- 1.生命会用生命的方式 在无限的时间和空间里 无止境的来唤醒你 生命会用生命的体验 在无尽的生死和轮回里 不停息的来唤醒你 直到你醒来！ ——海灵格
- 2.悟透自己的情绪达尔文曾说：“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一，人要是发脾气就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。” 情绪是我们内心世界的晴雨表，但很多时候，我们却被情绪所左右，做出
- 3.合理的归因，能够让我们抵御失败经验的负面影响。比如，当我们遭遇失败，不要总认为是自身原因导致，而是既要看到自身能力的影响，也看到外部因素的影响，从而做出正确的归因，这样才不至于过
- 4.这是一个流行离开的世界， 但是我们都不擅长告别” 她并不幸福，也从未幸福过。人生中究竟为何会有这样的缺憾，她所依靠的东西，为何会在一瞬间就腐烂？ ——福楼拜《包法利夫人》
- 5.每个人的一生，都会遇到各种各样的挫折、痛苦。 然而，真正塑造我们人生风貌的，是内心那份坚定的选择与不屈的态度。 或许，我们中的大多数，终其一生也无法完全活成理想中的模样。 但请记得
- 6.每天一个心理学—“金蝉效应”
- 7.诚实是比同情更有力的良药 同情可能会给人安抚 但也经常会掩盖真相 —— 格蕾特尔 •埃利希（Gretel Ehrlich）
- 8.这世界 最能打动人的是真诚 我用真心换真心 不图名利与金钱 与其相比 我更希望成为一道光 一颗夏天温暖世界的太阳
- 9.Happy Halloween万圣节快乐！ Keep life simple but full of fun and excitement. Dare some challenges to win. Dive into a world of imagination if necessary and live from those wilde
- 10.11月 是最美好的季节 愿岁月可以善待你我 愿所有努力都会有好的结果 加油加油加油冲冲冲干干干[加油][加油][加油]
- 11.10月，再见； 11月，你好。 从今天起，努力去做一个可爱的人，不羡慕谁，也不放弃目标，保持一颗萌萌哒的心，努力坚持进步。早安?
- 12.别让他人定义你。在这世界上，能够定义你是什么样的人、该做什么事情的，只有一个人，那就是你自己
- 13.生活的艺术：拥抱痛苦，与之共舞 在人生的旅途中，挫折和痛苦是我们无法避免的。心理咨询的目的之一是赋予人们直面痛苦、转化痛苦的能力，学会与之和平相处 。 与痛苦共存，并非提倡消极地忍
- 14.人生无非就是，尽力做事、尽心做人、 得之坦然、失之淡然、争其必然、顺其自然。 所得所不得，皆不如心安理得。
- 15.人一旦滋养好磁场，向上走就容易了 人的磁场很重要，你身边围绕着什么样的人，你就会拥有怎样的人生。与正能量满满的人为伍，心灵得以滋养，动力油然而生。与快乐的人相处，你会发现自己也会
- 16.十一月，你好
- 17.把简单弄复杂是找事 把复杂弄简单是本事！ 简单就是幸福! ❤️早安美丽的世界！早安亲爱的伙伴!
