- 1.积极的，热烈的，永远年轻的
- 2.在一段关系中，双方的相处模式，如果从博弈的角度去理解和解释，似乎更能做清晰的权衡和判断，但今晚的交流却有一个非常有意思但却值得思考的模型，博弈的两个主体，在自身层面也存在博弈，比
- 3.了解情绪，是接纳情绪的起点。可以从给他命名开始
- 4.CBT是一种通过改变不良认知和行为模式来解决心理问题的疗法。它强调认知、情绪和行为之间的相互作用，并致力于帮助患者识别和改变其负面的、不切实际的思维模式。正确核心信念强调疗法则是在C
- 5.当下有烦恼或痛苦，就是一个推动自省的契机，去思考当下烦恼的来源、自己的追求、人生的目标等等，更深层次挖掘自己的内心，由此帮助自己更好去调整方向、作出取舍。
- 6.感到悲伤、孤独并不是坏事。我们都会时而感到悲伤或孤独，这是我们学习回到自己，拥抱自己的孤独的时候。
- 7.没有低谷这个词，所有的艰难不过是为了登顶所必经的上坡路而已，如果你停止，就是谷底；如果你还在继续，就是上坡。
- 8.认真对待生活，不敷衍、不将就， 再平凡不过的日子，也能过得热气腾腾、有滋有味。 好好爱这个热情腾腾的人间吧 ❤️早安世界！世界早安☀
- 9.这世界只有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生。早安~
- 10.倾听是一种亲和的态度，它的对象可以是自然，如莺歌燕语，山峰松涛；也可以是人，如长辈的教诲，朋友的诉说，他人的'牢骚。
- 11.看到了一句话…… 珍惜自己，活好自己 就是照顾好了父母的孩子 就是对父母最大的爱与孝顺
- 12.泰戈尔的《触摸自己》 你靠什么谋生，我不感兴趣。我只想知道，你渴望什么。你是否有勇气追逐心中的渴望。你面临怎样的挑战、困难，我不感兴趣。我只想知道，你是怨声载道，还是视它为一次学
- 13.我们会承认自身和过往的局限性，不再执着某件事和某个曾经的选择； 我们平静地面对真实，表达真实，不再自欺欺人，也不再刻意反抗，或逆来顺受； 我们开始思考余生的意义，自己该怎样活着？应
- 14.当一个男人真正放不下一个女人的时候，他会对她体贴备至。无论她遇到什么困难或者需求，他总是第一时间伸出援手。他愿意为她做任何事情，无论是再繁琐、再辛苦，也都甘之如饴。他会包揽起家务
- 15.我觉得有些心坎，一辈子都留在心路上，抹不平，只能偷偷绕过去，没什么不好。”
- 16.早安 我们之所以拼尽全力的成长自己 不过是想从丰富多彩的世界中 看到我们自己更多的可能性
- 17.美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的
- 18.问题：腹部疼痛。 导致问题的心理原因：恐惧。害怕过程停止。 调整新思维模式：我相信生活。我是安全的。
- 19.分手自我疗愈 张爱玲曾说：人家撇下你的那一刻，一定有某个瞬间觉得，没有你，他（她）生活的更好！ 如果对方要是还记挂你，还想着你，他（她）一定会主动联系你，没有例外！ 他〈她〉忍
- 20.很多时候，想把情绪处理好，是一种假象。 接纳情绪，带着它，去做好该做的事情，才是真相。
- 21.人生不过三万天， 没什么不可放下的！ 欲望素净，心才清净， 学会取舍，看淡得失， 才能自在于心间。 真正的幸福， 不在所得的多寡，而在精神的富足。 人生欲望，如树上杂枝， 你无法
- 22.每天给自己一颗糖，然后告诉自己：今天的日子，果然又是甜美的一天。早安！
- 23.如果这是人生的低谷了，那么再往后就都是上坡了，减少内耗。
- 24.无论你现在面临多大的困难，都要相信自己的能力和潜力，因为你是独一无二的，你有能力克服一切
