- 1.如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下慎重的开满了花 朵朵都是我前世的期盼 当你走进 请你细听
- 2.一位48岁的女性说：“虽然身体亲密减少，但我们的感情更深了。”
- 3.人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。
- 4.韦奇定律是由美国洛杉矶加州大学经济学家伊渥·韦奇提出的一种描述人类心理现象的理论，揭示了人们在决策过程中容易受到群体意见影响的现象。
- 5.如何提成自己的能量（一） 1.多接触大自然。大自然是最净化能量和磁场的，多出去进行天补和地补。 2.运动起来，保持生命活力。动态是什么，就是活力。水不流则生锈，人也一样，多去开阔地
- 6.随着年龄的增长，有的人有的事，无论你愿不愿意，都在慢慢退出你的生活，退出你的记忆，其实渐行渐远的不止身边的人和事，还有曾经的自己。
- 7.每一个努力生活的人，都是对这个世界充满热爱和勇气的人。真正支撑你的，是深厚的知识、稳固的经济、稳定的情绪、有序的生活，以及那个永不言败的自己。
- 8.You don't realize how much you have neglected yourself until you make yourself a priority again. Often, we don't realize how much we've neglected ourselves until we start making
- 9.很难，告诉自己要坚持下去
- 10.不要拿现在条件不好和等我有 money 来说事情，其他的自不必说 和在意喜欢是两码事，不混淆哈 论女孩子应有的心理
- 11.再熬一熬吧，一切都会变好的，孩子在慢慢长大，至于自己辛不辛苦，已经不重要了，经营好自己，善待好孩子，改变可以改变的，接受改变不了的。长路漫漫，终有一归，不信你回头看看，不知不觉中
- 12.“ 肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，無盡輪迴；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，滿是慈悲。人生不過短短三萬天，世間來去皆是一場空，何必執念太多？成年人的世
- 13.善待自己
- 14.拖延债息 → 今天偷的懒，明天还债带利息（时间贴现效应） 经济学模型：人类倾向于将未来代价低估30%-50%
- 15.很喜欢这样一句话:“皮囊或许不够完美，但灵魂一定要高贵。温柔的一半源于知识，另一半则是撑起你风骨的涵养。”在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。
- 16.心里装着太多的秘密，我也好想倾诉
- 17.学会与自己和解，接受自己的不完美，多看看自己的优点。过去的就让它过去，挡风玻璃为什么比后视镜大?因为前方的路比过去的更重要。
- 18.所有人都会遭遇逆境，成功与否在于一个人作为攀登者的底色——选择迎难而上并持续成长的能力。
- 19.爱出着爱返，福往着福来
- 20.习惯锁链 → 每个小放纵都是铸造铁环（行为强化周期） 成瘾模型：多巴胺峰值后受体敏感度下降，需更大刺激
- 21.以前以为有钱周边的世界都是善良，而有钱人特朗普却遭暗杀，安倍的死，肯尼迪的死，这世界何曾善良过？有钱能解决99%的烦恼吗？
- 22.如果你长久的处在低谷之中，这样的日子一定很难熬吧，有时候可能需要让这具肉身超脱，于痛苦、压抑之中看看天地与自然，感知身边小小的确幸，就像这明媚的天气，如同宫崎骏漫画里的云朵，还有
