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匿名
2020-04-23 17:37:48
抱抱TA
女 我是一名初三学生,因为疫情在家几个月了,现在开学三天了,感到压力特别大,总想着中考没希望了,我平时学习挺好,可是现在总觉得自己学不会。老师父母都对我进行开导了,但我感觉还是没有用,特别没有信心,一到学校就紧张,不敢和别人说话,总觉得自己什么事都做不到。看到题就很慌,成绩还下降一大截,我该怎么办?
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王金波
您好
任海涛
您好
李凤秋
您好
星夜-2009
你是被吓昏了头,
张庆仪
您好
张庆仪
可以通过心理疏导做出调整,很愿意帮助你。
曹春艳
你好,我想你是否有人际交往方面的困扰呢
星夜-2009
我年轻时机缘巧合下自创了一个技巧,非常受用。 高中时,考试太多了。 睡前闲着没事,我就幻想明天的考试该怎样进行。 “吃完早餐,上个厕所,进入考场,等待发卷。 浏览试卷,看下作文题目,或数学、物理最后一题。 翻回正面,一笔一划填上名字,填涂考号。 阅读题目,稿子演算,一笔一划填上答案……” 我睡前把第二天的考试模拟了一遍!结果第二天的考试体验很惊奇,整个过程宠辱不惊,物我两忘。 我爱上了这种奇怪的感觉。 此后我几乎每次重要考试时都把它不慌不忙地在脑海里模拟一遍,考试再没有焦虑过,一直到高考。虽然高考严重失眠了(主要是天气太热),但第二天没有影响。 上大学也是如此,每次进考场,就会感觉这是我的主场,showtime到了。即便学得再渣,我也有种莫名其妙的自信。我大学里从来没有挂过科,无论该课挂科率怎么样。 后来我才明白,事前在大脑中对考试的预想,会帮助大脑提前适应考场的气氛和环境,并且睡眠中大脑修复调整神经元时,会重点修复加强这一部分,冲刷掉无关的部分。 所以第二天考试时,我的出场就像自带BGM,走路带风,下笔有神。 结论: 考前模拟下第二天的考试过程。 模拟得越细致越逼真效果越好。 在模拟的过程中用上所有的应试技巧,真的会用到。
星夜-2009
搬运一下。
星夜-2009
紧张是源于你的自我否定和对未来的恐惧。 那现在开始假设,承认自己就是没有学好,紧不紧张都是这个结果了,然后认真分析问题,找到原因,坚持努力,情况至少不会比现在差。 紧张有时候只是人对错误的一种委婉推卸和逃避,其实人们往往不是怕紧张,而是怕事情的结果不尽如人意。 所以,紧张了怎样,不紧张又怎样,关键是你现在该怎么做以及什么时候开始做。
星夜-2009
再搬一个。
匿名
我现在感觉很迷茫,不知道要做什么
匿名
我觉得我现在该去做题,但是我一看到题就慌张
匿名
我现在特别没精神,想睡觉也睡不着
匿名
我什么都不想去做,我做不到,我只想一个人待着
'
有偿约炮dd
星夜-2009
到公园或者别的地方散散心也好。
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女 我现在初三还有五十多天中考了,我想学习可是学不进去,在网上学习总是想分屏,我也不知道自己怎么了,感觉我现在有很多问题我感觉自己没有什么可以讲话的朋友所以我想和你说一说我感觉现在好累好累,每天都想努力想学习可就是学不进去,我的成绩不是特别好中下左右全县五千多学生最后能考进的只有两千,我们年组一百多个人年纪保守一点大概有六十个学生能考进去,可我的成绩在八十多,你这么一看是不是感觉我成绩特别不好其实我以前不是这样的我以前的成绩也是在六七十左右可是九点开始突然下滑了,我很慌父母对我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感觉现在的一切让我惶恐不安,我的爸爸妈妈对我太好了我很不安我的朋友没有可以说话的有太多话我只能自己消化这样我也很不安,所以我想把这些话和我不认识并且不认识我的人说
