- 1.不要对任何人付出全部 人生多变，你要清醒。清醒的人，都会有清醒的处事态度。也只有秉持清醒的态度，才能够保护好自己，才能够让生活更加顺遂。很喜欢作家毕淑敏的一句话：“等着别人来爱你
- 2.2025年，愿你守护好每个日常，在行进中生生不息，去成为你所能成为的最好的人；愿你该蓄力蓄力，该冲锋冲锋，总是握紧自己的方向盘；愿你功不唐捐，携梦凯旋，开启充满高光的精彩一集。
- 3.投射效应是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向。 当人们在认知和对他人形成印象时，会以为他人也具备与自己相似的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，这被称为推
- 4.爱与喜欢的区别 安娜.思蒂.何迪艳提(著) 面对心爱的人，你的心跳会加速， 然而面对喜欢的人，你会兴高采烈。 面对心爱的人，冬天就像是春天， 然而面对喜欢的人，冬天是个美丽的冬天。 假如
- 5.我不入你的局，你说什么都没用，成年人的清醒：不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。
- 6.May you find someone who texts you in the middle of a busy day not only when they’re free. May you find someone who calls you beautiful even when you don’t feel that yourself.
- 7.当对方不再与你联系时，实际上是在对你进行一种考验，成年人的感情世界并非只凭真心和付出，就能期待得到对等的回报。一开始新鲜感和你的独特魅力，可能会让他迅速着迷，这时无论怎样沟通，他
- 8.我踩着不变的步伐 是为了配合你到来 在慌张迟疑的时候 请跟我来 我带着梦幻的期待 是无法按捺的情怀 在你不注意的时候 请跟我来 别说什么 那是你无法预知的世界 别说你不用说 你的眼睛已经告
- 9.野心，是穷人最缺少的东西 这个世界本就弱肉强食，嫌贫爱富。 规则由有权势者制定， 没有野心，你只会永远被踩在脚下。 所以，坚守善良的同时， 别忘了让自己的善良长出牙齿， 别让社会的险
- 10.倾听您的故事，说出您的心声。让您感受内心深处的温暖与舒适。
- 11.真诚勇敢的表达自己，先不说对方什么感受。自己先从中获益。
- 12.所有的事物 只要你能坦然面对 总会发现它的高贵品质 万物出现皆是礼物???? #早安美好生活
- 13.[爱心]所有的问题，都是人的问题；所有人的问题，都是关系的问题；所有人的关系，都不只是两个人的关系，而是基于系统中的彼此关系；要在系统层面看一段关系，而不是割裂各自系统，单纯地看关
- 14.父母对孩子的爱，不仅是吃饱穿暖，或者攒下多少房子车子票子，而是将成功的体验带给孩子，帮助孩子的心成长起来，有应对外部世界的能力。 #点燃一团火生生不息
- 15.生命的礼物 一位爸爸说：“孩子像我小时候一样，但我却对这样的孩子很反感、很抗拒。” 当你有这样的想法时，你要有深度觉察： 我真正渴望的是什么？ 1、
- 16.孩子是树，父母是根
- 17.成长就是苦练七十二变的心， 熬过万丈孤独，笑对八十一难。
- 18.变好的 从来不是生活而是你自己 不需要花太多的时间去处理关系，有了钱，有了本事，一切关系都会很顺畅。 --霍桑
- 19.你活得很累，不是能力的问题，而是没有处理好与自己的关系
- 20.我是快乐的中年少女，希望自己在烟熏火燎的生活中，依旧保持爱美的秉性，热爱生活，保持美丽！
- 21.你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
- 22.一个人能否走得长远，不仅取决于能力，还在于心态的调整。 每个人的生活中，都难免会遇到一些烦恼和压力。别太为难自己，时光会带走纷纷扰扰，保持好的心态，带着微笑奔跑，阳光自在前方。