- 23.开启新的一天
- 24.越是不顺利的时候，越应该撑得住气。机会往往都在绝望中诞生。 水滴石穿，从来不是水的力量，而是重复的力量，只要你是金子，那就永远都不会被埋没，大环境再差也淘汰不了手艺人。❤️一肖老
- 25.春天的情书，是大地写满的油菜花诗，岁月漫长，当下即是幸福。
- 26.为什么有些人明明已经很优秀，却总是觉得自己不够好？为什么有些人明明已经拥有了很多，却依然感到空虚？这背后，有着一个心理学上鲜为人知的秘密——秤砣效应。 秤砣效应，顾名思义，就像秤
- 27.世界的模样， 取决于凝视的方向 自己的价值， 取决于追求的心态
- 28.钟表能回到原点，但再也不是昨天
- 29.Hi～早安 辟谣有没有必要？ 真的会“清者自清”吗？ 答案是：不会的！ 时间推移后，人们容易忘记信息来源，只记住内容。谣言隔一段时间后可能被误认为事实。 ——睡眠者效应
- 30.春天，就是路过随手一拍就是壁纸。早❤
- 31.守护能量的方式 学会让自己处于高能量状态，是一种积极的生活态度和自我提升的方式。 首先，永远不要在谈话中自贬，避免破窗效应。不要习惯性回顾过去的错误和尴尬，要学会原谅自己，停
- 32.把旧毛衣的线头轻轻一扯，回忆就松开了结——原来缠绕的故事，也能织成新的围巾。
- 33.人这辈子，总是在等，等将来，等不忙，等下次，等有时间，等有条件，等有钱了，可是后来，等没了选择，等来了遗憾。你会发现，时间真的很残忍，它会把你欠下的对不起，变成了还不起，还会把很
- 34.每个人都有自己的故事 我们能做的就是不评价别人 耐心倾听属于你的故事 愿你像向日葵一样 绽放笑颜
- 35.沉默不是没有情绪， 只是感觉没有诉说的意义。 有些事不是不在意， 只是害怕耗尽所有期待， 得到的却是风止意难平！ 所以我们常常伪装自己， 如一朵带刺的玫瑰， 长刺的本意是为了保护
- 36.[咖啡]罗翔老师说，“在人类所有的美德中，勇敢是最稀缺的。当命运之神把你推向勇敢的时刻，希望你能够像你想象中的那么勇敢。” “世界赠予你的，你回向治愈它的”
- 37.男人精神上背叛你该怎么办？ 男人精神出轨怎么办？以下五步来对付他，注意，顺序不能错。 第一步，你得戳穿他的小心思，你就说，亲爱的，我知道你心里在想什么，我也知道你最近对我的冷淡
- 38.一个人真正值得炫耀的东西， 是善良，是教养，是包容， 是见过世面的涵养。 向阳而生，努力向上， 做一个温暖的人，不卑不亢，清澈善良。 朋友，世界和我爱着你。
- 39.从当下这一刻起，拒绝内耗，做行动的巨人。 只因命运不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。
- 40.不必把心事塞进行李箱 学蒲公英 把秘密托付给风 轻盈，才能走得更从容 卸愁作飞絮，天地纳余忧
- 41.内向并不是一种缺陷，而是一种独特的个性特征，如同夜空中的星星，虽然不那么耀眼，但他们的光芒却是独一无二的！
- 42.稻盛和夫说：“你遇到的人，都是你吸引来的。你是谁，就会遇到谁。” 所以，你就是一个磁场！ 想要吸引美好，就将自己调整成美好状态！
- 43.希望所有人白天过得开心，晚上睡个好觉。
- 44.雪覆大地，光秃的树木静立其间，石墙也被白雪覆盖。灰白的世界里，透着一种静谧而清冷的美 。
- 45.今生我们遇到的人，都是前世遇见的，无缘不聚，无债不来…所以，今生我们都是来了缘了债的！
- 46.不去埋怨谁的冷漠，也不责怪谁的离 开，人生路上，有人同行是幸运，无人陪伴也要独自温暖。
- 47.花开花落自有时，人来人往任由之。
- 48.你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现，你是多么重要.
