我总是控制不住自己的情绪怎么办 很容易发脾气 尤其是对家人对男友 (匿名)

女 我控制不住自己的情绪，有时跟家人发火，自己心里乱糟糟的，请问怎么让自己能控制好情绪 (匿名)

怎么控制自己的情绪，有时候我控制不了自己的情绪 一下子就发火了 而且对于感情我 很纠结 明明对方已经开始讨厌我了 我还去纠缠

女,我总控制不住自己的情绪我家人给我打电话总是发火，心总是闷闷的，总想和我老公吵架 (匿名)

女 怎样可以控制自己的情绪，我太容易激动了，老是跟别人发火

女 不会控制自己的情绪，很容易生气，怎样控制自己的情绪，因为生气吵架很伤身体也很伤感情，朋友在身边也很受伤，每次提醒自己控制好脾气，不发脾气，就是控制不住，不知道怎么办 (匿名)

女,为什么总是控制不好自己的情绪，明明不想对家人吼叫，可还是忍不住 (匿名)

女 怎样控制自己的情绪，控制自己的脾气，尽量让自己不发火，怎么办？

女,老师好，请问我爸爸经常和我妈妈吵架还打我妈，他都已经养老了，子女也不用他操心，家里啥事不干还总觉得自己做了很大牺牲。现在一生气又回老家了。从小在他暴躁暴力的阴影下活着，我工作这些年从来不想家，找男友离家很远。妈妈现在和姐姐姐夫生活。我独自在外慢慢不那么压抑了，我姐和妈妈扔在他魔抓下受苦。请问怎么解决这总家庭问题，我以后不可能不管自己爸妈，但我觉得我很难和爸一起生活，我姐也是……膈应人的老头

女,刚刚毕业进入这个公司工作，觉得跟公司的人很难相处，我是个心理非常不成熟，让人觉得很烦，还有点小孩脾气的人(别人评价的)，渐渐被孤立了，她们下班的活动都不会叫我，不想跟我一起玩，我该怎么办呢？ (匿名)