- 25.准时上线，欢迎你来聊聊。
- 26.日常生活中过度执着于成败得失的人，往往内心深处是对自我的不接纳
- 27.人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁、心理比实际年龄成熟三五岁。而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。内心空白，才要装出一脸世故。
- 28.众里寻她千百度，她在灯火阑珊处。
- 29.真的是被淋死了……
- 30.前念后念及今念，念念不被愚迷染。
- 31.生活的本意是平淡且知足， 而非一帆风顺。 人生的意义在于独自穿过悲喜， 然后依旧勇敢积极。 愿我们找回那个曾经爱笑、善良、勇敢的自己，继续前行。
- 32.所有人都在成长， 经过了失败的成长。 才会变得更加的坚不可摧。
- 33.人的一生，其实有两个低谷期。 第一个，应该是真的遇到了困难的那段日子，你被一些看得见的东西折磨： 比如物质，比如病痛。 而第二个低谷期，其实很隐形。 它多半发生在你过得不算差，甚
- 34.读书的目的， 不在于取得多大的成就， 而在于， 当你被生活打回原形， 陷入泥潭时， 给你一种内在的力量。 ——梁晓声
- 35.未来的你，是否实现了你的梦想？是否在追逐自己喜欢的事情上仍然保持着热情？未来的你，是否还保持着对知识的渴望和对世界的好奇？未来的你，我想给予你一些嘱托……如果是你，会写些什么呢。
- 36.其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到内心所倾向的选择。最终的所谓命运 还是自己一步步走出来的。
- 37.谁不是一边生活一边理解生活， 所有的生活问题，都可归于理解能力的问题。
- 38.女人保持年轻的秘诀就是找个弟弟恋爱
- 39.我们心里深处其实都有一座避风港，不论何时何地，只要能够记起，就能找到独属于自己的那份温暖与宁静。
- 40.“我尊重我所有的情绪，也尊重我所有的想法，它们都是有价值的，我接纳所有的想法和情绪。它们都在提醒我、保护我，我有那么多的护卫，所以我很安全。我允许它们按照它们的节奏来来去去。”
- 41.什么是（创伤反应）
- 42.人的放纵是本能，自律才是修行，短时间让你快乐的东西，一定能够让你感到痛苦，反之那些让你感到痛苦的东西，最终都能让你功成名就，记住，低级的欲望，放纵即可获得！高级的欲望，只有克制才
- 43.借我碎片，借我执拗如少年
- 44.毫无理想又优柔寡断是一种可悲的心理
- 45.为什么所有人让我理解我妈，多帮我妈干活。可是谁能理解我啊，谁又知道我的事做没做完就让我帮我妈干活。为什么我和我妈吵起来？为什么都是我的错？有点累了
- 46.因工作原因，找肖萧老师的可约在下午三点至晚上十一点，下单时间需在四十分钟以上才能保证咱们的咨询效果！谢谢配合！❤️
- 47.什么是内心真正强大的父母 第一，当孩子指责的时候，看到的是孩子的委屈。 第二，孩子如果讨好，说明孩子缺乏认可。 第三，孩子如果冷漠，是孩子缺乏安全感。 第四，孩子爱顶嘴，是孩子渴望被
- 48.少说多听，给予善意，有时胜过千言万语～
- 49.不是所有事情都越快越好，有时候慢慢来也是一种智慧。一味求快，可能会让人忽略眼前的美好，无法体会过程中的快乐。
- 50.这个平台的陌生人不要没事就私信，发些乱七八糟的实在看不过去的我会直接开骂的！还有我有倾听师麻烦也不要发私信不会回复的
- 51.对于自己不知道的事物， 能坦诚无忌地直言相告：“不知道”。 再没有比这更轻松的事情了。