- 23.过去的商业模式是： 信息差， 而互联网发展到现在，信息差已经逐步消失了， 现在需要的是认知的优势。
- 24.人最稀缺的能力：松弛感 松弛感，是一种超强力。人不能太用力地活，会把自己崩掉。你越用力，越苦痛，松下来，心态放平，痛苦反而会少。不要不停赶路，不停付出。你要敢于停下来，天不会塌
- 25.一个人能接受的事情越多，越是自由。 每一种难以接受，都给自己树起一道墙，墙树的多了，不是迷宫即是牢笼。
- 26.心里真正有你的人，一定是那个愿意陪你聊天，认真回复你的每一条信息，不敷衍不冷漠，把你当做最重要的那个人！多少人因为感受不到爱，才做了那个先走的人。人与人之间若灵魂不能共振，交流不
- 27.每天3遍，改变磁场。 1、凡事发生皆有利于我。 2、我很纯净，我将越来越纯净。 3、我很健康，我很富足，我是圆满喜悦的。 4、我是最好的，我有资格拥有所有美好的。 5、我愿意给予这个世界和
- 28.人最稀缺的能力：松弛感 松弛感，是一种超强力。人不能太用力地活，会把自己崩掉。你越用力，越苦痛，松下来，心态放平，痛苦反而会少。不要不停赶路，不停付出。你要敢于停下来，天不会塌
- 29.睁开眼，早安相伴！愿你的心灵在今天得到滋养，变得更加坚强。
- 30.每一次太阳升起，每一场花开，都是在治愈我们。风起泛意，风止难平，闲观人间，随遇而安。所有的事总会慢慢慢慢好起来的。
- 31.别人说你变了，是因为你没有按照他的想法生活罢了。
- 32.今日费率已调至三折，我只想与您一起渡过一个轻松愉快的周末。
- 33.论人生路之·物质 当我们能够利用物质资源而不被其控制，我们才能真正享受到内心的宁静和满足。 追求物质利益本身并没有错，但我们必须遵循正道，即“君子爱财，取之有道。” 永远不要因为外在
- 34.“海鸥不眷恋大海的话可以飞得 更高.”
- 35.台上演戏，幕后自知
- 36.我们本能的将错误归咎于他人，而最重要的是当不好的事情发生时我们应该去寻找原因，而不是先指责，推卸责任
- 37.咨询价格高并不一定有疗效！咨询价格低的不一定疗效差,我的意思并不是说:我心里有问题,所以，请老师们不要再说:你好，能聊聊吗？或者抱抱等等任何和咨询有关的事情 我只是说了一个客观事实没
- 38.为什么网络会有那么多的网络暴力？ 我突然想到人其实是有死本能的 我们社会是需要也靠秩序来运转 生命越是集中就越能表现出秩序的倾向 因为宇宙本身是熵增的 这是天道，宇宙会自发
- 39.安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。愿大家都有幸福安稳的生活。
- 40.有些亲密关系，是回到共生的母婴关系，所以亲密关系对方的问题会放大我们的痛苦，因为对方和我们共生了。但是当我们从母婴关系分化出来，我们能识别对方和自己时，痛苦就少了，因为别人的命运
- 41.死并非生的对立面， 而作为生的一部分永存。 一村上春树
- 42.身体是这样一个部分，它允许你的心灵去体验在这一星球上作为人的你，并在这个历险中成长。换句话说；在你生命的开始时，为了能在尘世生活你被“放”入一个躯体；当你在人生的结束时又必须交出
- 43.别人怎么看你，那些由不得你。你的注意力放在谁身上，就会有相应的能量损耗。总是关注别人在做什么别人在想什么，别人怎么看，那些都不关你的事情，你想要内心强大从现在开始把对他人多余的关
- 44.离别是常态，相遇是偶然。珍惜当下的每一次相遇就好。周末愉快。❤
- 45.太阳下山有月光，月光落下有朝阳，不要过于焦虑与着急，即使身处黑暗，抬头也可看见漫天星辰。
- 46.家族向上的力量 总有一代人要努力，也可以是你…… 家族没有资源，你从头做起， 默默打地基，慢慢带出一个家族 其实，我们所看到别人雄厚的家族背景和资源， 都不是一代人就创造出来的， 家
- 47.今天的阳光像甜甜的棉花糖，洒在每一个角落。 生活就该这样，充满小确幸，简单又美好。
- 48.因上努力，果上随缘 注重过程也要期待结果 英国物理学家法拉利有这样一句话，是好几年前看到的，受益匪浅： 拼命的去追求成功 但是不要期待一定会成功。 很多时候都是事情做到位了，结果就自
