- 1.让所有人低头的，从来不是你的善良、无私和人品，让他们俯首称臣的，只是你的实力和金钱，这是人性
- 2.做人其实很简单，你对我好，我便对你更好。我本善良，善良并非傻； 我本真诚，真诚也不是笨；若你把我当回事，你的事就是我的事； 若你不把我当回事，我亦不会将你放在心上。 我喜欢装傻，可
- 3.你現在一個人很好。 一個人計劃，一個人就可以做決定， 最重要的是不必再幫別人找理由。 你喜歡現在的自己， 你喜歡你是你自己的。 不必再等誰， 不必再隨著誰的情緒起舞。 你知道自己想去的
- 4.**“内在小孩从未离开，他只是躲在角落里，等待被看见和拥抱。你愿意花点时间，听听他的声音吗？”**
- 5.熬夜解答得来个差评，请问，我怎么告诉你，你怎么跟你舅妈上床，怎么告诉你在床上用什么言语刺激你舅妈
- 6.表面的一往情深，背后往往是自恋特质的狂欢戏码。 一个真正深情的人，面对自己的汹涌情感，内心会纠结，会迟疑。毕竟不知道剧烈感情是否会给别人带来困扰，别人是否真的需要这种深情，或是这
- 7.**“我们总是期待别人来满足自己的需求，却忘了自己才是那个最懂自己的人。今天，你愿意为自己做点什么吗？”**
- 8.while we live with our hearts, it means that this heart will shrink many times from pain and joy.. There will be smiles, hopes, dreams, staying and leaving, there will be tiredne
- 9.**“每一次对他人的评判，可能都是对自己某部分的否认。你能否停下来，问问自己：‘我在逃避什么？’”**
- 10.爱笑的女人运气不会差，生活中爱笑的女人都具备积极的心态和乐观的精神，爱笑的女人在面对生活中的挑战时从容不迫，爱笑的女人更容易抓住机遇赢得好运。 爱笑的女人每天状态满分????
- 11.**“潜意识就像一座冰山，我们看到的只是水面上的10%。剩下的90%，你愿意去探索吗？”**
- 12.一直相信一句話： 無論遇見誰， 他都是生命裡該出現的人； 無論走到哪裡， 那都是該去的地方； 無論經歷什麼， 都是該經歷的事。 所有的突然之前， 都伴隨著漫長的伏筆。 在這漫長而又短暫的
- 13.做一个纯粹的人，带着爱和感恩去体验一切，就算世界虐我千百遍，我依然待世界如初见。
- 14.有一句话说：“怨恨别人就像是你自己吞下毒药，却期待别人被毒死。” 深以为然，倘若心中装满怨恨，最终伤害的只有自己。 因为你愤怒，你怨恨，对于伤害你的人，并不会有什么伤害。 而你自
- 15.论人生路之·自愈 弱者输在自弃，强者赢在自愈。生活总是让人不断受伤，而那些不屈的人，总是能不断自愈。 我们会和生活怄气，痛恨它的捉弄，埋怨它的不公。 但疲惫之后，还是要拾起行囊继续前
- 16.心有多宽， 福就有多厚， 情绪自由才能财富自由， 把自己养成一个心宽的富人！
- 17.早安 尽力而为，量力而行，人生短暂，拒绝内耗。做个快乐的自己！
- 18.今日大年[玫瑰]十四 一晃就到了正月十四 走过的都是岁月，路过的都是风景， 跟过去说声再见，跟未来说声珍重， 关闭一切烦恼，开启一年好运，愿我和我的亲人平安一生，健康一生，快乐一辈子！
- 19.真正厉害的人，是在避开车马喧嚣后，还可以在心中修篱种菊； 是在面对不如意时，还可以戒掉抱怨，学会自愈。
- 20.努力是一种生活态度。只要你有前进的方向和目标，什么时候开始都不晚。只要我们不放弃，终能抵达属于自己的星辰大海，收获生命中最绚烂的风景。新的一天，早安！
- 21.奥赛罗综合征也叫病理性嫉妒综合征：与有家族病史或偏执型人格障碍等异常人格有关。只怀疑配偶不忠。与强迫症和精神分裂妄想型的重叠有关。扣带回、颞叶皮质功能也不正常
- 22.门外的繁华，不是我的繁华。静守一方自己的心田，如常，便是好的时光。
- 23.2025年送给自己的礼物｜爱自己，向内求 在爱自己这件事情上，没有谁能比得过你 洛克菲勒说：如果你喜欢一只蝴蝶， 千万不要去追它，因为你追不上它， 你应该去种草种花，等到春暖花开的时候
- 24.真正困扰你的、令你觉得糟糕的不是你的情绪，而是情绪带给你的感受和你对情绪的负面理解。虽然我们无法逃避各种随时涌现的情绪，但是我们却可以管理好它。
