女,27岁,焦虑症如何自我调节？有什么好一点的方法吗 (匿名)

女 焦虑症如何自我治疗…已经很长时间了… (匿名)

女 怎么自我调节焦虑症？遇事就想不开就纠结。

女 焦虑症怎么自我调节，抗焦虑药吃了两个月

女,怎么快速缓解焦虑症，需要药物缓解吗？自我调节有什么有效措施吗？ (匿名)

女,34岁,确诊焦虑症，强迫倾向严重，如何自我调整呢？ (匿名)

女 抑郁加焦虑怎么调节，大概4年了，靠调节能减轻吗？必须要吃药吗？要怎么调节？

女 我最近很烦，去看了医生，结果医生说我得了焦虑症。想知道怎样快点好起来…

女 女 我觉得我可能有病，情绪稍微有点波动就浑身止不住的颤抖，抖到停不下来，等情绪完全ok的时候才会不抖，然后吃饭也是，夹菜的手会抖，不过不是很明显在情绪不稳定的时候尤其是头，会偏向一方，明不明显我不太知道，反正就是抖的很厉害这种现象是在和我妈矛盾最大的一次，我绝食了三天后出现的，第四天没忍住去偷偷拿了一些吃的，后面的一个星期我都是在自己房间，每天浑浑噩噩，情绪一会好一会坏，之后我妈又来找事，我发现我整个人抖的特别厉害，控制不住 请问需不需要就诊，不就诊有什么影响吗？

女 我产后过于敏感，压抑，因为之前对方的不忠，导致现在心里总有一道坎，没法完全信任对方，该怎么办