- 49.【周三晨间能量站】 当第一缕晨光吻醒窗棂， 别忘了： 你比昨天多了24小时的勇气， 比未来早了一步的决心。 咖啡的热气腾起时， 把「我想要」写成待办清单， 让「我可以」成为今日口头禅
- 50.人生其实有无限种可能性，生命无常，请别辜负好时光。
- 51.我想，人生是可以慢半拍，再慢半拍的。 生命的钟表不能一味的往前拨，要习惯自己是生活的迟到者。当生命的时钟有张有驰、疾徐有致地行走的时候，我们的日子才会随着日升日落发出流水一样清脆
- 52.春暖花开的时节，竟雪花纷飞，永远不变的定律就是——一切事物永远都是变化无常，东北的春天真的很任性
- 53.每个人都有自己的节奏，不必羡慕他人。只需按照自己的步伐，坚定地走下去就好啦！
- 54.当遭遇质疑，我们用实力回击；当面对困境，我们凭毅力突围。我们在创业的浪潮中乘风破浪，在科研的领域里披荆斩棘，在艺术的天地中绽放光芒。每一次挑战，都是成长的契机；每一次突破，都让我
- 55.再贵的东西÷365都会变得便宜， 再小的努力×365都会变得伟大。 只有坚持别人无法坚持的坚持， 才能拥有别人无法拥有的拥有， 信手拈来的从容，是厚积薄发的沉淀！ #心理小知识 | 飞轮效应
- 56.人这辈子，得有多少回不来的过去和到不了的未来。一念执着，万般皆苦。一念放下，万般自在！
- 57.爱人先爱己，取悦自己比讨好别人来的实际????????????
- 58.✨☘️☘️✨ 每一天，记得鼓励自己。 没有奇迹，只有你努力的轨迹; 没有运气,只有你坚持的勇气！ 成功的路上， 没有人叫你起床， 也没有人为你买单， 你需要的是自我管理， 自我约束，自我
- 59.活在当下，不纠结过去，不焦虑未来。
- 60.该开花开花，该结果结果，顺其自然，便不会有求不得，放不下，离不了
- 61.一个好的家庭的意义，不在于多殷实、富贵，而是每一辈就竭尽所能，去托举下一代更上一层楼
- 62.就让花成花，树成树。❤
- 63.万物同体，唯爱相连！万物皆由平衡发展起来的！理解宇宙的平衡，掌握生命的平衡，把握机会、做到极致便是道！
- 64.勇敢做自己！爱你的总会爱你！
- 65.大部分人看见的只是很平静的一面，混乱不堪只是不想给更多人知道，有些事情过去就是过去了，没什么大不了.
- 66.以下是一些提升情商的日常练习： 1. 情绪觉察：每天花几分钟回顾自己的情绪反应，分析触发情绪的原因。 2. 倾听练习：与人交流时，专注倾听，不打断，多理解对方观点。 3. 情绪表达：用恰
- 67.在职场被针对，可按以下步骤应对： 冷静观察 先确认是否主观误解。 记录对方针对你的具体言行（时间/事件/证人），避免情绪化反应，保持正常工作状态。 主动破冰 私下单独沟通：最近感觉我们
- 68.新生不一定要从头开始，任何时候只要你准备好了，都可以把过去打包，然后从新开始，你依然拥有最初的美好和奋斗的勇气！加油吧又是美好的一天！
- 69.允许身边所有的事物都可以成为你的老师
- 70.无论你正在经历什么样的事儿，都请记住：一定会有人正在爱着你。❤
- 71.三月的雪 是冬天积攒的情绪 纷纷扬扬 痛快的发泄了 好迎接春天
- 72.生活皆是成长，成长便是人生，人生有三把钥匙，接受、改变、放下！接受不了的就改变，改变不了的就放下………
- 73.我都们曾经过历迷茫、痛苦、无的助时刻，那时我的们，渴望被理解、被接纳、被指引。如角今色转化，我成们为了那倾个听者、引导者，更以应己度人，将比心
- 74.爱是相互的，当你在对方面前只暴露你的强大，不暴露你的脆弱时，那就阻断了对方爱你的途径。
- 75.看到这个照片，我们会想到什么呢？互利共生？生命力？热情？贡献？循环？梵高和莫奈的作品？生物学或者物理光学的原理？……同一件事物从现象到本质有多维度的解读，每一种解读都可以通过独特
