女 我可能有严重的社交恐惧症，都25了，也是在外面上班干销售的人。却总是不敢在人多的地方发言，尤其是有领导的时候，说话会语无伦次，没有逻辑性。人家都抢着敬酒啥的，可我就是不敢上去。因为我是那种说话特别笨的人，我怕在人多的时候弄得自己很尴尬丢人。包括逢年过节和亲戚在一起的时候，基本找不到共同语言，也不会唠家长里短，因为我根本不会聊天。而且我也清楚的知道别人也不喜欢和我聊天。其实我和熟悉的朋友在一起会特别放肆甚至放纵，抽烟喝酒泡吧是经常的。我是那种特别喜欢以自我为中心的人。喜欢别人围着我转，但有时候又害怕别人盯着我看，或者是和我聊天，这会另我特别特别特别不自在！其实我是特别自卑的，对自己的身材和长相都是这样，因为我上初中的时候经常被同学欺负。笑我是乡巴佬，又黑又丑。我觉得我现在这样跟童年有离不开的关系。在我的记忆里爸爸妈妈也经常吵架，甚至打架。我的童年真的是黑白的，没有一点色彩。现在更为严重的是走在大街上我总是觉得有很多双眼睛看着我，这让我很惶恐不安，甚至走路的姿势都特别扭。就是想着赶紧逃离人多的地方，去一个人少最好是只有我自己的地方，这样才能完全放松。 我知道我有病，而且比较严重。可是在我们这小县城看医生有点不切实际。我也不想去看医生，所以跪求大家支招，告诉我该怎么办？怎么改变自己？我真的不想一直这样，这让我感觉到自己特怂，特无能。

女 总是觉得别人都在议论我，不敢在台上大声的讲话唱歌，总是特别害怕丢人却反而更丢人，明明自己就是学音乐的，感觉就是没什么自信吧，我是不是有点社交恐惧症呢？ (匿名)

女 年初二，我胆小，自卑，有严重的社交恐惧症，不敢参加集体活动，上课不敢积极发言，不敢和别人交流，不敢看别人的眼睛，和别人说话都不知道怎么组织语言，又很怕说错话，平常有装出很开朗的性格，就连打网游手游什么的我都不敢在世界说话，不敢结交朋友，永远一个人，还有就是我和我的朋友成绩差不多，都属于中上，我怕我超过她，她会嫉妒我，可是她超过我我又会嫉妒她，最近我想开始好好学习，可是又怕被她嫉妒，我是不是要疯了？好害怕。。我以前不是这样的。。 (匿名)

女 我今年初三，这两年开始恐惧社交，最近意识到我的社交恐惧越来越厉害了，希望得到专业的帮助。以前一直没什么问题，自从升入初中后就感觉不一样了。我在我们班成绩中上，刚来这个班时没有什么认识的人，小学在班里成绩比较好，和同学关系也不错。所以一下有点不适应，感觉自卑。没什么事情一般就不和同学说话，除非有人找我。感觉大家都一起玩一起说话什么的，自己总是一个人，但习惯成自然，到后来也开始习惯这种一个人的状态。两年下来情况又严重了一些，现在平时和陌生人说话也会紧张，不太敢同别人说话，就算说也是迎合着别人，不敢说自己的真是想法，总怕说错话。有聚会什么的即使想去也会拒绝，害怕和不认识的人在一起，还要努力装作自在，真的太累了，或者害怕别人在一起玩，自己又无法融合很尴尬（但我心里还是很向往能结交新朋友，很矛盾）。我很希望能改变自己的现状，再加上现在我马上要升入高中了，又不得不面临种种社交问题，无法再逃避下去了。希望专家能给我一些建议，感谢！ 再补充一些我的情况便于专家判断，我是单亲家庭，和妈妈生活，家庭条件不太好，也会有一些自卑。

专家你好，我是女生，今年17岁。我自己很纳闷，对这个社会没什么兴趣，不想跟别人说太多的话，想话题我觉得是一件特别不喜欢的事情。。整天觉得很压抑，根本不像同龄人那么活泼懂事能干。常常会很自卑，没自信。在家里家具，什么东西都不敢碰，这是重点！莫名奇妙的不敢轻易去碰东西。家里来亲戚很多人，会很恐惧，身体都不跟乱动举止不自然。。唉 我以前不是这样的，慢慢长大就觉得越恐惧些什么。跟人说话都弱弱的，到现在整个人对周围一切都不想理会，不喜欢动，不喜欢说话，不喜欢出去逛街。不喜欢去任何地方接触任何人。。觉得是一件特别无趣事情。恐惧。。。 谢谢专家了，拜托，

女 先说一下我的症状吧，我认为我有社交恐惧症，就是有人的时候即使是家人，我的表情就会不自在，眉头紧蹙，下颌很不自在不知道如何摆放。再有就是与人讲话时大脑想的一直都是别人对我的看法，很难专注于谈话，谈话内容生硬，觉得最难熬的就是和其他人同处一桌吃饭。 过去我确实有自卑倾向，现在上大学之后我觉得我已经找到自己的价值，而且心里也觉得自己没有比别人差多少。但我跟人讲话依旧不敢看人的正脸，做任何事都不投入都会紧张，尽管是很亲近的人。自由聚会聚餐我都特别害怕，怕自己会当众不自然特别出丑 (匿名)

女 老是怕和别人说话，和做任何事。和别人说话心慌，头脑一片空白。记忆一点也不好。怕在人多的地方去。一个人从不敢独立。反正就是怕。特自卑。心里想的不敢做！老是喜欢往坏处像。真的很讨厌自己。。。。。 (匿名)

不知道怎么说，可能是自卑造成的吧，从小胆子比较小，上学的时候也没少被欺负，以至于后来看见个人心里就想着他能不能压制我，就是很怯，现在换工作了，然后自己应聘的，又担心新环境不熟，受欺负，怎么办，没自信怎么办，就是害怕，是让人打怕了么？ 还有就是走到大街上和别人对视，就会逃避，怎么弄 (匿名)

男,怎么处理朋友与自己恋人之间的关系,我是大学生，都是一个班上的同学，朋友也和她很熟，但我不喜欢朋友们和她互相调侃开玩笑，有时候让她去买水，让她去拿东西，调侃她这里不好那里不好，我的女朋友应该这些事只能我去做，所以让我觉得她总是在我朋友面前显得低价值，让我很不舒服，苦恼。 (匿名)

男,我最近感觉心理很压抑，感觉有些轻度抑郁，每天工作的都很不开心，感觉自己特别自卑，对未来的路很没信心。总想着做出些事情来可以让家人为我自豪，父母也不会为生活而发愁。再过三个月我的孩子就出世了，想着给他好的生活，可是按目前来看，离我想要的生活还很远。我老婆还有家人倒是没给我一点儿压力，可是自身而言总想的做好。可是自己总是力不从心，工作每天很闲，自己没有一点儿价值，心里很难过。