- 49.生活最好的状态是： 人静、物简、心安。 幸福秘诀是“无”： 无忧、无虑、无病、无灾。
- 50.你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看，去过自己另外的生活，你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
- 51.别和过去的事过不去，因为已经是过去。 也别和现在的事过不去，因为还得过下去。
- 52.人际关系的4大定律 ①互惠定律 心理学家韦纳曾说过：互惠原则是成年人社交的核心。一段舒服的感情，贵在彼此不计较，贵在相互不消耗。 ②赞美定律 赞美是对一个人价值的肯定，，而得到你肯定
- 53.阿德勒：应付生活中各种问题的勇气，能说明一个人如何定义生活的意义。 我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。
- 54.祝您幸福。
- 55.❤你会定期断舍离嘛？ “断：不买、不收取不需要的东西；舍：处理掉堆放在家里的无用之物；离：舍弃对物质的迷恋，脱离物欲。” 断舍离”其实代表的是一种简化的生活方式，一种做减法的心态。
- 56.在如今这个时代，从物质生活中获取幸福感的年代已远去，大家愈发注重精神层面的享受，都渴望寻觅灵魂伴侣。灵魂伴侣，也叫“soulmate”，是两个灵魂契合度极高、互相喜欢吸引、志同道合且心心
- 57.❤面对愤怒最好的方式不是压抑，也不是爆发，而是理解愤怒因何而来。所以，你一定要思考“愤怒”正在向你传递什么信号，听愤怒背后的声音，了解它的原因。 这次愤怒，告诉了我们哪些信息？你
- 58.多多感悟生活中的美好，不要乱叹气，俗话说，一叹穷三年。尤其在腊月里，还会传染别人。
- 59.当自己可以觉知时， 无论是当下的觉知， 还是事后的觉知， 你会发现真实的语言， 而不是表面的语言！ ～镓艺老师
- 60.原生家庭所带来的创伤，都是因为切断了与父母的链接！我们之所以无法接受自己的父母，是因为父母的语言或行为曾经伤害到了我们。这种伤害也许是一种嫌弃，也许是一种否定，也许是一种不认可，
- 61.一个人的成长在哪个阶段停滞固着，那么他总还要为此而再次经历成长。
- 62.社交 我们身边总有一些人喜欢对别人的生活指手画脚，告诉别人应该怎样，不应该怎样，即使自己的生活一塌糊涂，也忍不住要给别人的生活提意见。特别是有些人习惯传授自己的人生经验，仿佛只有
- 63.一个拥有稳定情绪的人，无论人生到哪个阶段，你的运气都不会差，愿我们都能够成为那个情绪稳定的人。
- 64.自身的稳定大于一切
- 65.看似换掉一个人，或者重新选择一个人。实际是重新选择一种人生路。
- 66.滋养自己最好的方式: 给与自己最大的认可，学会鼓励自己，赞美自己，做到任何一点都嘉许自己，耶！好棒！赞美、认可自己！
- 67.很认同詹青云的一句话，我认为我们每个人在寻找伴侣的时候，都需要找到的是即使分手后也能做好朋友的人。 “习惯一起生活的人将分别走向各自的道路，让人感到难忍的不舍，但因为双方都是如此
- 68.生活不可能像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时你可能脆弱得一句话就泪流满面，有时你又发现自己咬着牙走了很长的路！
- 69.幸福计算公式 美国心理学家马丁．塞利格曼提出：总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量（ H = S + C + V ) 其中， S 代表遗传素质， C 代表生活环境， V 代表个人
- 70.下午茶。
- 71.接纳是一切改变的开始
- 72.有一些人的出现，就是来给我们开眼的。 所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。
- 73.人的情绪就像天气，时而晴朗，时而阴霾，关键在于如何应对。
- 74.世界上每个人花期不同，你也会和美好相逢。❤