- 76.人生不可能一帆风顺，有成功也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中这些起起落落看得太重，那么生活对我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑
- 77.春桃花开的时节，竟雪花纷飞，永远不变的定律就是——一切事物永远都是变化无常的，东北的春天真的很任性
- 78.不要害怕孤独，那是成长的必经之路。在孤独中，你会找到真正的自己。
- 79.分享心理学小知识 情绪崩溃怎麽办？ 快速助你实现「自我急救」 4-4-6深呼吸法 激活副交感神经： 吸气4秒→屏息4秒→呼气6秒，重复3轮
- 80.生活中总有那些看似微小却珍贵的瞬间，蕴含着积极心理学的智慧。就像清晨醒来，阳光温柔地洒在窗前，这是纯粹的小确幸，提醒我们专注此刻，感受当下的美好。当陷入困境，别只盯着黑暗，试着寻
- 81.真正的成长，从来不是一蹴而就的；真正的成功，也不是偶然的机遇得来的。你自己不够优秀，没有足够的能力，机遇来了，你也抓不住。没有深厚的根基，就无法支撑起向上的力量。只有经历过扎根的
- 82.那些让你遍体鳞伤的坚持和执着， 是可以放下的， 放下不是放弃， 而是能够辩证看待世间所有一切， 看通、看透、看淡， 却依然热爱生活， 珍惜生命。
- 83.咨询师先把自己能量提升起来，你越松驰，你的工作才能做的更好！❤️
- 84.有苦有甜才是生活，有悲有喜才叫人生。 任何事情，总有解决的办法， 任何误会，都有澄清的一天， 与其带着烦恼生活，不如顺其自然去过， 你要相信，上天自有安排，只是时间的问题！
- 85.喜欢海，喜欢花，喜欢日出和日落， 在市井中放风，和小情绪握手。 浪漫的年纪，别活得太无趣， 要等时间嘉许，等春风得意，陪自己长大。
- 86.有时想让自己静下来，不妨抄写喜欢的话语，静静思考。
- 87.婚姻里对危险的事不是争吵，而是把对方的付出当成理所当然！ 在婚姻里，许多人误以为争吵是最具破坏力的。实则不然，真正危险的，是将伴侣的付出视作理所当然。当一方不辞辛劳操持家务、用心
- 88.一早让自己视觉上，来一次美享受
- 89.与大家分享一句我很喜欢的话，“这个世界上，最熟悉的人是自己，最陌生的人也是自己。人生遭遇低潮的时候，那个一直跟随在你身边不离不弃、默默鼓励你继续前进，往往也只有自己而已”看了这句
- 90.心里有个喜欢的人就很幸福！
- 91.对待生命，你不妨大胆一点，因为我们始终要失去它
- 92.处理情绪的速度就是我成功的速度 我就是最棒的自己 我绽放属于我的价值
- 93.真正的情绪管理，不是压抑，而是释放 是我允许自己有任何的情绪 不去对抗或逃避，保持自我觉察和分析 找到自己真正的需求
- 94.无聊
- 95.千人千面，要爱自己的每一面
- 96.生活和朋友，越简单越好，如果你有我就够了，那么我也是～”
- 97.命里有时终须有，命里无时莫强求 放过自己，放过他人~
- 98.宝子们，早安呀！当清晨的第一缕阳光温柔地洒在窗前，鸟儿欢快的歌声传入耳中，新的一天带着无限的可能，正迈着轻盈的步伐向我们走来。用微笑开启能量满满的一天！
- 99.你经历的每个微小瞬间, 或许正是心灵的治愈之源。
- 100.负面的情绪全部释放出来后 才能看见自身积极与爱的光芒 那个充满爱的世界，只是因为我们戴的眼镜脏了才看不见的！
- 101.在跌碎月光的台阶拾级而上 总有未熄灭的萤火 提着我的名字流浪～
- 102.你迟到了很多年，可我依然为你的到来而高兴，能给你的东西实在不多，这辈子只想把最简单的喜欢和数不尽的温柔都给你。 一次相遇，一生铭记； 不谈亏欠，不负遇见。 十里春风不及相遇有你， 晴