- 18.当你与自己的关系发生转变后，你与别人、与这个世界的关系通常也会发生转变。
- 19.中国人常说：“家家有本难念的经”，家庭，作为社会结构的基本单元，自古以来便是个体成长和社会化的重要场所。 原生家庭不仅仅是一个居住的空间，它更是个体学习、模仿和内化社会规范的起点
- 20.如果爱不能唤醒你 那么，生命就用痛苦来唤醒你 如果痛苦不能唤醒你 那么，生命就用更大的痛苦来唤醒你 如果更大的痛苦不能唤醒你 那么，生命就用失去唤醒你 如果失去不能唤醒你 那么，
- 21.心态好，则事事好，心放宽，则事事安。以进取的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地理解人生，勇敢大胆地且永远地微笑着。拥有一颗好心态，等于拥有了幸福。
- 22.短短的时间内，脱口而出的喜欢真的能被称之为喜欢吗？ “一见钟情”和“日久生情”能被持续发展下去的原因，也有时间的催化，才能真正的被称之为美满的爱情。也是因为时间的付出，才能看出，
- 23.其实，对大部分女人来说，离婚不是解脱，更不是救赎。离婚，一定要慎之又慎。
- 24.很多人经常一吵架就说“离婚”“分手”“谁怕谁啊 !还怕找不到个更好的?”其实，真的分手了或离了婚，你还是在循环自己过去的生活。因为离婚、分手不是解决问题的根本途径，问题的核心在于你
- 25.十一月，早冬不寒， 愿所有努力都不晚，与喜欢的一切都相拥。 岁月深长，万物有期，愿努力生活的人，各有各的风雨灿烂。
- 26.自我失调，超我已经坐着火箭光速离去。
- 27.当孩子出现厌学问题，先别急于逼迫孩子去上学，先了解厌学背后的原因。
- 28.行善是一个人积累德行的重要方式，你的每一份善心都在默默地为你铺就未来之路，行善能让命运迎来转机，赠人玫瑰手有余香，善良是一个人最美好的品质之一，行善最重要的是真诚，是发自内心的慈
- 29.11 月，愿你的生活充满阳光和欢笑。
- 30.别听世俗的耳语 去看自己喜欢的风景
- 31.《心与脑的对话》 脑说：我为什么想那么多？ 心说：因为你一直在判断。 脑说：我为什么要判断。 心说：因为你一直在执着。 脑说：我为什么要执着？ 心说：因为你一直想证明。 脑说：我为什
- 32.您好，很高兴相遇，有缘相识，若您有想要分享的事情或者有需要帮忙解答的问题，欢迎随时留言哦！我在这里，真诚等待您。
- 33.直面恐惧后，你会发现。。。 恐惧是你心中的幻影 感到害怕是正常的 真正的勇气 不是不畏恐惧 而是即使感到害怕 也会直面它 你会发现 那些夜不能寐的恐惧 其实并没有那么可怕 直面后你可以战
- 34.早安！十一月你好。 人间忽晚，山河已秋。 一个转身，秋天成了风景，冬天成了期待。 好好生活，慢慢相遇。 希望十一月，一切安好。 愿所有美好都如期而至， 愿所有幸运都不期而遇， 愿这个秋
- 35.路遥在《平凡的世界》里写过这样一段话，每一个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定着一个人的命运，人生可悲的事情，莫过于胸怀大志却又虚度时光，聪明不足却又喜欢拖延，学历不高又不努力，
- 36.心很贵，一定要装最美的东西。情绪很贵，一定要接触让你愉快的人。时间很贵，一定要做有价值的事情。
- 37.一个人如果要好好爱自己，就要看得见自己。如若不然，会因为不能完整的看见自己而不懂得爱自己，自然也无法真正爱别人。哪怕你觉得自己正在全身心地爱着别人，也未必就是爱，可能是迷恋，可能
- 38.成长不是学习了什么 积累了什么 也不是你觉得做到了什么 而是拿到了结果 过关升级才算
- 39.人间的光阴就是这样，年年岁岁，岁岁又年年，循环不止，温暖不休。这里是十一月，晚秋不晚，浅冬不迟；这里是十一月，祝我们喜悦如光，热烈如常。
- 40.没有被疗愈的伤痛，会化作“坚硬的外壳”保护我们
- 41.十一月，你好， 放在时间里， 让成长给答案， 让答案带来成长。