(匿名)
女,19岁, 高三了,在学校因为考试成绩敏感,特别是当老师讲习题时,我都不敢说出自己哪一个不会,一边感慨别人那么简单的也不知道,一边问喊出自己不会的问题都胆战心惊,别人轻易就完成了学校的任务,我却因为各种不能专心,有时候又会逃避现实,不去学校,落下的更多,越来越没勇气,好不容易鼓起来的只能坚持一小会儿,我感觉自己好久都没学习了,我落下了好多,再看书本考试卷子的时候,特别陌生,
(匿名)
女 初三学生快要中考了,心情不好,不高兴,感觉自己什么也做不好,觉得自己成绩没有提高,又下降了,考不上好的高中怎么办?没有好的高中以后考不上好的大学怎么办?感觉别人什么都可以做好,觉得自己哪都做不好,觉得自己很没用,非常的想哭,还觉得活着没有意思
(匿名)
女 我上初三,可是我只有小学四年级的成绩,快中考了,我不知道怎么办?每次我爸妈打电话都会问成绩,我根本就不敢跟他们说,我也看了许多关于如何学好习的书,根本没用,我也没梦想,还坚持不了,我根本不知道我善长什么,我很自卑,不知道怎么办?
(匿名)
女 还有一百五十多天中考,自己在班里算是名列前茅,老师也很是重视。可自己就是没有自信,感觉自己什么都不会,尤其是理科题,感到畏惧彷徨。我的闺蜜考上了一所好学校,当天同样去考试的我却落榜了。。感觉自己在学校就是在应付老师,现状跟不上内心欲望。感觉前途很渺茫,看不到希望,生活不想继续,但绝没有轻生的想法。感觉太平凡太平淡。感觉自己很不一样,好像一切都是假的。控制不好情绪,总想发火。无缘无故的生气,到没多久可能又好些了。我是不是心理有问题?
(匿名)
女 学习压力很大,我是个从小学习成绩都很棒的孩子,现在初三了,我没有贪玩反而努力地学,成绩却不怎么好了,我很害怕,家长和老师的期望都很高,一模考得不好,马上二模,我很担心考不好,我自己也很心烦,知识点我都懂,但不会做题,难题没思路,简单的题总是算错,我该怎么办
女 现在我升入了初三,已经距中考越来越近了,昨天刚开学,我已经感到了很大的压力,我很害怕以后的一年我要怎么熬,班主任管的很严,任课老师也换了很多,现在的我感觉根本没有喘气的机会从暑假开始我就每天背课文写题,昨天刚开学我感觉我根本进入不了状态,上课是不是的就跑神了,但我知道我不能跑神,现在老师讲的东西我真的消化不了,中考想要进重点高中重点班数学要120分的卷子在102分以上,而我八年级数学基础真的不好,八年级每次考试120分都只有70分80分的样子我现在害怕极了,我的老师,父母。,同学都对我有很大的期望,我好害怕考试,我害怕一考试,那成绩会给我及他们大家狠狠的一刀…………我不知道我现在该怎么办,我理科不好,靠课下的做题,我真的感觉好累,这才刚开学,我已经感觉我没有放松的机会了,我感觉我每天有做不完的任务而我不得不去做,我害怕我辜负大家的期望!
女 我今年是初三的一名学生,在家里自学很久了,还有15天考试了,觉得自己肯定考不上,还没有压力,我该怎么办?
女 不想上班,没结婚,一个人在外面,以后怎么办
男 吃东西嘴巴会抽动 笑起来也只歪一边嘴 会突然发神经一直讲个不停
(匿名)
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女 我是一名初三学生,因为疫情在家几个月了,现在开学三天了,感到压力特别大,总想着中考没希望了,我平时学习挺好,可是现在总觉得自己学不会。老师父母都对我进行开导了,但我感觉还是没有用,特别没有信心,一到学校就紧张,不敢和别人说话,总觉得自己什么事都做不到。看到题就很慌,成绩还下降一大截,我该怎么办?
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