- 103.情绪智力包括识别、理解和管理情绪的能力 。提高情商，能更好地处理人际关系。#情绪智力
- 104.创伤并不是一次性的事件，而是具有重复性的特征。创伤的本质在于其不断再现，主体在日常生活中可能会无意识地重演与创伤相关的场景或情境。这种重复并不是为了简单地记忆创伤事件，而是为了试
- 105.南方已经花红柳绿，我们北方还在大雪纷飞。人的一生也就是这样，当你选择什么样的生活就要接受什么样的命运
- 106.用心倾听，用爱理解，与你同行每一步
- 107.「那些说不出口的痛，被温柔接住了」 他哽咽着讲完原生家庭的故事，突然笑了：原来伤口被看见，真的会开始愈合。 咨询师不是超人，但好的对话能让痛苦长出翅膀。 也许你需要的不是遗忘，而
- 108.莫言说:“真正的强大不是忘记,而是接受,接受分道扬镳，接受世事无常,接受孤独挫败,接受突如其来的无力感,接受 自己的不完美,接受困惑、不安、焦虑和遗憾。调整自己的状态，找到继续前行的力量
- 109.苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这里坐下来，顺便看看悬崖上的流岚雾霭，唱支歌给你听。
- 110.我们总是渴望被理解，却又害怕被看穿。
- 111.沉默，是一种思考！鲁迅说过一句话：沉默啊，不在沉默中爆发，就在沉默中灰亡。婚姻中当两个人都陷入沉默时；可能两个人都在思考自己的事情，思考这件事的解决办法。或者，这件事情的出路。
- 112.消失的父亲，焦虑的母亲，失控的孩子 。这不是一个两个家庭，也不是一个两个国家是这样……
- 113.好好爱自己，包容每个情绪的自己 爱自己，爱自己的每个情绪
- 114.做一阵风吧 有温柔也有英勇
- 115.永远不要提前焦虑， 生活无非是见招拆招。
- 116.会有人爱你的破碎，胜过你的完美，但前提是——你要勇敢做自己，没有很好也没关系。
- 117.焦虑就是浪费时间，它不会改变任何事，只能搅乱你的脑袋，偷走你的快乐
- 118.怎样面对丧失？ 你需要有安全的关系，这样悲伤才能够慢慢流动起来，情绪慢慢释放，关系慢慢亲近，而这个关系承接得住你对他的攻击，无论你多想离开他，破坏他，他都在那里保护你。他还能够理
- 119.春天花会开，人生几何！心中充满阳光，何愁不会怒放。
- 120.不是所有的路都通罗马，但每条路都值得一走
- 121.愿你执着于理想，纯粹于当下
- 122.最近的云很好看，风也很温柔，你又有什么新故事？别藏着掖着，来找我唠唠！
- 123.人这一生，最大的智慧就是接受不完美，别和自己较劲，学着和生活和解。烦恼和幸福，往往就在一念之间。心变了，脚下的路变了，感受自然也就不同，这也就是“拐弯”的魅力~ 。
- 124.当你看见河，你已在河之外。当你看见山，你已在山之外。当你能看见自己的任何情绪，你就已在情绪之外。你就是自己的观察者，这就是“觉察”。
- 125.中高考宝典心理篇～考生和家长如何调节心理状态？ 龙年高考已然迫在眉睫，全力冲刺的高三学子们，难免会心生迷茫，承受压力。 那学子们该如何调试心理状态，应对考前的诸多紧张情绪呢？家
- 126.不是每个男人都把金钱看得很重。 只有没有体验过金钱快感的男人，才把六便士看得比生命有份量。 真正体验过钱的男人，追求的都是灵魂。您的维度跟不上男人，他看你多一眼就烦。 当然反
- 127.自己动手丰衣足食！
- 128.晨光敲开了梦的窗，我在风的絮语里，捕捉生活的浪漫。心怀热忱，奔赴新的日常，连琐碎都泛着光。把日子过成一首诗，在平淡的韵律里，寻一抹温柔的暖。愿每一刻的当下，都藏着不期而遇的惊喜
