女我有严重的社交心理恐惧症。怕去人多的地方，不敢出门儿。怎么办？

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赖戈慧
你好，多大了？
王旭东
您好，这样的情况多久了？
曹春艳
你好
马秀芹
你好
나는 귀여움이다
我16岁。
나는 귀여움이다
自从疫情我都再也没有出过门。我妈让我出门。我又不敢。我妈说别老憋在家里。
나는 귀여움이다
总是不敢跟别人交流。
赖戈慧
与父亲的关系如何呢？
나는 귀여움이다
我父亲从小离开了我。
나는 귀여움이다
一直跟母亲生活。
赖戈慧
单亲家庭成长，从心理方面讲会缺失父亲的力量支持。你需要勇敢些。
나는 귀여움이다
我也想勇敢些，但是心里的问题总是让我自信不起来。
陌づ重染
加油哦
나는 귀여움이다
谢谢
陌づ重染
我有你个朋友也是你这样
赖戈慧
这个问题比较复杂，会关联你的原生家庭，以及在单亲成长中的家庭教育方式，对父母的分离的内心感受等等
陌づ重染
有时候人真多的时候就躲在角落里蹲着
谧.
社恐?
谧.
貌似很多人都是这样
陌づ重染
慢慢面对生活
나는 귀여움이다
我不会蹲着，因为蹲着会引人注目。这样更不用活了。
나는 귀여움이다
谢谢大家！
陌づ重染
相信自己
谧.
有要好的朋友嘛
谧.
不高兴的跟她们说
나는 귀여움이다
有是有，但是比较远。
陌づ重染
呃呃
나는 귀여움이다
我们只能在手机上说。不能面对面。
陌づ重染
你在学校也这样嘛
谧.
面对面???
谧.
不是疫情期间都在网上聊嘛
나는 귀여움이다
在学校。习惯一点点会好一点。但是有时候在宿舍里不敢说话。
任海涛
您好，建立自信需要一个过程，也需要有专业的辅导。
陌づ重染
你要慢慢面对
陌づ重染
勇敢面对呀
谧.
现实生活中有朋友嘛
谧.
感觉有点自卑
나는 귀여움이다
我是一个孤独的人，现实生活中好像没什么朋友。
陌づ重染
跟我差不多
나는 귀여움이다
这就是命啊！
陌づ重染
没朋友没关系呀
谧.
同上
陌づ重染
可以再交呀
谧.
都是网友很多，现实中寥寥无几
谧.
所以就很孤单
陌づ重染
对呀
陌づ重染
自信一点
나는 귀여움이다
我今天比较自信，明天打算出门去挑战一下。怕只有三分钟热度。
谧.
你们都多大了
陌づ重染
哈哈哈
나는 귀여움이다
我今天16岁。
陌づ重染
我15
谧.
这蛮有趣的
谧.
都蛮小的
陌づ重染
你呢
谧.
我19
谧.
也差不多
谧.
反正我们的话，跟家教和外在条件也有关系
谧.
也不知道怎么调整
나는 귀여움이다
我是单亲，跟着妈妈。
谧.
嗯嗯
谧.
所以心底不强大
谧.
各有各的苦
陌づ重染
你看，你敢跟我们这些陌生人聊的也不是很好嘛
나는 귀여움이다
我感觉你们跟我一样，所以呢聊的时候比较开心。
나는 귀여움이다
而且人也很友好呀！
陌づ重染
所以自信一点就好，卖出这一步
谧.
有兴趣的话加个qq呗
陌づ重染
好呀
나는 귀여움이다
别说出门了，就算是在进了一个群，我都不敢说话。
나는 귀여움이다
咱们互相加QQ呗。
谧.
在现实中同频的人的确很少
陌づ重染
我们三个建个群呀
陌づ重染
互相帮助嘛
나는 귀여움이다
在群里。就算是最好的朋友，我都不敢在群里说话。
나는 귀여움이다
这是个什么原因？
陌づ重染
你看我们认识还没30分钟呢
谧.
这个有点。。。
陌づ重染
聊的不也挺好嘛
나는 귀여움이다
算了算了，我先把我的QQ号发出来？
谧.
网友要是关系好的话，我还是会聊的很来的
陌づ重染
嗯
나는 귀여움이다
3521869575，，，，你们的呢？
谧.
这里不能发
陌づ重染
呃呃呃
谧.
得私聊
나는 귀여움이다
啊哦！
谧.
那你们加我吧
나는 귀여움이다
我怎么知道你们的号啊？
谧.
我在这个平台挺久的，也蛮熟的
나는 귀여움이다
我刚来。
谧.
我私发给你们了
나는 귀여움이다
好的
陌づ重染
加油
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