- 25.运动：青春期的心理健身房 十四岁的女儿在早餐时对我说：要是小学时参加篮球课外活动就好了，这样就能多锻炼一些。这句话让我陷入沉思。运动对青少年的意义，远不止于强身健体。在心理学视
- 26.当你接触的人越多，你就会发现，越高端、越有教养的人，大都互相支持和尊重，抱团发展，因为你好了，大家都好。越低端、层次越低的人，越是喜欢诋毁、妒忌，拆台鄙视，因为我不好，我也不想你
- 27.好多困难都是假想的，只有去做，遇到困难总会有办法解决！出来混的重点是出来，你总会找到解决问题的办法，你会遇到志同道合之人，取长补短把事情扛下来，很多时候人的潜力是被逼出来的。思虑
- 28.一个人对世界最大的贡献 不是对别人付出什么 而是活好自己 每个人都活好自己 世界就和平，安宁了
- 29.相处久了，你会发现一个男人最大助魅力不是多有钱，也不是长得多帅……而是有稳定的情绪和解决问题的能力，即便是你自己的原因把事情搞砸，他的第一反应不是埋怨和指责，而是先安抚你的情绪，
- 30.**“我们总是追求完美，却忘了‘完整’才是真正的自由。你愿意接纳自己的每一面吗？包括那些你不喜欢的部分。”**
- 31.和“滋养”你的人在一起 和积极上进的人在一起，他身上的能量，会让你跟着不断地鞭策自己、提升自己；和快乐的人在一起，你也会在欢声笑语中，变得积极乐观；和懂你的人在一起，无需多言，一
- 32.如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还
- 33.婚姻是命运交织的纽带，以爱为丝线，责任作针脚，缝补人生的风雨。
- 34.相互服软才是爱，一个愿意哄，一个愿意低头，爱才能继续。一人闹，一个笑，这就是幸福。一边吵着，一边爱着，这就是恩爱
- 35.精神分析学家温尼科特曾说： “每个生命都宛如一个气泡，若想在这个世界上彰显存在，都要扩展气泡的大小。” 而所谓攻击性，就是气泡扩张的直接展现。 友善、温和、善解人意的前提，是保障
- 36.尊重另一半选择，如果他人爱己，十倍还之，如果他人要分配精力给别人，尊重，更爱自己即可。不被情绪价值上头懵脑，守护好自己的利益。
- 37.三观即世界观，人生观，价值观 它就像是一个人内在指南针。决定看待世界的方式和行为模式 自我认知投射: 价值观衡量事物的好坏，判断行为对错的标准 世界观开阔与包容VS狭隘与偏见 人生观积极
- 38.长期的沟通模式也会影响关系的质量。 如果一对情侣习惯于以消极的方式沟通，比如冷战、指责或讽刺，那么即使在想要进行有效沟通时，也会受到过去习惯的影响，导致沟通变得困难。 这种恶性循
- 39.爱别人要适可而止，爱自己要尽心尽力。❤
- 40.思想不在一个高度，尊重就好三观不在一个层次，微笑就好人与人之间最好的相处模式。尊重是标配、靠谱是高配、厚道是顶配。顺其自然，一切随缘，过去事过去人，笑笑就好现在事现在人，尽心就好
- 41.时光，一日有一日的故事，一月有一月的成长，并非每个瞬间都闪耀光芒，但总有一些温暖，令生活盈满期待与明亮。没有动听的语言，只有真诚的祝福，愿你事事都如意。
- 42.冥想可以改变大脑，减轻焦虑，情绪问题。
- 43.做真实的自己，才有吸引真正喜欢你的人
- 44.因为你不重要，所以Ta的情商不高
- 45.不要用过去判刑未来 “自卑感不是你的伤疤，而是你逃避改变的免责声明。” “我因为家境贫寒不敢追求喜欢的女孩。” “你不是‘因为贫穷’而退缩，而是‘为了退缩’才强调贫穷。” 这句
- 46.指责打压贬低你的人其实在消耗你的能量，要尽量与其保持一定的空间或情绪边界，远离对自己的消耗。
- 47.熬夜和拖延都是对自我压榨的一种补偿。 都知道熬夜不好，但就是控制不了。这个不健康的行为，根源动机就在于，我每天的大部分时间都活在自己的【身份角色】里，都在做自己应该做的事情，还不
- 48.指责、打压、贬低你的人，其实是在吸收你的能量，要尽量与其保持一定的空间或情绪边界，保护自己的能量和自我价值感。
- 49.负面能量，不回应，不逃避，最好转移注意力打断掉，给它时间让它自己走掉。越注意它越是回应它，不管它，不理会，不纠结
- 50.两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，没有良好的情绪说得再多也只是发泄。
