- 1.积极心理学认为心理学的功能应该在于建设而不是修补，因此，心理学的研究对象应该是正常的、健康的普通人，而不是少数有“问题的人”。心理学应该注重人性的优点，而不是他们的弱点。积极心理
- 2.人有三性：兽性、人性、神性。 兽性：在生命最初阶段，就是见天地阶段。这时候看花就是美、看好就是好、看山就是山，一切的判断标准都停在表面的粗浅认识，往往还没有深度的思考能力。 人性：
- 3.心理治疗是在专业的框架下，探索来访者内在世界而进行的治疗。短程心理治疗可能需要20次，中程心理治疗可能超过半年以上，而长程心理治疗可能三年、五年，甚至是终身的治疗。国内一般的动力学
- 4.十二秒效应：人对某事暴怒的时间只有12秒，过后就会恢复平静，可惜大多数人都会被这12秒控制，做出后悔的事。
- 5.使孩子充满自信的5句话，一起来学习吧！1、可能是方法不对，找到方法就没问题了。2、孩子，你一点也不笨。3、告诉自己：我能做到。4、我很欣赏你在某某方面的才能。5、我相信你能找回学习的信
- 6.职场压力情绪经常不稳，会让人工作受影响，因此在感觉自己焦躁不安以及压得被透不过气来时，不妨采取措施，保持良好的情绪，也让自己神圣不可侵犯。职场人际关系和困扰可咨询老师！
- 7.这辈子最重要的事，是自我成长（一）找到自己的天赋并发挥！
- 8.【咨询感悟】 在关系中，那些看起来似乎是危机重重的时刻，如果其中任何一方，愿意觉察并正视自己的担忧、害怕、恐惧……并带着勇气和真诚，尝试表达自己的真实感受和想法，哪怕是怀着忐忑，
- 9.希望你即使暂时孤独，也有爱自己的智慧和爱别人的勇气。
- 10.一辈子最重要的事情是自我成长 人这一生要走很多的路，但有一条路不能拒绝，那就是成长的路。 因为命运钟爱的，从来都是愿意慢慢变好的人；生活偏袒的，永远是能够坚持成长的人。 那些你
- 11.傅首尔说：他有多爱你，他就有多自律，所以我现在不会管他管的很严了，也不会让他和其他女生保持距离，他要是爱我就会处理好身边的任何事情，如果没有处理好，那他就是不爱，犯错犯的不是错，
- 12.早上好，请不要沉浸在过往的回忆中无法自拔。珍惜当下，不要把当下也变成追悔莫及的过往。 如果想倾诉，可以找我聊聊。
- 13.又是新的一天，加油！
- 14.生活的鸡毛是永远都扫不完的 除非你真的一根一根的捡起 仔细的梳理每根羽毛 并且把他扎成鸡毛掸子 一切就都不一样了
- 15.简单的生活，是心灵的一次解放。当物质的欲望不再成为负担，当复杂的人际关系不再成为困扰，我们就能够更加专注于内心的成长和精神的提升。简单的生活不是贫乏，而是一种丰富；它不是枯燥，而
- 16.学着把抱怨环境的心情， 化为上进的力量， 才可以生活的越来越舒心 你好~我的世界☀
- 17.所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。人生的沟沟坎坎，多半是能力不足所致。早安！
- 18.养育孩子，更是养育自己的过程，我们可以通过那个小小生命，重新审视自己，有机会让自己变得更“自由”！
- 19.【心理科普：越是拥有越是不满足】 人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡，这在心理学叫配套效应。
- 20.如果你能过好一分钟，那么你自然也能过好一整年。
- 21.有些事，就算没有结果，其经历本身也是人生的财富。 人生没有白走的路，每一步都算数。
- 22.有研究结果表明，人类是先有状态，后有情绪：因为你哭了，所以你难过。如果你想拥有好情绪，无论如何，先给自己摆出一个笑容，你会发现，你的心情很快就能变好，这就是正能量。
- 23.嫉妒也是人性中存在的一部分，而且嫉妒你的人往往也是你身边亲近的人。嫉妒可能始于羡慕，但羡慕是想要自己也拥有，可能因此付出努力，而嫉妒却是想将别人拥有的，占为己有，甚至要让别人没有
- 24.什么叫匹配 总有人问我，为什么他有钱，总是不愿意给我，首先要问问自己，我跟他能匹配吗？有钱是他的硬件资源，那你具备跟他相等的硬件或软件资源吗？这个是一个大市场，只有你能力强，你才
- 25.成年后还在被父母控制，该怎么办？ 原生家庭所带来的影响，往往能够穿越时空，给现在的自己一记重击。 如果你也意识到事情的严重性，那么，从现在开始觉察、直面、改变。 你值得一次重新生
