周红梅心理咨询师
52岁
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一
2019-10-15 14:45:26
2019-10-15 14:45:26
抱抱TA
女,晚上睡眠质量不好，不能像以前一样睡踏实，大概有两个月了，经历过一场大考试，连续学习了大半个学期，考试完后就一直不能感觉到放松，会担惊受怕，害怕自己是不是出了什么问题，容易多想，希望能帮帮我
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女 每次考试的时候老是睡不好觉，还有点紧张，主要是因为压力太大，该杂办？ -
女 有时晚上睡不着，其原因是我感觉我睡不着，大脑就处于亢奋状态，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，这种问题可能持续好几晚才好，如果考试前这样就完了，我该怎么克服，请求帮助 (匿名) -
女 临近考试压力大，晚上总是睡不着，还有心塞的感觉，也不知道是因为睡不着导致的身体问题还是心理问题。也会暗示自己，但是还是睡不着，影响了学习和生活，谢谢解答！ -
女 高二学生，睡眠一直不好，每到考试前入睡困难，有时到凌晨四点才睡着。不想参加考试。觉得别人学习时间比自己学习时间长，怕考试成绩不如别人。 (匿名)
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女 考试前总是焦虑，睡不着觉，一睡不着就很生气，一生气就更睡不着了，哪怕不气了，也睡不着，怎么办 (匿名)
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女 为什么考试前非常紧张，几天睡不好觉，根本没有精力复习功课 -
女 最近考试很糟糕 心理有自卑感 想学好 但是只是想过 没有真的做 手机很难脱身 看着别人学习这么好 有时候想到这些心情就会很低落 也不知道应该做什么 睡觉的时候也想得很多 所以最近很难入睡 这样持续了几天了 我不想再这样了 怎么办？ -
女，压力大，睡眠质量不好，白天总是打瞌睡，上课不专注，记不住背诵内容，害怕与人交往 (匿名)
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男 躯体形式障碍如何治疗，焦虑抑郁没办法走出来了 -
女 觉得自己是个差劲的人，很自私，只考虑自己的感受，不会去注意别人的难过，只觉得自己的难过是难过，总是无意中伤害身边的人，知道别人对自己很好，但不知道怎么去回报，好像没什么能为别人做的 (匿名)
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