- 51.当你足够优秀，你就会发现，有人活成了你的影子，而你成为了他们的方向！
- 52.我们终其一生，都在找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话，这看似简单的想法，实则需要多幸运，才能遇到
- 53.现实如刀，不要太天真，无法扭转的局面，要学会放下，不能停留的过客，要潇洒送别，受伤的心灵终究会自我疗愈
- 54.莫愁千里路，自有到来风。
- 55.忠于自己，利害得失摆在面前时优先考虑自己，不想做的事，不做，实在不行就慢慢地做。
- 56.心理咨询并非简单地问个问题、给个解答就能解决心理问题，这是绝无可能的。真正的心理咨询需要耗费大量精力，第一、二次咨询一般是为了解决信任问题和了解来访者背景。 一般每次咨询时长为一
- 57.比如焦虑的人总是在重复性的、无意识的制造焦虑，抑郁的人总是在无意识的制造抑郁，也是习惯性的重复，也是过往经历造成的因果。一旦意识到了这些，情绪也都可以破解，甚至可以在很短的时间内
- 58.春天的气息。
- 59.钱永远挣不完，命却是有限的。 拼命可以挣钱，挣钱却不能续命。 钱多钱少，够花就好。 得意的时候不要忘形，因为往往福祸相依， 失意的时候也不要惆怅，因为往往苦尽甘来。
- 60.永远不要试图去改变任何人，包括你的儿女、伴侣、父母，很多东西是娘胎里自带的，非常顽固，偏执到骨髓
- 61.人生不过3万天，借一副皮囊而已。 生命没有永恒，时间一到， 该老的老，该走的走。 得失随缘，自在随心。 吹灭别人的灯，并不会让自己更光明， 阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。 给别人
- 62.念头和情绪就像海浪，有起有伏 但我们不是海浪，我们是海洋 海洋容纳阳光和煦时的微波粼粼 也容纳乌云密布时的黑暗风暴 当你真正去接纳和正视念头及情绪的变幻，你才会有真正的体验，你才会
- 63.最完美的状态不是你从不失误，而是你从没放弃成长。没人能把你变得越来越好，只有你坚强的意志、良好的品行和修养，以及不断的反思和修正，才能彻底成就自己。
- 64.【会吵架的夫妻才长久！3招让争吵变蜜糖！】 “你以为恩爱夫妻不吵架？ 错！人家是把架吵出糖分—— 吵架时故意把‘离婚’说成‘梨汤’， 吵完点杯奶茶写他名字， 生气还不忘把他碗里肉夹走…
- 65.很多时候，认知问题决定了男女之间，够不够和谐，不管是心理还是生理
- 66.悲观者永远正确，乐观者永远前行。
- 67.情绪的稳定很重要，非黑即白的极端思想不适用于现实生活。因为一点小事就扩大化，看不见事情中间的变量。是自己不够成熟。遇事不着急，不极端化处理。
- 68.“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”——马斯洛。
- 69.我知道这些问题困扰你很久了 可以找我聊聊 他需要长时间的疗愈
- 70.正念是一个打开探索世界的窗户 练习正念冥想的过程，慢慢就会成长为更好的自己！
- 71.感激世界让我们拥有了这么多美好的时光，也拥有了逼我们成长的挫折和困难，让我们挣扎的不像自己，然后又成为了真正的自己。
- 72.语言的背后是一个人的思维方式和看待事物的方法，你是一个怎样的人，你如何向他人和世界展示自己，都可以通过你的表达显现出来。
- 73.当我们把注意力从外界收回来，放到自己身上，明确目标，你会发现提升自我可以在不知不觉中摆脱小人。如果这个人实在太干扰你，可以找到机会就离开这个环境，要么解决问题，要么从心底不在乎，
- 74.真正动人的爱，是无交换意义的爱。 在最需要无条件满足的年纪，我们大多数人所感受到的是明晃晃的交换。这种交换引发内在的恐慌情绪。 也就是说，如果我不够优秀，就没有人会爱我，没有人会
- 75.做人要靠谱， 靠谱就是在任何不确定的条件下都能给人确定感。事事有回应，件件有着落。 说话言而有信 做事有始有终 为人光明磊落
- 76.❤告诉你一个宇宙秘密：慢即是快，少即是多！ 快是慢的显化，慢是快的地基。没有“慢“这个地基，就没有“快”这座大厦。 竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm。从第五年开始，以每天30cm的速度