- 26.低头见尘埃，抬头见花开， 生活的美好，都是取决于你自己的心态； 心平能愈三千疾，心静可通万事理， 心态好、情绪好，运气就好，一切都好。
- 27.❤️我想分享了 他人笑我太疯癫 我笑他人看不穿 我突然发现这句话的能量非常高 而且这句话有很深很深的哲理 老祖宗真的是太有智慧了， 活在自我负责的生命体验中， 而不是活在他人的…… 我
- 28.提供情绪价值的八种方式： 1.情绪稳定 2.赞美和认同 3.理解和懂得 4.积极回应 5.接住别人的情绪——包容和谅解 6.共情 7.正面表达需求 8.有原则的爱
- 29.心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。
- 30.微笑和沉默是两个有效的武器： 微笑能解决很多问题 沉默能避免许多问题
- 31.昨日咨询日记信手而感 为啥会很多来访者不愿意相信咨询了？ 这是一件很值得反思的事情，心理咨询这个行业不 是敷衍了事，不是割韭菜，狂灌鸡汤，不把来访者 当成人，而是赚钱的工具，赚
- 32.把你的情绪放在门外。你伤害的都是最亲的人。 不重要的人你根本伤害不到。
- 33.看着窗外的雨，我乱写一气！
- 34.今天遇到一个“巨婴”，文字来回几次，我有一次回慢了，然后对方就问我“是不是我不付钱你就不待见？”一般如果小事我不会计较文字免费服务，毕竟积累个案数量也很重要。到这个老兄的态度还是
- 35.You know some birds are not meant to be caged, their feathers are just too bright. 你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。
- 36.通常当我们发完脾气之后，有两种情况： ⊙ 向内攻击，事后内疚、后悔，陷入自责的情绪当中； ⊙ 向外攻击，觉得自己没错，都是对方的错，不断指责、批评，死死揪住对方不放。 但不管是哪一
- 37.人活着时，没几个人真的在意你； 亖之后呢，也不见得有几个人记得。 除生病外，我们感受到的所有痛苦， 都是价值认知带来的，而非真实存在。 保持快乐的秘诀就是：无所谓，不至于，没必要。
- 38.社交之所以累， 是因为每个人都试图表现出， 自己其实并不具备的模样，来迎合陌生的环境。 所以，社恐者就是在演别人的时候演砸了， 感受到来自周围的嘲讽和讥笑， 从而变得对社交环境恐惧了
- 39.原生家庭带给我们的伤害 完美主义： 逼着你做超过你自己的能力的事。 在这种家庭中长大的人，情绪是焦虑的，行为是强迫性的，语言常常是“必须要……应该要……”，很多事情即使他能够做得
- 40.未表达的情绪永远不会消亡。 它们只是被活埋， 并将在未来以更加丑陋的方式涌现。 一 弗洛伊德
- 41.你知道你的优势？ 我们每个人都有自己的“优势”。 它是由大脑中的“突触”决定的， 它是天生的。 就是在我们三岁的时候， “突触”的数量达到一个巅峰， 到十六岁的时候逐渐衰减到定型。 3-1
- 42.“怕你太年轻，怕你心事重重”
- 43.真正懂你适合你人，不需要你刻意地去伪装，真实的你永远都是足够的。他们会接纳你，爱你，并在你所有的变化和挑战中默默地陪伴你，希望你永远不要忘记这一点。
- 44.天青色等烟雨 而我在等你
- 45.阳光，会照亮每一个抬头的人； 生活，会善待每一个认真的人。 心若美好，步步生香，不问花开几许，只向浅笑安然。 愿我们积极向上，奔走在自己的热爱里，希望你我走过的路，要繁花盛开，要
- 46.那些总喜欢贬低打压否定别人的人，第一，这类人有强烈的自卑感，因为这类人通过发脾气，贬低身边人的方式，用来刷自己的存在感，只有把你贬低的一文不值，才能体现出它的价值。第二，就是自恋
- 47.摆脱原生家庭影响的六个自救方法。一、建立健康的边界感。在与家人相处时，保持适当的亲密度，既不过分亲近,也不疏远。二、不为了取悦或感动父母而做事，而是根据自己的价值观和意愿来行动。
- 48.不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运把握在自己的手里。做有用的事，说正能量的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间发生在进步上，而不是抱怨上。
