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一念刻骨
2016-09-03 20:48:44
抱抱TA

女 我在上高中,我一直浑身无力,不舒服,头木,也查不出什么病,一天很累,还严重失眠,这让我觉得压力很大,我怕考不上大学。还一直不开心,不快乐。

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
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  • 董娟波咨询师的头像 董娟波
    你好,你的身体是在上高中以后才出现这些状况了吗
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
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    你好美女
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    你好
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    你好
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    我的身体在半年前查出营养不良,气血不和,之后去复查,医生说没事了,可我还是感到浑身不舒服,头木,乏力,特别在学校一天下来就特别难受,以前没有这种情况,现在感到身体不舒,我觉得一直在影响我学习,所以就觉得自己压力好大,
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    我不知道怎么办,特别在身体不适时,我就特别焦虑,难受。
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    这不是什么病。是你心理压力太大导致的。
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    我教你一个办法,你设想一下没有考上大学会发生哪些可怕的事情。
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    全部列出来,不要遗漏。
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    然后,仔细想一下,这些可怕的糟糕的后果有没有可以补救的办法。
  • 无命人的头像 无命人
    每天都想几遍,接受这个后果,然后你就会发现,考不上也没什么好怕的。这样,心情放轻松以后再去上学,学习就会变得容易一些,身体也不会压力这么大了。
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