- 1.不自信很大一部分来自于原生家庭，年幼时被经常被说教，却很少得到家长、老师、同学的正面反馈，导致了长大后也很难自信起来，如果没有正确的引导，自卑的心理很难消除。
- 2.爱，是为了促进自己和别人的心智成熟.
- 3.让自信的光芒，，照亮这万千世界错综复杂的前路，让爱的力量，给予黑白无常的天空以五彩斑斓，人生，可以慢一点，不着急！
- 4.「她」力量
- 5.张爱玲曾说过：“人生就像一场舞会，教会你最初舞步的人却很少能陪你走到散场。”这句话如同一记重锤，敲醒了我们对于离别的认知。是的，很少有人能一直陪在我们身边，很少有人能与我们共度每
- 6.早安，鸟语花香的早晨。
- 7.相信自己能如星辰般闪耀，在人生的天空中划出独特而璀璨的轨迹，绽放属于自己的光芒。
- 8.尽管我们之间存在很多差异，但我们都大体相似。除了相似性和欲望之外，我们还共有一个本我核心——必不可少的人性，这种人性，和平是它的本质，思想是它的表现，无条件的爱是它的行为。如果我
- 9.先努力再拥有，熬过万丈孤独，就是星辰大海。如果嫌弃半山腰拥挤，就去山顶看看。
- 10.成功，从来都不是一夜降临，而是由无数个努力的瞬间积累起来的。每一次直面挑战，都能使你的本领更强大、信心更充足。请相信，眼下的每一份付出，都会积攒成未来的满堂喝彩。
- 11.我们不能选择命运，但是我们能改变命运。
- 12.生活一直就没有变得更容易，只是我们一直在变得坚强了。
- 13.每一天都是一个新的开始，充满了无限的可能
- 14.危机亦是契机，稳住情绪，找对方法，认准目标，勇往前行，反思进取，就是最好的成长。
- 15.生活一定把压轴的好运留给你，上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定，无论失去还是等待，都是为了给你更好的惊喜。 早安世界!世界早安！
- 16.陪孩子写作业七个步骤、三个规矩，坚持一个月就会看到变化，从地狱模式走向无痛模式。七个步骤第一步，先运动再学习。第二步，写作业前5分钟处理好杂事。第三步，给作业排序。第四步，复习。
- 17.致的我来访者们： 每一个心做理咨询的其人实都是一个勇士。 为么什这么说呢？ 那因是为我们生在活中到遇了一些们我自己有没办法登攀
- 18.忙而有度，闲而有趣，在平淡琐碎的日子里，学会用自己喜欢的方式取悦自己。 不是生活有意思，而是你热爱生活，生活才有意思！
- 19.这个世界应该是有趣的，不然我也不会整天想着玩。早上好呀。
- 20.对于出轨这个问题，我们咨询过很多出轨的男士，问他们为什么会出轨，他们都表示： ”婚姻生活一层不变，越过越没有意思，对自己的妻子也越来越没有感觉，当有机会碰到一个各方面都比较合拍的
- 21.尽量做一个阳光开朗的人 不得不承认，人到了中年，很多习惯都会改变。 这应该就是骨子里的“血脉觉醒。” 最近每天要干的几件事： 1、早餐一定要吃鸡蛋配馒头片。 2、每天对家里进行一
- 22.活着就是修行：世间烦恼皆平常，人生知足方开阔。放下计较，耐住寂寞，不念过去，不惧将来 ！不圆满才是人生。 ---李叔同
- 23.成功的道路千万条，成功的人生也有千万种， 适合自己的那条路，走好自己的每段人生路，你一定会是下一个幸福宠儿。
- 24.弘一法师曾说： “人最愚蠢的行为就是急于求成， 得不到就急躁不安。然而， 老天安排的， 往往比我们自己选择的更为周到。 除了生病，你所感受到的痛苦， 都是你的价值观带给你的， 而非真实
- 25.世上本无事，庸人自扰之。绝对不要猜测别人的内心，琢磨别人心思的人从来都不开心。怀疑的种子一旦种下，便会在裂缝处生根发芽，至此以后，每一瞬间的猜测迟疑都会成为那裂缝处的养料，丰盈着
- 26.雨一直下
- 27.作家韦娜曾说过：“人生就像行走在海里的船，所有的经验在海啸面前都是空白。”
- 28.活得有趣，是一种人生态度。认真对待生活，不敷衍、不将就，再平凡不过的日子，也能过得热气腾腾、有滋有味。 是一颗有趣的心，让生活多了一些浪漫，多了一些温情，变得充实而丰盈。
- 29.【人生最可怕的不是失败，而是由失败带来的心理定势对自己的限制】 有些事人们之所以不去做，只是人们认为不可能。而事实上许多的不可能，只存在于人们的想象之中，当你认为一切努力都无济于
- 30.内在小孩没长大的人，永远都在关注与自己无关的事 内在小孩没长大的人，就喜欢点评别人，还总喜欢关心国际大事，比如哪里又战争了，马斯克又失败了，谁谁谁又咋滴咋滴了，不管是啥他都得评价
- 31.罗丹曾说：“美是到处都有的。对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”
- 32.真正的勇气是在不知道自己是否行得通的时候去尝试！
- 33.越压抑情绪，它们越是以更深刻的方式影响我们。
- 34.分手十年之后，如果你过得又幸福 又健康，你是不是会感谢这次分手， 所以分手后，好好去过好自己。
- 35.一起共振一个认知 自他边界清晰后，真的能优雅的说不，能量聚焦在自我身上，视觉都成广角了 是的!眼界一开阔鸡毛蒜皮的小事就被釜底抽薪了，哗啦一下那些积压的旧模式和千年顽疾就直接掉下去
