孙三丽心理咨询师
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家里脏乱差的人格心理
匿名
2020-02-11 17:56:41
抱抱TA
女 有没有什么有效的缓解紧张,
焦虑
的办法啊?
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周微微
你好,简单易行的方法是放松训练喔,包括深呼吸,腹式呼吸,或者蝴蝶拍等
李风涛
您好
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了? 发生了什么事后出现这种紧张和焦虑的? 缓解的方式是因人而异的。
赖戈慧
你好
王 宇
你好
陈明
您好,紧张的背后是害怕。可以直面这个感受,观察看清它。
邓叶红
你好,看向远处深呼吸,听舒缓的音乐,和好朋友聊天都等等都可以,当然,最好的方式是寻求老师的帮助,找到问题的根源,然后找到合适自己的应对焦虑的方式方法。
王月霞
你好
匿名
我16岁,就是从小学的音乐课表演完就这个样子了,经常感到紧张
毛慧颖
你好
张柏和
你好
匿名
你好
张国英
你好
任海涛
你好
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是不是要看心理咨询:女,患有焦虑症。患有焦虑症。总是紧张。 紧张时不敢与人对视。双眼无法聚焦。特别痛苦。怎么办
心理咨询师报考条时间:女 我是大一的学生,高中的时候处于重点高中十分焦虑感觉脑子里有一根弦崩着处于高度紧张状态挺难受的。高三毕业突然想开了,那根弦突然放下了。大一上半学期过得轻松自然。可是最近一个月前又开始对于时间以及自我焦虑。我是大一的学生,高中的时候处于重点高中十分焦虑感觉脑子里有一根弦崩着处于高度紧张状态挺难受的。高三毕业突然想开了,那根弦突然放下了。大一上半学期过得轻松自然。可是最近一个月前又开始对于时间以及自我焦虑。
心理倾听电话:女 今年16岁,读高二。感觉自己过度焦虑。事情发生前会很焦虑,发生后也会有剩余焦虑。老师提问问题这样的小事我也会很焦虑,心里甚至会恐惧。如果两三天前知道,就会在两三天前开始紧张,时间越近越紧张,哪怕我知道这题怎么做,练了无数遍怎么讲。到讲的时候,心跳加速,脑子一片空白。讲完了题,心情也很难平静,很紧张又有点亢奋,注意力不集中。这一次过了,下一次一样还是那么紧张,丝毫没有改善。我曾经在暑假尝试过调整自己的情绪,但是,一到学校,抑或别的事,瞬间打回原形,这样有一年了。对任何事都是害怕的。以前也担任过班干部,可是现在,当个小组长都害怕,怕做不好,各种怕,心里想,最好什么都不用我做,做什么都觉得自己没天赋。以前不是这样的。我感觉这种情绪严重影响了我的生活和学习。
女 被甩了,变的很紧张,焦虑,那个男的又找了新女朋友,我还会遇到自己喜欢的人么,女,过了年就36了,还没对象,怎么处理自己的情绪,怎么恢复平静,怎么才能不焦虑,怎么才能不紧张,怎么才能从上一次的情感中走出来,该怎么办?
心理测试app排行榜:女 真的很焦虑,这种焦虑伴随了自己20多年了,小时候就很焦虑,到现在还是一样,是不是真的没救了,特别是面对人群,面对社交的时候,越是亲密的关系越焦虑,越是陌生的人越放松,我给人的第一印象非常好,接触久了就不行,我实在太紧张,太焦虑了,无论是同事关系,还是同学关系,上学的时候就处理不好同学之间的关系,从来没有处理好过,上班了也一样,实在太焦虑了,内心很慌张,很紧张
中小学生心理咨询重在预防:女 我想问天天怕紧张焦虑活不好,对身体不好。然而,天天活着紧张焦虑郁闷我该怎么办?
菏泽心理咨询师报考官网:男 宝宝犯错误后爸爸把宝宝关房间里,结果没想到宝宝居然把房间的家具推倒了,把房间里的东西丢一地,我很害怕他这样的行为以后会有暴力倾向
北京安定医院心理咨询热线:(就一步) 只要我们这个时代,取消男女朋友关系,那么男女就可以实现真正的自由恋爱,男女实现真正的自由恋爱,那么也就没有所谓的恋爱问题(真正的恋爱问题因为太简单所以根本就不算是一个问题),而女人也才真正把握了幸福婚姻的主动权。 但就取消男女朋友关系这一步,我想至少需要50年。 世俗社会,一切皆为利来。利益集团(每个人内心深处的欲望)看到了男女朋友关系所能带来的利益,所以取消男女朋友关系这一步,很难。
南京市心理咨询室必备档案资料:我因为19年的分班有点接受不了,虽然现在的老师对我也不错,但是也有些排斥
北京市孙媛心理咨询师工作室:女生,17岁,总是和爸妈吵架,在家里很累,永远不知道哪个举动会惹怒他们,对我而言在家很痛苦,总觉得这世上没有值得让我活着的东西,我感觉如果我死了别人的生活就会变好,我知道这样的想法不对,可我就是忍不住去想,我该怎么办
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家里脏乱差的人格心理
女 有没有什么有效的缓解紧张,焦虑的办法啊?
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