- 42.希望十一月的风能吹走所有的不愉快。 愿你日子清透，独立美好，无惧时光， 更愿你历遍山河，尝遍冷暖，依旧觉得人生值得。
- 43.抑郁症并非惩罚，而是提醒放下，治疗应注重环境和成长因素，重塑心性。 1. 抑郁症的误解：抑郁症不单纯是心眼小，也不仅是神经递质减少的问题。 2. 累积爆发：抑郁症是长期压力和焦虑情绪累
- 44.漫漫人生路，每个人都有自己的选择。
- 45.阳光[太阳]会照亮每一个抬头的人。生活也会善待每一个认真的人。早安，新的一天加油鸭。[加油]
- 46.趁现在还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途风景，不要急于抵达目的地，而错过流年里温暖的人和物；趁现在都还来的及，多做些我们想要做的事，温暖治愈……
- 47.《变之悟》 世如棋局，命运似子，人常困于旧辙，囚于陈规之笼，似困兽之犹斗，久疲而少变。然于思之幽处，有悟徐来，此乃变之悟也。悟者，知存在之限，悲精神之梏。观当下之局，似牢樊篱，愤
- 48.《孤独是一种感觉》 孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离疏远的感觉和体验，是一个人生存空间和生存状态的自我封闭。 孤独感是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自
- 49.走出黑暗的代价是刺眼的阳光，让你短暂的不适应，可是没人希望再回到那个阴冷潮湿的黑暗中，在阳光底下会遇到花花草草，虫虫鸟鸟，不是每一朵花都鲜艳、每一种鸟都漂亮，重要的是你已经在鸟语
- 50.用心体验生命，带着感恩和喜悦，正念正行，借事炼心，无所惧——相信一切是最好的安排
- 51.生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。
- 52.在你拍月亮或者日落的时候，你会发现拍的并没有看到的美，但你不会认为是天空不好看，因为你知道相机不能捕捉天空的美
- 53.情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。 相反，如果你关门不接待这个送信人，它就会一次次的不请自来，就像一个送快递
- 54.与人为善不一定是讨好型人格，但是同样基本没人感恩。
- 55.十月再见，十一月你好 愿所有美好都如期而至，愿所有幸运都不期而遇，愿这个秋天所有的遗憾，都是冬天里惊喜的铺垫。
- 56.内心强大不是忘记，而是接受。11.1，一切顺利哦！加油！
- 57.带着这个秋天的收获和冬天的期待。 十一月如约而至，愿我们都能遇见更好的自己！所愿皆所得！ 笑对生活，淡看得失！喜欢的都能拥有，失去的都能释怀ﾉ☀
- 58.理解你的委屈，愤怒与痛苦。也能明白你的想法：以小家庭为重，你多次通知老公需要钱，老公应该把钱准备好，他却把钱借出去，在你看来，他把二哥看得把你和宝宝还重，所以感到委屈，愤怒和被辜
- 59.一个转身，秋天成了风景，冬天成了期待。好好生活，慢慢相遇，十月再见，十一月你好。
- 60.你如何去定义生活，生活就会在无时无刻变成你想要的样子❤️
- 61.TA现在不见你，只是为了逃避分手的痛苦，TA害怕看到你的一切，就控制不住自己，跟你重蹈覆辙，微信可以删除，但是你曾经的美好回忆，又怎么能从TA的心里删除呢？TA现在不见你，就是一种在乎你
- 62.人總要咽下一些委屈，然後一字不提的擦乾淚往前走，沒有人能像一張白紙一樣沒有故事，成長的代價就是失去原有的樣子。 總有人教你長大，但是方式不值得感謝！時間識人，不經一事，不懂一人。
- 63.我们每个人都有被理解、被看见，并与他人建立情感连接的需要，尤其是在亲密关系中。但从另一个角度而言，我们又都是完全不同的个体，有着各自的天赋秉性，不同的成长环境，不同的内心世界，以