- 36.【你的爱情在哪个阶段？】一个成熟称得上真爱的恋情， 必须经过四个阶段，：共存（codependent)，反依赖（counterdependent)，独立（independent) 共生 (interdependent)。阶段之间转换所需的
- 37.In your life, there will at least one time that you forget yourself for someone, asking for no result, no company, no ownership nor love. Just ask for meeting you in my most beau
- 38.与君共勉
- 39.努力是种生活态度，与年龄无关 努力不是外压力逼迫你去前进 而是自己内心对更进一步的渴望 是一种积极向上的生活态度
- 40.心浮气躁之人，往往难成一事；沉着冷静之人，却可百福汇聚。美好的人生，无需过于急切。一旦过于急切，便可能陷入诸多麻烦与纠葛之中。只要能够沉得住气，便能洒脱应对生活里的各类状况，自信
- 41.不被认可的恐惧确实会对关系的发展产生一些影响。当我们担心不被他人认可时，可能会变得过于敏感，对他人的意见和评价过于在意。这可能导致我们在关系中缺乏自信，难以真实地展现自己，从而影
- 42.心理学大师罗杰斯说：“人生最重要的，是拥有制造快乐的能力。它来源于三个方面：放下过去，面对现实和享受当下。”
- 43.愿您一切如意，愿您经常以爱的目光注视生命。
- 44.在生活当中去适当的拒绝别人的需求，也是在保护社交关系。如果一味的去压抑自己，满足别人，绝对是行不通的，毕竟我们每个人都不是有精密算法的机器人，我们有情绪，有七情六欲，在重压之下，
- 45.【职场发展的10个障碍】 1、缺乏创意不会追求创新;2、难以 合作没有团队精神;3、适应能力差无 法适应变动;4、浪费资源,成本意识 差;5、不愿意沟通保持沉默;6、缺 乏礼貌常常迟到早退;;7、欠缺
- 46.心理学上有一个众所周知的观点:小时候缺失的情感注定会用一生的时间和精力去寻求弥补，而且这种寻求弥补的方式是非理性的、荒唐的、甚至是残暴的，比如有的人会酗酒，有的人会吸毒，有的人会
- 47.六月啦，一切都是新的。就让阴暗的人永远堕落，而光明的人即将重生
- 48.忙里偷闲！看看我家浩南哈哈哈.....
- 49.挺有意思的一件事，一个一直私信我说这样那样问题，一开始我好好回答，后来问题越来越多，我说你约个时间语音吧，可以效率点。谁知他说一句“你有空再回我”果断拉黑，不尊重别人劳动的人自然
- 50.智慧不生烦恼，慈悲没有敌人。修行修的就是自己这颗心，当把自己的心照顾好的时候，当心里面平静祥和的时候，我们会活在当下，不悔过去，不惧未来。
- 51.坐在自己的宝座上，不要被情绪拉下来 感受情绪并不是唯一的出路 创造你想要的未来才是出路
- 52.自尊是什么？自尊就是我们怎么看待自己，是否喜欢我们眼中的自己。
- 53.问题：胃部（胃炎，心痛，胃溃疡）导致问题的心理原因：恐惧。害怕新事物。没有能力吸收新事物。新的思维模式：生活支持我。我每时每刻都在吸收新事物。一切都好。
- 54.【心理技巧：感恩让你有份好心情】 心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事，能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心
- 55.我就是我，为自己而活 什么叫对，什么叫错 世上的路啊坎坎坷坷 老百姓想不了那么多 太阳天天东边升起西边落 什么是福，什么是祸 世上的人啊许许多多 老百姓经过的实在多 大雪年年春天化了冬天
- 56.不要由于别人不能成为我们所希望的人而愤怒，因为我们自己也难以成为自己所希望的人 ——托马斯·曼
- 57.讨好型人格的主要特点和成因 1.讨好型人格的主要特点。 一是缺乏自信 对自我的认同感很低，要依赖外界的肯定和赞扬来获得自我满足感。二是害怕冲突过度迎合 所以在人际关系中过于被动，缺乏主
- 58.承认自己在乎的人确实做过许多伤害自己的事，这会让人承受很多痛苦，这是需要勇气的。 不过只有在承认这一点，并且承认自己内心真实的恨之后，才能整合这些恨，爱才能丝滑地流动。（恨和爱本
- 59.弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进行的研究报告称：别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分，还能激起他们多了解你的欲望。研究者表示很多教人恋爱的书都建议不要太早告诉对方自
- 60.世间万物，唯有帅哥和美食不可辜负……
- 61.不得不感叹潜意识的敏锐 一早，做关于身体的清理 结果，抽的卡牌，也是关于身体的…… 我们通常只觉得“心想事成”是个祝福语 殊不知，如果身心脑合一 “心想事成”是无时不刻
