总是放松不下来有人在我身边总会莫名紧张不安 一个人的时候好好的 这是为什么 怎么调整

女 为什么总是紧张，我想不紧张就是做不到，眼睛一闭不想向事情就会跑出来，我该怎么办？

女 总是觉得很紧张，怎么才能放松呢！谁能告诉我 (匿名)

我经常会感到紧张，不知道该怎样才能让自己不要紧张，让心里感到轻松

女,容易紧张！一紧张就发慌大脑一片空白！心理容易焦虑！

男 怎么让自己放松一下，特别紧张，本来不紧张，突然心有点乱就开始紧张，就开始想。现在特别紧张，心也很乱 (匿名)

女,24岁，上学的时候总是担心考不好，一临近考试就紧张得学不下去，心里很难受，只能玩游戏放松逃避。现在上班了，休息天也总想着上班的事情，完全放松不下来，焦虑紧张。原本喜欢看直播放松，现在情绪很差紧张，放松不下来，看直播笑不出来了，心里堵得慌。也不知道自己在焦虑什么，工作的事情已经处理得很好了，不需要加班，可是就是紧张焦虑，放松不下来。反而想上班了，起码不会一直处于焦虑之中。想打游戏逃避，可是打得手都痛了还是缓解不了，还是堵得慌。我不知道如何处理这种情绪。 (匿名)

为什么老是紧张呢？我怎么感觉和别人说话都会紧张，头疼。一直很焦虑，最近吃中药调理，但是好好的情绪一上街就奔溃。总感觉自己不会表达，不敢表达 (匿名)

女,对方欠钱不还现在找不到人！我把照片打印成寻人启示写下他欠我多少钱！这样做触犯法律吗？

女,我因为性格暴躁 不好 导致和老公吵架 不不敢像想老公会离开我 每次就以生命危险 下图是老公说的话 对我 老公说我自私 心狠 p