- 129.本来就不强还一味的逞能的人，一定遭遇到批量的吸血鬼，而您又没有手段斩断这些负能量，最可怕的是，吸了您的血还要抹着冒血腥子嘴对着您吐着唾沫说:啊呸! 这也是为什么你在婚姻中倾其所有的
- 130.从负能量到正能量的3个步骤▉ 1.承认：承认自己的不完美 2.接纳：接纳当下的自己 3.允许：允许自己不允许 从正能量往更高正量的走的3个步骤▉ 认可：认可自己，认可自己的选择 欣赏：欣赏自
- 131.今天能比昨天多喝一口水，多走一步路，多看一眼天空，都是胜利。生命的重建，本就藏在这样的缝隙里。
- 132.一个月没上了，写了一部心理小说，欢迎大家去番茄阅读。
- 133.人生的意义在于不断探索和自我实现。勇敢迈出那一步，你会发现，新世界的大门已经敞开迎接你了呢~
- 134.欲成大树，莫与草争； 将军有剑，不斩苍蝇。 遇烂人及时止损， 遇烂事及时抽身。
- 135.芳香疗法，科学家曾经证明，芳香的气味可以使人感到舒适温馨，能很好地调节人的心态。在你经常停留的地方，比如工位、卧室里种植一些散发出芳香气味的植物，能很好地缓解你的持续性精神紧张，
- 136.人生只有一次，大胆一些，成为自己想成为的样子，追逐的过程便是人生的意义，生命因沉淀而厚重，人生因打磨而璀璨！ 后来才明白，除了赚钱变美变强以外，任何消耗你的人或事，都送上三个字:“
- 137.你不必去感谢那些苦难和伤害，我们从来不歌颂苦难，我们歌颂的是那个面对苦难依然坚韧的自己。所以不要感谢那些曾经伤害你的人，伤害就是伤害，事实不会改变。没有那些痛苦，你也会变得很优秀
- 138.我们的小孩教育缺少什么？如图。 最近独自漂流三亚的小孩哥爆火，让人血压飙升。又让人惊叹。有独自海上漂流的的勇气，上一个是还是孙悟空，鲁滨逊。能平安回家，概率实在太小了。只能说有祖
- 139.属于你的东西跑不掉的，跑掉的本来就不该是你的，所以不用怕。
- 140.独立是女人发光的基石。 独立的女人，不依赖他人，她们有自己的思想，有自己的追求。 独立并不意味着孤独，而是意味着内心的强大。 正如苏轼所言：“独立之精神，自由之思想。”一个独立的
- 141.不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，因为一厢情愿里面只有卑微，圈子不同，不必强融，趁阳光正好，趁微风不燥，经营好自己，珍惜眼前，做一个不卑不亢的人，安然于生
- 142.高中舍不得用的本子，现在翻出来没有任何用处，终于理解挥霍和珍惜是同一件事情。 真正的珍惜不是供奉，而是让美好的事物参与我们生命的流动，莫待无花空折枝，花开堪折直须折，不舍得也是一
- 143.不必纠结当下，也不必太担忧未来 人生没有无用的经历 所以我们一直走，天一定会亮 ——村上春树《小城与不确定性的墙》
- 144.生活偶有风雨，别怕，心怀希望，像向日葵追光，微笑前行，美好定会不期而遇。
- 145.情绪是潜意识的信使，压抑它只能让它更强大，而倾听它则能带来真正的转化。
- 146.仇恨就像膨胀袋子，你在意它，它就会越来越大；你忽视它，它便慢慢消失。 你之所以总是闷闷不乐，因为人际关系之间的小摩擦，搞得心力交瘁，你越是耿耿于怀，心里放不下，就越是不痛快、烦恼
- 147.没有行动的目标是一场白日梦，没有目标的行动是一场噩梦！
- 148.其实天很蓝，乌云总要散。其实海不宽，彼岸连此岸。
- 149.在男女关系中，你是否曾遇到过这样的情况： 你越担心对方会离开，对方反而越容易离开； 你越在意某件事，这件事反而越容易出错； 你越努力追求完美，反而越容易暴露自己的缺点。 这些现象