- 64.如何慢慢甩开大队伍，走在同龄人前列？ 有个高赞答案只有短短四个字：刻意提升。 努力提升自己，是自我成长的必经之路。 掌握好成长的三把“钥匙”，你便可日臻完善，收获新自己。
- 65.不执着于事，不执着于人，有些事看着看着就淡了。有些人走着走着就散了。先养身，固本，后遇贵人，也许一句话，也许是伸出的一支手。。。身心相通，身壮了，心也就大了，大而能容，你就顺了。
- 66.人际关系是有边界感的。合理的边界受法律保护，如果你觉得困扰，无知，可以看看《民法典》，法律会保护你，请勇敢做自己。 忍让，会传递出一种信号，我没关系，你可以继续。别人会进一步试
- 67.“无论你遭受怎样的损失、挫败与打击，面对怎样的艰难困苦，永远不要放弃你的目标，去积极地寻找生活的意义吧。”
- 68.I want you to understand that it's okay to have a tender and tired soul. It's okay to be gentle with yourself, to acknowledge and embrace the emotions you experience, and to let
- 69.#心理学小知识#为什么即使痛苦，我们也总是不自觉地陷入相似的困境？为什么我们会在关系中不断寻找曾经熟悉的影子？为什么选择熟悉的事物会让我们更安心？
- 70.如果你很真诚的对待一个人，而他却辜负了你，那你就是他这辈子遇到了天花板，他之所以会辜负你，是因为他的福报不够，对美好的事物感知不强，而这种美好的机缘上天是不会再给他第二次，但你不
- 71.天气很晴 阳光正好
- 72.平台上很多人都是那种“xing”方式非正常的人，我不拉黑，本着对人的尊重，但从心里觉得他们的可怜。有的为了掩饰，还用了女性头像、名字，好想对他们说，如果你享受你的性趣，就不要打扰别人
- 73.人因缘和合，也因缘尽而散，一段关系失去是相互的，可总有一个人比另一个人明媚坦然，你不努力明媚，就只能任由自己憔悴。 只是或许在某一个曾经一起打闹过的街角，一起闲坐过的长凳，一起漫
- 74.距离从来不是问题 心里有对方才重要 在不能见面的日子里 你好我就好.
- 75.要相信你的每一步都有选择权
- 76.《真希望我父母读过这本书》中提到，需要培养孩子的四种技能： 1.抗挫折能力； 2.灵活应变的能力； 3.解决问题的能力； 4.从他人的角度看待及感受事物的能力。 很多父母自己可能也没有这些能
- 77.人性中存在着一种“心理防御机制”，即当面对挫折和困难时，会不自觉地采取防御措施来保护自己。
- 78.【心理学小知识】拖延心理学 拖延或许不是懒惰，它可能与内心恐惧、完美主义或任务厌恶相关。 了解拖延背后的心理动机，是克服它的第一步。 试着将大任务分解为小步骤，每完成一步就给自己
- 79.你想要的 都不会直接给你 而是会乔装打扮 化作带着蝴蝶结?礼物的样子来到你身边
- 80.在我们的家庭中，孩子有的时候会代替父母做一些潜意识的事情，看起来和我们平时的表现完全相反，却直接呈现了我们想要压抑或者不愿意呈现的东西。
- 81.我们把生活的每一个瞬间都有充裕，饱满，丰富，细致，让自己每一刻都过得踏实，精彩，有意义。
- 82.人生路上，重启心态如同明灯，照亮前行的每一步。
- 83.产后抑郁情绪辅导 我们知道女性在经历了怀孕、生产之后，激素变化激烈，在加上产后照顾娃的疲累，万般不容易，如果这时有一个冷漠的丈夫，分分钟都要崩溃。 和什么样的人在一起就会有怎样的
- 84.当一个人找到热爱和天赋时，他就不会心苦。有了责任的动力，内在就会有源源不断的内在力量
- 85.家庭教育方式对孩子影响深远： 消极的方式如打骂、过分期待等，可能导致孩子压力大、自卑； 积极的方式如鼓励、包容则有助于培养开朗、健康的性格。 暴力沟通会在亲子间筑起隔阂。 即使是
