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匿名
2020-06-27 20:27:05
抱抱TA
女 我在这个工作单位压力比较大,很多时候不知道应该怎么办
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汤利
你好
王金霞
您好
毛慧颖
你好
王 宇
你好
魏巍
你好,这是一个新单位吗?
王金霞
您好,生活中我们会遇到各种各样的问题,当面临这些难处理、有困难、对自己有威胁的情境时就会产生心理压力,压力没有及时缓解就会累积,当心理压力越来越大时就会让我们感到焦虑、烦躁,或者萎靡不振,也会降低身体免疫力,在您感受到压力过大时,请及时进行缓解,以下缓压方法供您参考: 「1」首先找到压力源,寻找适合的应对方式,有计划地去处理 「2」合理宣泄,将心中的压力和不快和家人或亲密的朋友适度倾诉 「3」做一些感兴趣的事,比如看电影、听音乐、做一些运动 「4」有意识的放慢生活节奏,冷静地处理各种纷繁复杂的事情 「5」调节自己应对压力的心态,不过分夸大事情的严重性和将要产生的后果 希望,您保有面对压力的勇气,把压力转换为提升自己的动力,祝困难迎刃而解。 同时工作方面的压力也可以通过专业咨询进行疏导。
张空寒
你好
高世丽
您好,感觉压力大,分析一下压力源在哪儿,然后进行调整
苦瓜
杀人一了百了
王金玲
你好,当今人们心里压力非常大,其中包括来自情感、学习、工作、人际关系等各方面的压力,会出现失眠、焦虑、食欲下降、睡眠质量差等情况。 如何进行缓解呢?有很多种方法且因人而异,此处提出几种建议: 1. 在工作、生活或学业上,根据事情的轻重缓急,将一堆问题分解成若干具体的小事,一件一件去完成,通过这种成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或难过的时候,寻求家人朋友的帮助,向家人朋友吐露诉说,频率要适当。 3. 给自己积极的心理暗示,深信事情总能朝着所期望的方向发展,以最乐观的心情想象最好的结果。 还有很多其他方法,以上几种建议希望可以帮到你。
李锦云
压力比较大,往往要先分析是哪方面的。人际关系上的还是职场不适应的,归根到底也许都是人际关系方面。这方面可以通过咨询进行处理。
梁丽
你好,工作压力来自于哪些方面呢?多沟通,多交流,多听一听别人的建议。对您的会有所帮助。
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女,25岁,我喜欢现在的工作,喜欢和学生打交道,但是每次突发事情的发生总会让我打退堂鼓,但是偏偏我除了这份工作,没有其他更好的工作去做,好不容易才把工作稳定下来,也不想再折腾了,只是这份工作让我自己的心理压力很大,不知道怎么去舒解?
(匿名)
女 我感觉工作压力好大该怎么办??????
(匿名)
女,25岁,工作压力感觉很大怎么办,感觉自己做不好工作,怕被怪罪
(匿名)
女,该如何调节工作上的压力啊,现在工作内容太杂,活又着急,我又不会干,请问怎么调节
女 自己工作,老是会怕干不好,怎么办,老师们怎么办
(匿名)
女 每天觉得工作好多,压力好大,不知道该怎么办?
(匿名)
女,工作压力很大,感觉事情完成不了了怎么办,领导安排的事简直超出我能力范围,还是我对自己要求过高了吗
(匿名)
女,觉得最近工作一直不太顺利,压力有点大,给我的工作觉得不应该是我做的
女 人真的有命运吗? 人一生的命运都是固定的吗? 上帝。。。是给了我好。还。是。坏? 为什么最近生活总是带有着悲伤? 总感觉自己好像什么都做不。 好像每个人都在欺骗我似的,这种生活没有意义。那为什么我还要活着?我真的受不了了,我到底该怎么办?
(匿名)
女 今天我让老公找他父母说该抱孩子,夜间着凉了孩子,他父亲就跑来跟我说你有事直接跟他们说让鲁(我老公)转告他们会怎么想,我说我老公你们儿子跟你们沟通比较好,我跟你们说你们会多想。
(匿名)
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女 我在这个工作单位压力比较大,很多时候不知道应该怎么办
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