- 75.不管你的生活中发生了什么事，无论你想或者不想，当下发生的那一刻，已经变成了现实。 对于现实的事情，我们能做的，只有接纳和臣服。 虽然接纳不容易，但是当你回头去看，你生命中发生的所
- 76.❤宝贝，成年人的世界，只管筛选，不教育。 你讨厌烟味儿，就该找一个不抽烟的男人，而不是去改造一个老烟枪。 你喜欢陪伴，就该找一个粘人的男人，而不是强迫一个贪玩的男人来陪你。 你喜欢
- 77.现在的人，或多或少都有些情绪问题： 感到焦虑啊，容易心烦意乱啊，一个人的时候会控制不住情绪低落，想哭、爱哭等等。 有负面情绪是很正常的，但是一定要注意及时排解。 不能一直闷在心里
- 78.请优先考虑优先考虑你的人， 请优先在乎优先在乎你的人， 不要习惯了不该习惯了的习惯， 执着着不该执着的执着， 放下不适合的人。
- 79.苦难不会没完没了，当然幸运也不会永远持续。得意时不忘形，失意时不消沉，这比什么都重要。
- 80.害怕麻烦别人，是你被伤害过的痕迹 小时候的你，可能被告诫“不要给别人添麻烦”，于是每次想要帮助时都选择沉默。 长大后，哪怕自己再难，也总是咬牙坚持，怕求助会被拒绝、被嫌弃。 但这
- 81.分享一段很棒的話： “ 昨天再好也走不回去，明天再難也要擡腳繼續。生活，不會偏袒任何一個人，每個人的生活狀態都是自己努力的結果，日子過的是心情，生活要的是質量，心態若安好就沒有過不
- 82.很欢乐的样子
- 83.不要提前设想自己会失败的结局，不要在意最终结局 翻越自己的山，需要把重心放在做了没做，是否进步上
- 84.主管幸福感
- 85.有的人在遭受童年创伤后，会陷入深深的自卑之中，认为自己一无是处、不配得到幸福和成功。然而，你要知道，每一个来到你身边的人，都是在人群中看到了闪闪发光的你，他们靠近你，是因为想从你
- 86.爱情是需要实时更新，生长和创造，就像一棵树一样，也要精心的呵护，才能不断的生长。 有时候婚姻出现问题，你感觉对方变了，其实对方没有变，回想当初你们在一起的时候，不就是能接受对方的
- 87.当最初那如昙花一现的新鲜感悄然褪去，最终呈现在我们眼前的是良心，比拼的是人品，留存下来的则是信任。在家中，厨房有袅袅烟火；在外时，彼此牵挂，相互问候。在精神层面，能够相互沟通、彼
- 88.巴尔扎克说：“人生不忘记许多，生活便无法继续。”
- 89.You became who you needed to be in order to survive. But now it's time to become who you need to be so you can thrive in life. The path to survival often demands a transformation
- 90.什么样的人容易成为替罪羊？ 替罪羊的由来 古代犹太教在赎罪日用做祭品的羊，表示由它替人受罪，后比喻代人受过的人。现在指因某事物而引起的强烈情绪和冲动不能直接发泄到这个对象上去，就
- 91.❤真正高能量的人通常都是无相的，当他需要呈现贵气的时候，贵气就会出来。当他需要呈现天真的时候，天真就会出来。当他需要呈现威严的时候，威严也会出来，这便是圆融。 是不是听起来
- 92.痛苦与悲伤不是人生走错道路的结果， 而是经常伴随着正确选择而来的正常现象。
- 93.如果这世界上真有奇迹， 那只是努力的另一个名字。 生命中，最难熬的阶段， 不是没人懂你，而是你不懂自己。 ——尼采
- 94.身体暴力 1次=10000次 内射：我们眼睛曾经内射过很多典型的影像和记忆，总会在生活中寻找这样的情境 家庭环境的影响 强迫性重复：一个人重复做习惯做的事然后重复性的得到一个结果 思维模式
- 95.幸福不是靠改变对方得到的， 幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。
- 96.能够解决问题的，从来都不是情绪，而是心平气和。