- 62.哲学心理学产生于闲暇，大多数文科均产生于闲暇。反过来也可以说，真正能够填补闲暇，且使闲暇富于“意义”的，只有文科。多读书，让人生多些思考，可以避免互联网/人工智能时代的社会高速运
- 63.与人相处，要保持边界感 不要打着“为你好”的名义，去干涉他人的生活。人生在世，管好自己，已属不易。尊重他人命运，是做人基本的边界感。行有所止，言有所界，对人对事，保持边界感，才能
- 64.夫妻两个人在一起最好的相处模式 夫妻之间的相处模式没有固定的标准，因为每个家庭的情况都是独特的。以下是一些可能比较好的相处模式 1、善于倾听：一个善于倾听、积极响应的伴侣有助于提
- 65.再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。 世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切
- 66.什么是幸福的婚姻，每个人心中的答案可能不一样，但怎么样才能使婚姻幸福，可能答案基本上是一致的。 不是找对了一个人，而是学会了如何跟另一个人相处，也就是会经营婚姻。
- 67.远离内耗您才会自洽 1.情绪稳定 无论任何事情都要控制好自己的情绪，那样才会越来越顺。 2.多投资自己 我们要多读书，学会一些技能，让自己强大。 3.不内耗 遇事不要想太多，发生的
- 68.凡事都有原因但不一定有对错。
- 69.❤️戏说人民币 1元看水， 5元看山 10元山看上水，20元水上看山， 50元看房， 100元看豪宅， 连人民都币在提醒你， 一分钱分一货 不要是总纠结为什他么贵， 因为价值
- 70.当我们有一些不好的感受 其实它仍旧是 宇宙爱的能量 这种爱的能量头脑没法体会 但头脑必须要一个答案 那么它就会 为这股爱的能量起各种名字 比如是一种焦虑 恐惧等 当小我为这股爱的能量
- 71.路虽远行则将至，事虽难做则必成，励志前行，未来可期。
- 72.#读书笔记分享 《精神分析入门》脉络清晰，框架简单，简明扼要，适合初学者或者心理学感兴趣的伙伴作为初期读物。
- 73.回答网友问题 【用户求助】男朋友出去上班，我能把男性朋友单独带 回家里吗? 我男朋友是上夜班的，我一个男性朋友会来找我玩,但 我总觉得很累，就想呆在家里，所以把他带家里来聊 天，打游
- 74.痛和痛苦是有区别的， 感觉到痛，不是出于你的选择， 但是持续的痛苦，是你的选择。 外在的困境只是表象， 真正折磨我们的，是自己的内心。
- 75.事情不会压垮人，但情绪会
- 76.有没有想要结婚谈恋爱的女性朋友！贵州遵义联系
- 77.为何我们难以走出原生家庭的创伤，对自己的父母爱恨交织又难以割舍?因为幼儿在成长的过程，他发展了一种所谓的依恋关系，也就是我们所谓的共生关系，在成长过程中，我们要靠父母供给，那当我
- 78.读书笔记分享 1.中德培训使用教材，此书的专业性含金量都是经过专业认可的 2.主要讲述精神分析的评估，评估要点，重点，方法，工具，思路，示例都非常清晰。 3.除了评估对于心理动力方式工作
- 79.未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。
- 80.人实际上世界上本无快乐不快乐，快乐是人造出来的，生命有时好似一场雨，看起来美丽，但更多的时候，你得忍受那些寒冷和潮湿，那些无奈与寂寞，并且以晴日的幻想度日。当没有阳光时，你自己就
- 81.那一夜，我也曾梦到百万雄兵，那一夜，我也曾吹角连营。
- 82.情绪即需求 在生活的海洋中，我们每个人都是一艘航行的船只。情绪，就像是这艘船上的罗盘，指引着我们的方向。它不仅是内心的一种状态，更是一种深藏不露的需求的展现。 - 想象一下，当你感
- 83.我是完全属于自己的，我会尽我的义务，保持坚强和健康。 我将永不回头。 一 帕蒂-史密斯《只是孩子》
- 84.心存感恩， 并不需要人们遇到什么天大的好事， 感恩的人会重新解读自己的经历， 并从中收获爱与力量。
- 85.人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃
- 86.如果此刻感受到痛苦，很多时候基源于对现状的不满，或对事或对人没如自己所愿，所以才会感受到痛。所以当有痛苦时恰恰可以反观与觉察，因为痛才有欲望和动机去改造这一切。
- 87.人生旅途，花开花谢皆风景，我们终将下车，所以无畏途中的艰难。
- 88.心情不美丽，也许没有任何原因 就像缓冲期，你也不是机器，充个电就能无限运转
- 89.梅雨季，暑风和，高柳乱蝉多。小园台榭远池波，鱼戏动新荷。薄纱厨，轻羽扇，枕冷簟凉深院。此时情绪此时天，无事小神仙。
- 90.For what it's worth，It's never too late, or in my case, too early to be whoever you want to be. There's no time limit. Start whenever you want. You can change or stay the same.
