就不行了,各种害怕恐惧痛苦
  • 匿名 匿名
    做了抑郁症的量表,中度抑郁
  • 公春兰咨询师的头像 公春兰
    你好,自己无法调节,最好是有专业的咨询师陪伴你一起调整
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您很追求完美,同时可能每次设定目标很高,总是达不成,产生挫败感,如此循环,很痛苦“以后就完了”
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    抑郁症的诊断要去正规三甲公立医院精神科或心理科确诊。
  • 张国英咨询师的头像 张国英
    追求完美的人,容易出现问题。建议做心理咨询,学会爱自己接纳自己。
  • 匿名 匿名
    如何做到
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    你需要和我聊聊天的~~,
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    你这样,老在一个情绪当中出不来,是非常危险的~~,
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    私下和我聊聊天~,好不好~,
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    让老师来帮你~~,
  • 的头像
    挫败感促使人进步,但有时候也要放过自己,大家都会犯错的
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