- 52.我决定重新爱上阳光 空气 白开水 我决定做一个照照镜子 就是开心一整天的人
- 53.未来的路还很长，还需要你一步一个脚印地走。你要永远记住一点，那就是做人要当当正正，不做伤害他人，要对得起自己的良心。
- 54.一直想找一个出口，也许，路太远，没有归宿，但是我只能前往。
- 55.家庭教育品读分享：做一个内心真正强大的父母！ 1，孩子指责我们的时候，要看到的是孩子的委屈。 2，孩子如果讨好我们，要看到的是孩子缺乏认可。 3，孩子如果对我们冷漠，要看到的是孩子
- 56.你若盛开，清风自来。 心若浮沉，浅笑安然。 岁月极美，在于它必然的流逝。 春花,秋月，夏日，冬雪。 人生活的是经历， 幸福总是在路上。 拥有善良清灵的心， 开心地笑，畅快地哭。 不矫揉造
- 57.如果不曾体味所发生的 那就跟没发生一样 如果只用同一种应激模式对待所发生的 注定只在轮回中 就像咨询中，很多伙伴会说，感觉这些反复在身上发生一样 咨询让你拥有不同，增加策
- 58.所有行为背后都暗藏着需求。 人与人沟通，86%以上的人都是在跟别人的演绎在打交道。 眼睛看到的是事实，但不一定是真相。
- 59.不完美，才美。人生就是这样，没有完美，总有缺憾。每个年龄都有与其相匹配的烦恼，无一例外。接纳不能改变的，改变能够改变的，就是面对。真正的完美，不是毫无瑕疵，而是在于能够欣赏和接纳
- 60.拥有内在世界的是心智。让我们能够在外部世界获得拥有的，也是心智。心智通过思想、精神图景和行动来彰显自己。因此思想是创造性的。
- 61.又是一年毕业季！ 世界上没有任何事物是值得人们为了它而舍弃自己的所爱。然而，现实中的人们为了一种莫名其妙的事物，大都舍弃了自己的所爱。 真正的救赎，并不是厮杀后的胜利，而是能在苦难
- 62.人生无常世事难料，有得意，有失意，有顺境，有逆流，可谓悲喜交织，苦乐参半。品味了苦涩，方懂得甘甜的滋味；经受了苦难，才知道坚强的美丽。
- 63.遇到困难的时候，就意味着要进步了。 不要害怕困难，越遇到困难就越意味着， 命运在向你招手了，让你们走向一个更好的地方。
- 64.一位老人说过 真心相爱的人是不会输给外貌和距离 不会输给流言蜚语不会输给父母的反对 他们只会输给不爱
- 65.生命看淡了不过是生死，生死看淡了，不过是无常，无常之间一切都是外物，一切都无足轻重。 人生百年，不管拥有什么，得到什么，最后都将尘归尘土归土。 与其惧怕生死，不如看淡生死，在活着的
- 66.生而为人，没有谁的日子是一帆风顺的，失败和挫折，也是人生必经的路程，我们都必须要经历过这样的跌跌撞撞，才能为自己的人生铺起坦途大道。
- 67.心智有双重的表达——显意识的（或客观的）与潜意识的（或主观的）。我们通过客观心智与外部世界建立联系，通过主观心智与内在世界建立联系。
- 68.睡枕头上也可以
- 69.趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。
- 70.过去的事，交给岁月去处理， 将来的事，留给时间去证明。 原来，人可以度过最无望的日子， 抖落身上的灰雨，重披一身星光
- 71.#心理学小知识#身体是情绪的一面镜子。
- 72.真正的强大是打明牌 赌人性 赌的就是事实摆在那里 你的执行力和认知 只筛选 不纠缠 极度的坦诚是最有力的进攻
- 73.人的理性理智准确可靠？还是人的感性感觉可靠？ 对于此问题，一般人恐怕都会选择前者！ 这大多数情况下是正确的。尤其是涉及客观事物的时候，比如物理现象、化学现象等，但对于涉及人际关系