- 49.想起谷川俊太郎的一首诗中的一句话，“那个人来了，悠长的，短梦般的一天就开始了。”若是能与生命中的每一位过客都能有一段民谣般温暖的故事，这一生，也一定会是美好的一生吧。 人这种群居
- 50.一个人能否成功与他的思维方式有关。 思维方式大致可以分为两类，一类是成长型思维，一类是固定型思维。 二者的区别在于，前者相信自己的能力可以通过努力得到提升；而后者则认为自己的智力和
- 51.一执一念一浮生，一悲一喜一枉然。念头就是我们的命运，管理好念头就能管理好自己的命运。我们的命运不从外面作主，全从念头变现。
- 52.怎样能够让自己的内心变得强大呢？ 首先，要自信。 自信，源于你对世界的理解和知识的掌握。没有知识，你就无法自信地面对他人的质疑，何来自信？ 其次，要坚强。 这种坚强是内心的，
- 53.个人成长咨询 阿德勒在《自卑与超越》里，说过： 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。 个体心理学认为，一个人成长的动力，并非来自于外部的
- 54.先爱已，而后才能爱人。有一句话叫，你若盛开，蝴蝶自来。你是什么样的人，就会吸引到什么样的人，当你在完美自己的过程中，你自然会吸引到同样能量的人，终究你会在对的时间遇到对的人！ 情
- 55.“为什么非要逼着对方说出自己最不想听的话才肯放弃，好聚好散的时候为什么不珍惜”?????
- 56.你忘了 划过伤口的冷风 你信了 不痛不痒就算过了一生 你 为什么 看见雪飘落就会想唱歌 为什么 在放手时刻眼泪会掉落 一个一个走过 一个一个错过 一遍一遍来过 一次一次放过 一声一声笑着 一声
- 57.弘一法师：讨厌一个人，没必要翻脸；喜欢一个人，没必要卑微；错过一个人，没必要怀念；看穿一个人，没必要揭穿；离开一个人，没必要伤害。怨恨别人伤的是自己，你只需要停止付出，生活自会给
- 58.愚蠢是对烦恼的放大 智慧是对幸福的敏感
- 59.年轻没有标准答案，按你的路子 活活看
- 60.男人要的情绪价值并不是简单的说好听的话，而是给他存在感（认可和接纳） 一个女生要做到这一点，就得有清晰的表达能力，能把话题延展下去，不会磨磨唧唧，张不开口，讲不出自己想表达的意思
- 61.情绪太多的时候会被人瞧不起 别人可不管你是不是真有的委屈、伤痛，别人只会觉得你又菜又弱 混得不好所以被人欺负，力量不强所以才保护不了自己，价值不高才交不到真心朋友 不管真实情况到
- 62.一切有为法， 如梦幻泡影， 如露亦如电， 应作如是观！
- 63.朋友是一生的，友情是纯洁的，不掺杂一点其它东西的。朋友是不讲任何条件的。而男女爱情中最基础的一层，就应该是友情，随着相处时间变长，友情这种关系比亲密关系更重要，患难与共，彼此尊重
- 64.焦虑情绪如果找不到合适的时机和渠道表达出来，久而久之就会通过身体表达。 有人自己感受不到什么困扰，但就是最近脸上不停地“冒痘”，经常失眠，身体莫名其妙地“胖”起来，还减不下去。 这
- 65.大道理都懂，为什么还没有解决痛苦？只有知行合一！
- 66.不预要支焦虑，远内离耗 坏事还发没生，你提就前焦虑，那么，坏来事了，就相当于，你历经了2次坏事，然后 你再一直后悔，自责，懊悔 这是就第3次、经坏历
- 67.很会提供情价的女生底层都很自洽，充分的接纳和爱自己 最明显的特点就是：这类女孩允许别人对她有一时的不满、埋怨、情绪 因为她觉得自己很有价值，别人不会无缘无故的攻击她，生她气，所以
- 68.今天看了一本书叫《亲密关系的重建》，里面有句话说的非常得好： 没有人的一生能没有一点挫折，能总是一帆风顺的！ 感情之路也是一样，我们必须做好准备去面对时而会以“残酷面貌”示人的感
- 69.本自清静的心，却被事件观念“捆绑”住了。
- 70.生命中与你无缘的人，当舍。此处若无缘，他处或有良缘。
- 71.“我是否喜欢谁，与谁喜不喜欢我，半颗铜钱关系都没有! “就像山看水，水流山还在，喜欢之人，只管远去，我只管喜欢。
- 72.好吧，我错了...... 我只是想喝点牛奶 因为工作了一天，有点累......