- 77.申公豹算是有编制的，努努力等等也是有前途的，而太乙真人直接要就能拿到，我们这些凡夫俗子，想要阶级跨越，要看自己的命了
- 78.**“我们常常责怪外界的不公，却忘了问问自己：是不是内心的某个角落，还在等待被看见和疗愈？”**
- 79.守住自己能量的小故事 一天，齐桓公乘坐马车去山林打猎。 行至半途，他突然眼前一花，隐约看见有东西闪过，便开始疑神疑鬼。 他赶忙询问身旁的管仲：“你刚刚有看到什么东西没？” 管仲摇
- 80.在忙碌的生活中 偶尔放慢脚步 感受阳光的温度 让心情得到片刻的宁静
- 81.创伤疗愈成长 我知道，很多时候我们在婚姻、亲情或友情里，都曾经经历过这种情况：某个人，某个关系，深深地伤害了我们，留下了无法愈合的伤口。 我们也许曾经试图通过原谅来释怀，也许会告
- 82.门外的繁华，不是我的繁华 静守一方自己的心田 如常 便是好时光…
- 83.饺子能成功是因为实力＋专注＋家庭支撑，没这3样，就没有今天的成就了，努力还是需要的
- 84.**“潜意识是一面镜子，照见我们最真实的模样。今天，我站在镜子前，不再逃避，而是微笑地说：‘原来你在这里。’”**
- 85.真正的养生不在嘴上，也不在腿上，更不在吃上，而在你的心上。 你的心情顺畅了，你免疫力就强大了，你的心情不好，每天活在苦闷之中，可能一点小感冒就能把你带入深渊。 记住，要学会不留余
- 86.把自己当一株花养育，把爱人当一棵树欣赏，当你学会从他人身上看到优点和闪光点，这份爱就会回流到你自己❤
- 87.敌意攻击：内心不安的“保护壳” 敌意攻击，是将对象视为敌人，借攻击来防御自己的负面感受。攻击不局限于肢体，发火、辱骂、冷暴力等都包含其中。就像被狗咬不能咬回去，可很多人却还是会以
- 88.选择的真的很重要 千万不要为了所谓的世俗 选择一个不合适的人走入婚姻
- 89.在最艰难的时候，别老想着太遥远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。
- 90.每个人都是很孤独的，即便有很爱你的人，但大部分时候你仍然需要面对一个人的孤独生活
- 91.很喜歡這段話：“ 人這一生會經歷許許多多的事，也會遇見許許多多的人，有些人只是與你擦肩而過的緣分，有些人卻長長久久地陪伴了你許多年。” 我們一路走著，一路回首、一路感嘆著，這一生說
- 92.向内关注自己，自己才是一切的根源。很对，不要向外索取，而是追求对自己的改变。沉住气，专注打磨自己，等待水到渠成。
- 93.破碎并不可耻， 唯有拒绝重生才是。
- 94.冲动不一定是件坏事，有时，太过于控制可能是有问题的，不能随心所欲自发地做事情的人，通常在与他人建立关系上有困难。
- 95.一个人最好的样子一定是被爱出来的， 希望你一直有惊喜，有心动，有偏爱，有例外。❤
- 96.记得一位哲学家说过：“爱人之前，你必须先爱自己。”确实，当一个人学会爱自己时，他才能更好地爱别人，从而建立更健康、更持久的关系。 那么我们就需要思考一个问题：如何爱自己？ 我认为
- 97.人生的旅途没有往返机票，错过了，选错了，走错了，就当是一场修行，义无反顾的向前。 可以叹息，可以哭泣，可以抗争，可以拼搏，唯独不要自怜自艾，任随心境起起伏伏。 相信自己，依靠自己，
- 98.有句话说得好：“爱自己，是一种最长远的投资。”的确，我们都需要学会爱自己，尤其是在我们遇到困难和挑战时，保持冷静和理智，才能帮助我们找到最佳的解决方案。 朋友们，余生漫漫，我只愿
- 99.凡事看淡，心情放宽
- 100.Sometimes we allow people we love to hurt us because we believe their love outweighs the pain. We hold onto the hope that things will change, that they'll recognize our worth and
- 101.好奇效应
- 102.不张扬，不炫耀，默默的在人海中沉浮。 接纳一切真实，接纳一切虚伪。 接纳一切荣耀。接纳一切失败。 不是因为境界高，也不是因为大度。 只是因为愿意融入尘世， 与世间万物同流生活变幻无常
- 103.心不受力，则能量自生 做一件事，下一个决定 要根据自己那一时刻的状态 想做就做，不想做就不做 而不是提前定好一个好坏对错 额外的干扰只会让自己内耗增加 以那一时刻的状态 做完这个决定