- 86.✨❤️✨爱自己的第22天来了： 每一天爱自己的治愈经典，一天一篇，开启我们拥抱内在力量的心灵之旅…… 我爱自己当下的样子 究竟是什么能量创造了这个
- 87.在爱情的世界里，每个人都渴望成为对方心中不可或缺的存在。
- 88.认识人性必有不足，需要也并不能被一一满足，这大概是基础。人性必有不足是说，人就会有弱点，这些弱点不在框架内，就会成为灾难。很多制度，包括婚姻的制度都能让人性的弱点在框架内得到安全
- 89.希望我们更好地成为自己，而不需要成为更好的自己，因为你自己就是最好的。 ----武志红
- 90.心理学家研究发现，人的 情绪能通过叙说，比较能 够流动，我们的郁闷感受 运转了，情绪就不会郁结 在身体之中，心顺了，人 也会慢慢有能量！ 一个拥有许多爱她的朋 友、亲人的人会变得比较
- 91.非暴力沟通
- 92.反思了一下，是我对于坚韧、有生命力，有力量的定义非常苛刻。包含着许多不合理的信念：坚韧代表不会受伤，生命力代表不会觉得累，有力量代表不会有无力感。 那给这些词语一个合适的定义吧。
- 93.没有人能伤害你，除非你允许
- 94.金庸说：人生就是大闹一场，然后悄然离去。 生活没有标准答案，能用自己喜欢的方式过一生，也算是圆满。
- 95. 第二次世界大战期间，在美军的军营里发生了这样一件事，进入新兵训练中心。 成为一名小兵。 在新兵训练结束的前几天，他因为害怕伤战场送命而惶恐不安。 他的班长察觉到这个
- 96.✨#心理学小知识·正念呼吸 ? 正念呼吸，是一种专注于呼吸的练习方法，通过将注意力集中在呼吸的感觉上，帮助我们平静身心，提高专注力和觉察力。在练习过程中，我们只是单纯地感受气息的进出
- 97.The most painful goodbyes are the ones that are never said, and never explained. It’s the sudden silence, the unspoken words, the unanswered questions that haunt you at night. Y
- 98.我愿成为这样的人 不畏雨 不畏风 也不畏冰雪酷暑 保持健壮的身体 没有私欲 绝不发怒 常带恬静微笑 每天食糙米四合 配以黄酱和少许蔬菜 对世间万事 不计较自己的得失 入微观察明辨是非 并且
- 99.人生正重要的不是目标 而是状态 只要状态是好的 就不必在目标问题上追根究底了，因为你所想要的会随之而来 11月伊始，你想要何种状态？☀️☀️
- 100.“十一月替秋天收个尾，替冬天开个头， 愿你我一切尽意，百事从欢”
- 101.找到那个匹配的后 就好好珍惜 好的亲密关系可以有助于修炼自己成长自己我的 自我的成长 不会通过 猴子掰玉米似的 换不同的伴侣来救赎的
- 102.生活的本质是，你要什么，它就不给你什么。 而生活的智慧是，给了你什么，你就用好什么。
- 103.生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程 每个人都会在适当的时间在适当的地点以适当的方式醒来 只不过每个人醒来的方式不同 醒来所需要的时间不同 有的人需要一年 有的人需要10年20年 有的人需
- 104.極度認同的一段話：成年人一定要學會的一件事情就是要懂得有所保留。 因為很多遇到投緣的，聊得來的人，就會忍不住掏心掏肺對他，會把自己所有的事情，好的壞的，全部都交代得乾乾淨淨。 以為
- 105.看了你的描述，女子的情况比较复杂。善良，孝顺，困于早年情感，形成恋父情结。后因社会化过程受伤害，退回家庭，并超越红线。性本能下的本我与超我产生强烈冲动，自我意识功能没有强大到调节
- 106.学习策略是给所有要学习的人包括我们、我们的孩子，第一要练习从记忆中检索新知识，别老一遍一遍地读，要回忆，要挑战自己。 第二，有间隔地安排检索练习。别刚学完就考试，过一段时间再考
