王朝钢心理咨询师 42岁

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问要看心理医生去哪看

2020-02-12 04:01:15

抱抱TA

女我不知道我自己到底怎么啦，如果打电话给我老公，他不接我就会胡思乱想，不停的打不停地发信息，可是他一样的不回我就更加难受，失眠哭泣

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赏金已经分给：

我想过离婚，可是孩子都在读大学了，我辛苦了大半辈子又不想放弃，可是每次都是这样，我好难过，我失眠症严重
林芳
你好，这种状况从什么时候开始的，需要考虑在婚姻关系中缺乏安全感，信任关系产生一定的危机……老公现在是什么态度呢？
无关态度，说多了就说你胡思乱想
07年开始的
董娟波
您好，您似乎很缺乏安全感？老公做了什么事情让您对他失去了信任？您这样的情况可能是心理出现了问题，可以先做心理咨询了解问题，不必着急考虑离婚的事。
李风涛
您好
康建萍
你好
付艳丽
您好，07年发生了什么事吗？
王宇
你好
张庆仪
您好
朱利生
你的做法可能会让老公更加反感回你电话，以致南辕北辙
张庆仪
从您的描述看您对婚姻有些缺乏安全感，一开始出现这种情况是怎样的？婚姻问题需要慎重，找老师详细说说情况，可以给您具体的分析和帮助。
徐惠泉
你好
张柏和
你好，多大了？你看起来非常焦虑，缺乏安全感，不是婚姻问题是你心理问题不要离婚建议接受心理咨询治疗
张国英
你好
李燕
你好，你好像是不能承受那种不确定感，所以才会夺命连环call，他会反感，这就会形成你们之间的你追他跑的现象，这是一种恶性循环。停止这种恶性循环、改善睡眠，是你重建自我，你有点迷失自己了。需要点我头像预约！
张国英
当老公打电话没有立刻回复您在担心什么？
王金波
您好！刚刚看完您所有的描述，其实失眠通常有两种原因所致：生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠，如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠，对夜晚产生恐惧，甚至对床产生焦虑。请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的？（1）用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识，失眠时不去克服，以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠当问题。（2）要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象，有它自己的一套规律，睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了，再睡不着也可以听听音乐，看看书。（3）要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的时间规律，工作时工作，该学习时学习，晚上该睡觉时睡觉。
李锦云
在你和老公之间存在着一种无效的沟通。都不能够很好的理解多少对方。这种相对不合理的沟通后面意味着什么呢？也许这是应该深思的地方。婚姻经营不易，可通过咨询提升婚姻经营能力。
王金波
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王金玲
你好，从你的描述中，可以了解到你是一个内心极度缺乏安全感的人，你觉得是这样吗？在你没有得到你老公的及时回复时，你内心就产生一种焦虑的情绪，这会让你内心感到非常的难过。对于这种情况，会时常因为一些信息回复问题而与他产生摩擦，其实你内心是不想这样的，只是控制不住，想要避免此类情况的发生，婚姻内相处的融洽，首先要进行自我情绪的管理，自信心的建立，从问题的本源入手，希望可以帮到你。
公春兰
你好，您的情况是心理问题，适合做心理咨询，不用先考虑离婚。咨询只是付出时间和咨询费，离婚会对您整个生活产生影响，成本太高了。试试一对一咨询
朱文慧
你好
潘锦琴
你好
潘锦琴
一定要有自己的生活自己的朋友，不要全部以老公为中心，尝试着颠覆自我会有不一样的人生你
陈明
几乎所有心理问题都是关系引起的，几乎所有关系都是和父母关系的投射延伸。几乎所有的心理康复都是开始有意识自己真正爱自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接纳自己、理解自己、赏识自己、成长自己。
张百燕
你好，孩子读大学后你的关注点开始从孩子身上放到老公身上。这里会有一个心理落差，如果你老公对你进行积极关注，你会觉得好点，一旦没有得到及时关注，你就会特别失落，形成强烈的落差。除了对家庭付出，你自己有什么兴趣爱好没有？
任海涛
你好
王月霞
你好
毛慧颖
你好，能感觉到你在这段关系中没有安全感。是之前有过创伤经历还是自身心理原因产生？建议先通过心理咨询调整提升。
91steven磊.mno2
能说说你们最近遇到了什么问题了吗
如水
当你老公不接电话时，你想到了什么？
赖戈慧
你好
各位专家们，其实我也不想这样，我有想过调整自己，我的朋友说不要去理那么多他（老公），他爱怎么样就怎么样，你天天还要赚钱给女儿们交学费，（从2011年到现在，老公基本上不做事，一个家的开支我占了百分之80，所以我赚的钱用在了这里所剩无几）我现在在广州上班，他在家里，人家个个怕死窝在家里不出门，他倒好，天天晚上不在家在外过夜，可能是去打麻将，因为他只有这爱好，我担心他，怕他出去外面感染回来又感染女儿们，大的女儿上了大学说他也不听，我打电话给，发微信都不会接，女儿们也同意我离婚，因为她们也很清楚她们的爸爸是怎么样的，她们看见我辛苦，不想我难过，说了可能离开还好，有时候我想过觉得我以后真的想放下，他爱干嘛就干嘛，这样是不是会好点，我有过想去看精神心里科，到底是不是我心里上真的有问题
如水
现代这个社会啊，每一个人或多或少都会有一些心理上的问题。至于你现在遭遇的困难和痛苦，也是很多人会遭遇的，要看你自己怎么样去面对和选择。首先，你要知道，你不可能强迫任何人来改变的，你不可能改变你老公的。你能够改变的，只有你自己。改变你对他的态度，在他不理你伤害你的时候，你以前可能就是忍耐，自己哭，自己伤心痛苦，或者是对他抱怨是吧？但是你发现这样一点用处都没有。因为你这样做，你是想要改变他，是不是？但是你想想看，每一个人自己做什么事都希望是因为自己喜欢自己选择的，而不是被别人要求或者强迫。所以说，下次当他做了什么事情让你痛苦的时候，你要告诉他你的感受。然后请求他怎么样做能满足你的需求。记住是请求，而不是要求。就好比如说这次你给他打电话没有回复你。你可以试一试给他编一条微信:告诉她，你给他打电话，微信他都没有回，你很担心他。你看到现在这个疫情这么严重，很多人感染，你很害怕。因为你爱他，你希望他平安，健康。你需要知道他现在的状况怎么样，隔离做得好不好，会不会有感染的风险。然后在请求他给你回复。你可以试着改变你们之间互动沟通的一个方式方法。因为你们以前的方法肯定是行不通的。所以你们现在感情婚姻出现了很大的问题。其实很多的矛盾和冲突都是因为沟通方式不当造成的。但是像你老公这样长期不工作，不负担家庭，这样肯定是不对的。如果你不能接受，或者是你跟他沟通以后，他还不能跟你一起来承担你们的家庭责任。那么我觉得与其你这样长期的痛苦下去，还不如真的就跟他离婚算了
子小心兑
不要难过一切都会过去，女人要学会独立，不要老是不开心，要有自己得有自己的主见，
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