- 73.在人际关系里，讨好型的人 心力花在观察别人的情绪，照顾别人的感受上，以满足别人的需求为第一位，这些事情对TA们而言，消耗和损失巨大。
- 74.婚姻家庭咨询师好书推荐《关系的重建》，致力亲密关系的和谐！ 它是一本以成人依恋风格来诠释亲密关系的心理学著作，它的作者是阿米尔·莱文和蕾切尔·赫尔勒。这部豆瓣评分8.9分的心理学书籍
- 75.肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。重要的是，我们修出怎样的眼睛，看见怎样的相应世界。每个人从孩子，到成
- 76.婚姻辅导案例做多了，大部分婚姻问题其实不是谁辜负谁，只是他们走的太久了却忘记在经营亲密关系中，应当重视亲密关系的生长条件，忘记培植相知、信任，理解、关心！ 当然，如果一段爱情真的
- 77.喜欢秀优越感的人，往往非常在意他人的评价，希望能够得到外界的认可和赞许。
- 78.情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好地收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次地不请自来，就像一个送快递的
- 79.关系的和谐来自于内心的宁静。
- 80.做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。
- 81.面对有过度恋父(恋母)情结的孩子，父母该如何做呢?(一)对孩子进行性教育实际上，就是性的补课教育，包括这样两个方面:一是性的社会角色教育，让孩子明白“男女有别”，教育孩子从依恋父母中解
- 82.学会识别PUA背后的心理学原理才能更好的防御与摆脱： 1. 自我认同理论：PUA利用自我认同理论，试图影响目标对象的自我认同感。他们会通过称赞目标对象的外貌、智慧或个性特点来提高其自尊心。
- 83.学会原谅自己，允许自己，这个不是别人可以教会你的，而是你自己的一个决定，这个决定的背后，也许是痛苦太真切，也许是那个无比深远的黑洞，也许是漫无边际的焦虑，也许是一次又一次的撞南墙
- 84.把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，淡而远;而把人生当战场的人，遇到的永远是争斗，激而烈。人生就是这样，你选择什么你就会遇到什么，没有对错之分，只有承受与否。做淡然若水的女子，不
- 85.如果你不想在工作上为了同事间私人感情崴了脚，如果你更想让自己有更专业的表现，那么就在工作时全力以赴，休息时尽情享受友情。即便私下里是好朋友，工作时也不能失了原则。别让私人感情影响
- 86.宇宙山河浪漫，生活点滴温暖，都值得我前进。
- 87.别人怎么对你，就是你教会他的。 这是心理学非常著名的一句话：当别人做了过分的事情，你却一声不吭，你就教会了别人如何对你过分。 当你不顾及自己的感受去讨好迎合他人的时候，你就教会了
- 88.我又回来啦，还有没有人认识我啊?
- 89.好吧，这一次，是我爸干的^_^ By the time a man realizes that his father was right, he has a son who thinks he's wrong.等你的儿子跟你叫板时，你才能幡然醒悟原来自己的父亲是正确的。
- 90.要得太多，就注定，不会被满足。
- 91.恶心是恶心，想玩是真想玩?
- 92.我从不担心一个男人爱不爱我，我只担心他有没有那个能力让我永远忠诚于他
- 93.当今社会，脚步越来越快，挫败感反而越来越多，努力如果不能带来成就，就会带来沮丧，绝望和抑郁。如果您有太多的负面情绪，请不要吞进肚子里，那样会无力消化， 如果你愿意，可以跟我说说，
- 94.恋物癖形成的原因是比较复杂的，目前都是一些学说或者理论，并没有真正的定论，从心理学的角度认为，恋物是指个体对物体感到性吸引，而且这些物体往往是跟性生活不可或缺的，恋物症大多数都是
- 95.我自诩一直是一个骄傲的人 不管是在感情还是个人事业上 但当我真正遇到生命中重要的人 我愿意多做功课 一个人经营深度关系的能力 真的很讲究功力 就是要能屈能伸 这关系到你对信息的敏感程度
- 96.我爱你，不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。 I love you not for who you are, but for who I am with you. 如果没有刀，我就不能保护你。如果有刀，我就不能拥抱你。 if I have no kn
- 97.我们永远要相信，相信你值得被爱与尊重，不要因为别人的错误而惩罚自己，学会爱自己，照顾好自己的生活和情绪。
给力心理