- 107.低谷时，不幻想有人帮助你。 杨绛先生曾说: “惟有身处卑微之时，最有机缘看到世态人情的真相。”
- 108.The only regret I have is that I did not know my worth when it really counted. No one ever told me I was valuable, so I had to learn that sometimes you have to lose everything, i
- 109.在乎你的人，你咳了一下，他以为你感冒了； 不在乎你的人，你病倒了他以为你在偷懒！
- 110.快乐分享错了人，就成了显摆；难过倾诉错了人，就成了矫情。
- 111.提升自己，是最好的破圈
- 112.人性中最重要的是信任和尊重，没有这两点，任何关系都无法立足
- 113.冬天吃冰淇淋才是正确的选择
- 114.有一天，一个学生问鲁米关于生命和存在的本质。鲁米通过一个简单的类比来回答。他说：“想象一滴水掉进海洋。当这滴水在陆地上时，它感觉是分离的、微小的、无足轻重的。然而，一旦它掉进海洋
- 115.焦虑型依恋的人往往搞不好亲密关系，原因主要有以下几点。 首先，他们对亲密关系有过度需求。渴望时刻与伴侣保持联系，期望得到大量关注和回应。比如频繁发短信、打电话询问伴侣行踪和想法
- 116.放下！
- 117.你可以成为任何你想要的样子， 不需要期待被肯定， 也不要怕被谁否定。 听从自己的内心， 成为什么样的人都可以， 不为别人而活， 不被别人的眼光和言行所左右， 活出真实的自己。 作为大人
- 118.好的原生家庭治愈一生，不好的家庭需要一生疗愈
- 119.需要帮忙的人太多，但你渡不尽天下人。故医不叩门，师不顺路，法不轻传，不问不说记住，成年人的世界没有改变，没有教育，只有筛选。 烂泥烂的好好的，你非要扶他上墙。 咸鱼当的好好的，你非
- 120.渐渐变得麻木，哪怕被当众点名也不会?任何反应，慢慢接受了工作就是有些爱找茬的人，慢慢接受了自己没办法让所有人满意，慢慢接受了我是一个独立的个体，要去独立解决问题，慢慢接受了不被所
- 121.哲学家索伦·克尔凯郭尔曾经说过：“人生只能通过回望去理解，但生活必须向前。”我们在当下做出的选择塑造了我们的未来，正如我们现在的处境是由我们过去的选择所塑造的一样。—《清晰思考》
- 122.有时候生活就像一场突如其来的风雨，淋湿了脑袋，或许就是在提醒，时刻要保持头脑清醒。
- 123.咨询师只是做一面镜子，让来访者照清自 己，看清自己的需求、情绪、想法、逻 辑、行为模式等，自己去做调整和改进！
- 124.You're not the first person who was ever confused and frightened and even sickened by human behavior. You're by no means alone on that score. Many, many men have been just as tro
- 125.人只有对喜欢的东西，才会格外用心，所以态度就是答案！
- 126.生活不是等待暴风雨过去，而是学会在雨中舞蹈
- 127.人都是这样 ：你羡慕我，但你不知我的苦，我羡慕你，却不知你的愁，这山望着那山高，其实那山也没柴烧。
- 128.风来了，听风。雨来了，听雨。
- 129.生存高于一切
- 130.内省！内修！
- 131.今日无碍，明日无忧。 今日微风不燥，皆顺应着自然的韵律，悠然自得。无论是晨曦初照时的那份清新，还是午后阳光下的那份慵懒，都让人心生欢喜，仿佛一切烦恼都随风而去，只余下内心的宁静与
- 132.不一定是抑郁，可能是低欲望综合症，也称为第二代退化症。是家庭爱的方式与学校唯成绩论，出现压力过大，挫败感，缺乏同辈教育，缺乏多元化自信等等，这些是环境问题造成，导致自我评估，评价
给力心理
