垃圾世界
2020-03-25 17:11:03

抱抱TA

女怎么样才能克服紧张呢？我每次提起“紧张”这个词，就会感觉紧张，平常也会莫名其妙的感觉紧张，不太喜欢，一紧张了就什么事情都做不好

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王金波
您好
任海涛
您好，适度的紧张可以帮我们保持专注的状态，推动人做好一件事情，过度的紧张才会导致糟糕的影响，可以通过咨询的方式帮助您调整。
梁丽
您好
梁丽
您多大了
梁丽
紧张持续多久了
2053162785
会紧张就因为潜意识太在意那一件事，怕自己做不好。j 就把人生当作一场游戏吧自己掌握，不要太在意别人的看法.
梁丽
心理学有种现象，越是关注什么，越容易发生什么紧张
梁丽
所以，不要盯着您的紧张，紧张的背后是害怕失误，害怕别人的看法，不够自信
垃圾世界
但是我并不是特别关注
垃圾世界
我只要跟自己说，不要紧张
垃圾世界
就会特别紧张
垃圾世界
然后就会做不好事情
梁丽
这也是关注和暗示
梁丽
不断暗示就是强化
梁丽
建议您咨询改善
垃圾世界
这样啊
垃圾世界
有可能是太在意了
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女怎么样才能克服紧张呢？我每次提起“紧张”这个词，就会感觉紧张，平常也会莫名其妙的感觉紧张，不太喜欢，一紧张了就什么事情都做不好

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