- 91.不改变也是一种选择，有时候，我们因为环境、情感或者其他因素，会选择保持现状，不愿意或者不敢做出改变。这种选择同样值得尊重和理解。我相信，只要是你做出的选择，都一定是经过深思熟虑的
- 92.咨询感悟：自爱首先是接受现实，接受全部的现实，接受当时的自己实际上没有可能做得更好的现实。一个已经“做到了当时所能做的最好”的自己，不应该被后来的自己反复责怪。
- 93.打球啦
- 94.不要让不好的事情毁了你这一天，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
- 95.你知道吗？出现守寡式婚姻最大的问题，就是在沟通与交流上出现问题，当彼此缺乏沟通与交流，甚至不沟通，不交流，你说能不出现守寡式婚姻吗？
- 96.正确的拉黑行为，是释怀，是放下。 “无论爱，还是不爱。恨，还是不恨。都将成为过往，你我无缘，就此永远分离。”
- 97.第31天~每一天爱自己 ❤️我用爱去倾听身体的声音
- 98.你还在和你的“劣势”死磕吗？ 有这样一句鸡汤， 你只需要努力，一切交给天意。 每次听到我都忍不住想， 万一，你的努力违背了天意喃？ 我所接触的，很多人都会在自己不擅长的点上拼命的si磕
- 99.我钦佩一种父母， 她们在孩子年幼时给予强烈的亲密，又在孩子长大后学会得体的退出，照顾和分离都是父母在孩子身上 必须完成的任务。
- 100.[人生之四大省悟]1.有时想想:人活得累是因为放不下架子，撇不开面子，掏不出心窝子。2.有时看看:人生最精彩不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的程。3.有时量量:人间冷暖不是取决于天气，而是
- 101.海灵格: 我允许 我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤
- 102.婚姻过得太累太压抑想离婚可又纠结怎么办？ 在婚姻中感到太累、太压抑，并且有离婚的想法是很常见的。 在这种情况下，老师给一些建议，希望能帮助你走出困境： 1、停止消耗自己，停止期待
- 103.破山中贼易，破心中贼难。 躲在山里面的贼寇容易打败，但是自己心中的黑暗面是很难战胜的。
- 104.自由～
- 105.这个世界上，有百分之五十的烦恼，都是通过好好睡一觉，就能解决的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。
- 106.所以，遇到问题，就来找我吧！
- 107.愿当下的你清静自在， 眼看太阳：慈悲阳光温暖我， 耳朵倾听：百鸟妙音的歌唱， 鼻闻百花，盛开时传来芳香， 口里唱诵：觉知正念的真言， 身体健康：走好自己人生路， 心如明镜：能照破一切烦
- 108.不要背负任何人的命运 你不是圣母 要把这句话每天默念一万八千遍 逃离不了自己的原生家庭 核心原因之一就是自己的圣母心在作祟 太多女生圣母心太重 自己过得一塌糊涂还要想拉别人一把 自己
- 109.人一生中所面临的俗事， 就像永无止境的海浪， 一波接着一波而来， 但我们到最后都是两手空空， 什么也留不住， 我们的脑中走过无数的念头， 一个念头生出许许多多的念头， 所有的念头， 都是
- 110.有个情绪稳定的伴侣治愈且知足，他眼界高于 你，能带你你成长，教你人情世故，事事有回 应，件件有着落，他能减少你一半的人间疾苦！
- 111.一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。
- 112.哭了，笑了，爱了，任性了，跌倒了，相信了，迷惘了......So What?青春，就是用来折腾的，挥洒的，倔强的，憧憬的，所以，别着急，因为青春未来是用来一生怀念的！ 青春的花开花谢让我疲惫却
- 113.同频率的人像礼物 ，懂分寸的人更长久
给力心理