- 74.唯有美食不可辜负
- 75.与人产生冲突的时候 既不产生负性情绪 又能坚持自己的立场 是一种健康的自恋 ——科胡特
- 76.高考失败如何调整心态 一旦高考失利，考生一定及时调整心态，正确面对未来的人生。 1. 接受现实：首先要承认和接受高考失利的事实，这是走出困境的第一步。 2、自我对话：告诉自己这只是人
- 77.我问佛：为何不给所有女子羞花闭月的容颜？ 佛曰：那只是昙花的一现，用来蒙蔽世俗的眼。 没有什么美可以抵过一颗纯净仁爱的心。 我把它赐给每一个女子。 可有人让它蒙上了灰。 我问佛：世间
- 78.完美主义就是内心脆弱和敏感，它在心理学里面属于一种防御机制，它是有由于小的时候，总是被家长忽视虐待和遗弃。对自我价值产生了怀疑，觉得好像是因为我自己不好，所以才被遗弃，于是通过完
- 79.最近高考成绩陆续出来了，恭喜顺利上岸的同学。同时也相对那些高考失利的同学们说：高考失利是一次挫折，但不是终点。人生道路漫长，高考只是其中的一个节点。 高考并不能决定我们的人生，我
- 80.告别过去： 梳理一下让你最纠结的事件或人，给它们一个告别。 感谢这些人和事给你带来的意义和收获，即使它们曾经让你痛苦。
- 81.我们的所思所感会影响我们的言行， 如果一个人心存恐惧， 即使他处在无意识状态下， 在梦中心存一丝怨恨， 那么或早或晚这两种情绪都会转化为实际行动。
- 82.人生有得失，贵在得失不惊；事业有成败，贵在不骄不馁；生活有悲喜，贵在淡定豁达；朋友有贫富，贵在不弃不卑。
- 83.你担心什么，就被什么控制。 故《心经》云：心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想。渡一切苦。
- 84.内核稳定的女生通常具备以下特点：  1、拥有坚定的信念和独立的思想，不轻易被外界干扰；  2、具备稳定的情绪，能够掌控自己的生活；  3、有自己热爱的事物和擅长的领域，对自己的
- 85.沟通是解决婚姻问题的第一把钥匙，也是最重要的钥匙之一，沟通可以解决大多数婚姻问题！
- 86.每天晚上都对自己说：今天过的不错！感恩身边的人为我所做的，我爱我自己也值得被爱。哪怕是你很难过的一天，也会有获得欣慰的片刻，去感恩吧
- 87.我们真心对待别人的时候，也会给我们自己的心灵带来了治愈的力量
- 88.现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
- 89.现在地球上60多亿人，100年之后这60亿人，想活着也不容易啊！古时候的人也有烦恼，有的人也不想活着，觉得活着很累！他们到处去参访大师，其中禅宗是这样讲的，参话头：父母未生我之前的本来
- 90.终于抄答案，把作业写完了，开心死了
- 91.❤️第37天~每一天爱自己 每一天富足都会以令人惊喜的 方式流淌进我的生活
- 92.怕死，不想活了！多年来没有降伏心中的我执烦恼！ 心病还需心药医，对症治疗，才是解脱烦恼的根本！ 如果觉悟的真心，一切烦恼都不存在了！破迷开悟！ 《楞严经》：发明真心 《般若经》：唤
- 93.哼，我就是不撞南墙不回头，不可以吗？
- 94.在夜的另一岸 爱是可能的 皮扎尼克｜遗忘
- 95.天道酬勤，命运一定不会辜负每一个努力坚持并且自我激励的人，总会有一天，你会感激今天的自己，继续加油！
- 96.很多人感情出问题了，以为下一段就好了，殊不知感情问题都是有延续性的，这段感情里你解决不了的问题，下段感情里同样会出现！所以，有问题就及时解决，自己不留遗憾，也别错过对的人！
给力心理