- 104.很喜欢张小娴说的一句话：“ 我们总是先活给被人看，后来才懂得活给自己看。”或许在某个不期而遇的瞬间，你不在受限于某个具体的年龄刻度，尊重自己的感受，你开始尝试超越既定的框架，以一
- 105.爱你的人，你再调皮他都觉得你是只猫！ 不爱你的人，你就是一只猫，他都嫌你掉毛！！
- 106.别人口中的你，只是他眼里的自己而已。那些用语言拉踩对方的人，只不过是不能直面自己的弱
- 107.我明白你的感受
- 108.**“内在小孩不需要完美，他只需要被看见、被爱。今天，我决定做自己的‘好父母’，给他一个温暖的拥抱。”**
- 109.今年的目标就是比去年快乐，比去年健康，比去年有钱，好好生活，希望在不声不响的日子里能换来一个好的转弯，不求事事圆满，但求事事顺心，不谈从前不说如果只希望2025越来越好。
- 110.没有人会消失，大家只和想念的人联系
- 111.在不被打扰的世界里 养精蓄锐 储存能量
- 112.没有人会消失，大家只不过和想念的人联系而已。
- 113.不为了满足别人的期待而活， 只有你是你自己的时候， 才能吸引真正喜欢你的人。
- 114.如果能明白婚姻是一场合作的人，最好就是互相放手让对方做自己，只在一些关键问题上有共识便可
- 115.人的出场顺序真的很重要，有些人，晚了就是晚了。茫茫人海中，能遇见是福气，不遇见也是。其实一个人并不可怕，可怕的是有个人突然闯进了你的生活。却得不到，也忘不掉。就像他给了你所有希望
- 116.自恋型伴侣缺少自我觉察的意愿和能力，因此他们很难改变。”
- 117.总是能被心理学里的一些概念惊艳到，几个字之间就精准的形容了一个久远而复杂的状态，而它的背后是潜意识里未完成的事件。 移情：后面没有别恋，是穿越了时间，让过去在现在重现。 强迫性
- 118.不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。
- 119.成年人要和原生家庭有一定程度的距离，捆绑太紧任何关系都很窒息。
- 120.【自信值充值指南】 石矶娘娘用实际行动告诉我们：真正的养生从养心开始！当社C们还在为KPI秃头时，人家早把「自信」炼成驻颜丹——丰腴身材穿出高定气场，封印千年练出逆天抗压值。 科学盖
- 121.全网最新“打”孩子流程！ 打娃也要讲究科学，看完之后，受益匪浅！ 第一，告知原因， 每次打孩子之前都要说一句， 因为什么什么，所以我必须打你。 第二，打前谈判， 告诉他我五分钟之后准备
- 122.咨询是引导来访者，多角度看问题，理出思路，助人自助，是帮人而不是帮问题。
- 123.幸福原来是这种感觉：愉悦、心安、期待、包容、温柔 (ᐥᐜᐥ)♡︎ᐝ
- 124.**“有时候，我们对外界的反应，不过是内心未愈合的伤口在喊疼。今天，我选择温柔地包扎它，而不是责怪自己。”**
- 125.哲学家中，我最欣赏的就是叔本华，把人生看的如此透彻!他最著名的几句话： 1.第一句：生命就是一团欲望，欲望没有满足就痛苦，满足了就无聊，人生就像一个钟摆，在痛苦和无聊之间来回摆动!
- 126.温柔地对待这个世界 世界也会温柔地待你 ❤️晚安亲爱的伙伴!晚安美丽的世界
- 127.重复旧的做法，只会得到旧的结果。
- 128.在婚姻中，相互尊重和支持是构建良好关系的关键。 找到一个懂得欣赏你的价值，尊重你的选择，并给予你真诚支持的伴侣，将成为你未来幸福生活的支柱。 通过共同鼓励和理解，你们将能够共同成
- 129.两个有智慧，懂克制，有真情实感，懂得成熟地为人处世的人，值得一份迟来的但不会缺席的礼物，祝福，有情人终成眷属！ 聽說正緣是不會走散的， 最後走散的一定不是你的正緣， 所以呢？要懂得
- 130.读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识，生发出智慧； 健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的体魄。 多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才能有持续一生的回
- 131.无论做什么，都记得留出天地为你赐福的空间。
给力心理