- 97.Love is never easy. If it's easy, it doesn't last. Loving is hard and it's never perfect. Love sometimes has arguments, tears, doubts, falling asleep with regret for what you sai
- 98.有人甘于忍受不幸的现状 这是因为他们已经下定决心 不去改变自身的生活风格
- 99.静谧，思绪若画，聆听有趣的灵魂，难忘的过往，诙谐、睿智、博闻、洞察，如歌似梦，当下仅余一抹芬芳，一缕残阳。
- 100.即使你现在的努力付出，没有获得应有的回应，也不要气馁放弃，请用五到十年的眼光看待一个行业及赛道。念念不忘，终有回响，只要你继续坚持，一步一个脚印地向前走，相信，时间一定能，给你最
- 101.[爱心]生命中每一个瞬间，都是独一无二的，请用心去体验。
- 102.未来可期，一切都会是最好的样子！
- 103.人生就是这样， 看你热闹的永远数不胜数， 替你解围的却总是寥寥无几。
- 104.人际关系中，那些“让人浑身不舒服”的人，其实都违背了这一个原则： 1.当对方提出一个要求，我们说不出哪里不对劲，但就是觉得浑身不舒服时，其实对方就已经违背了一个交往原则--清晰的边界
- 105.稳定的情绪是一种养分， 滋养自己， 也治愈别人！
- 106.❤人生第一节课：你没有那么多观众 人生第二节课：你不是谁最好的朋友 人生第三节课：少跟神经病生气 人生第四节课：健康最重要 人生第五节课：接受自己的平庸 人生第六节课：做自己 人生第七
- 107.好性格是被确认出来的，只要你一再给他的性格盖戳，好性格好性格，就会真的变成好性格，有效陪伴，有效沟通，会让人有源源不断的力量，也会让一个人配得感很高！
- 108.这段话惊醒了我： 你善良心软是好事， 可你活得通透心却不硬， 这将是你人生路上痛苦的源泉。 当感性大于理性时， 请你务必扇醒自己， 否则你这辈子， 有解不完的结，吃不尽的苦！ 要知道，
- 109.我们 需要看到 自己的心灵沼泽 勇敢的面对它 才可能走出来 相信 我们自己 才是解决自己问题的专家
- 110.“在任何情况下，人都可以选择自己的态度。” ——维克多·弗兰克尔
- 111.知道12星座为什么喜欢你么？关注留言，我告诉你
- 112.夜幕降临，繁星点点，愿你带着今日的努力与坚持入眠。梦里有星辰大海，醒来有万丈光芒，明天又是崭新且充满希望的一天，晚安！
- 113.前半生不懂得太多，后半生太多的不想懂！
- 114.不要怕犯错，提高容错率，不断学会解决问题，你的自我就会成长！
- 115.一份温暖的爱情，一个独立自由舒适的个人空间，生活会越来越好，真心为这位乐观豁达的老来访感到高兴，生活，不会一直辜负善良的人！ May you find someone who texts you in the middle of a
- 116.寂寞的人都在晚上出現
- 117.曾经26岁就做了校长，现在回想起来，挺佩服以前的自己
- 118.生活不易且行且停且三思！！！
- 119.一切选择都有代价，只看你选择承受哪一种痛苦。
- 120.世界上最昂贵的税 ，叫“认知税” 人的一生，都在为认知买单。
- 121.自在，不是让每个人都喜欢你 而是，喜不喜欢都随你。
- 122.咨询师尽量避免带着先入为主的态度面对来访者，比如，某人告诉你，他的母亲刚刚去世，即使是如此少的信息，大多数人都可能会发现自己会飞快地形成自己的观点。 但是，作为咨询师，却应避免这
- 123.人生需要不断学习，心理也需要不断调整
- 124.人生有两大快乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是可以寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是可以去品味和体验。
- 125.一个人的自信就来自于不断的做事过程中的正向反馈。当你认为自己认知不够时，就要多接触一些人，多进入一些高能量的场，亦或是找一群志同道合的伙伴，抓住所有提升自己的机会！总有一天，当回
- 126.若结局非你所愿，就在尘埃落定前奋力一搏。
给力心理