- 150.Let your progress be quiet, your growth unseen. Focus on becoming the best version of yourself without the need for validation. When the time comes, your transformation will sur
- 151.樊登曾分享自己最喜欢的杜甫诗作《赠卫八处士》，认为这首诗对中年人来说是“绝杀”。此诗创作于安史之乱杜甫逃难期间，他与老友卫八处士意外重逢。诗中先是感慨人生聚散无常，如参星和商星难
- 152.“日日行茶，日日是好日” 最美好的，莫过于阳光正好，茶香飘起，心有暖意
- 153.即使一直被拒绝，我好像也没有伤心耶，感谢早上小姐姐的提点，她强大的包容心，坚定的决心，好像让我这条双鱼也勇敢了，天天好心情！
- 154.生活再琐碎，也别忘了抬头看天，也许一片晚霞，就能治愈你一整天的疲惫 。
- 155.找到一件你喜欢的事，坚持下去。然后享受多巴胺分泌时候的快乐。❤
- 156.当你失败时，你要想到你曾经多次获得过成功，这才是值得庆幸的，如果10个问题你做对了五个，那么还是完全有理由庆祝一番的，因为你已经成功地解决了五个问题，你的想法决定你的心态
- 157.同自己和解，不指责，不懊悔，不自虐，坦然面对。
- 158.男人只会变老 不会长大
- 159.世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，能解世间万种惆怅。
- 160.很喜欢导航的一句话：请在合适的位置选择掉头重新规划路线。
- 161.当我开始爱自己。 我不再渴求不同的人生。 我知道任何发生在我身上的事情。 都是对我成长的提醒。
- 162.当你觉得生活像团乱麻，不妨试试积极心理学里的小方法。清晨醒来，别急着起身，花一分钟回想三件让你感恩的事，也许是昨夜安稳的睡眠，或是窗前鸟儿的欢唱。日常里，为自己设定小目标，每完成
- 163.出轨后他的痛哭可能是演技，但你的妥协一定是灾难。记住：你教会别人如何对待你——当他突破底线时，你的原谅等于签发“伤害许可证”。
- 164.习得性乐观是由积极心理学创始人塞利格曼提出的，指乐观可以通过后天的学习来获得。塞利格曼在研究中发现，一个人的解释风格，是一种惯性的思维方式，能表明个体是乐观还是悲观。也就是说，一
- 165.只有你的境界提高了，这个境界才来提升你，只有你爬到山顶了，这座山才会支撑着你。
- 166.每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
- 167.故事人人有，只是各不同， 不用去攀比，不用去比较。 有钱把日子过好，没钱把心情过好， 有什么样的能力就过什么样的生活。
- 168.你任何时候都有离开糟糕环境的权利.
- 169.如果想要命好，该注意的事情是“避”所谓“谶”就是语 尤其是一些不吉利的话 比如：烦了、累了、倒霉了这类的这种话一定要少说甚至不说如果你仔细观察你会发现身边那些普遍运气比较好的人 他
- 170.. ♥寻找快乐♥ 快乐喜欢躲猫猫， 总是躲在工作、 学习和日常生活中， 需要我们去寻找呦！ 其实， 在寻找快乐的过程中， 快乐已不知不觉来到了。
- 171.曾经的伤痛终会无关痛痒，时间是最好的治愈师 与过去和解，让伤痛成为你成长的养分
- 172.明媚的春天已入诗行，指尖缠绕着花开的声音。若你用心聆听，或是能感觉到，这一抹欣喜就是为你而绘。我是甜甜倾听，我在这里等你。
- 173.不必太在意他人的眼光 因为你没有办法做到让人人都喜欢 活出自我才是最好的
- 174.千人千面，爱人爱己
- 175.当亲密关系进入平稳后期，我们很容易把对方的付出，看作是理所当然。这样一来就少了很多感恩，理解，善意和赞美。多了很多冲突，不满，指责和失望。 所以建立一种真正安心舒适的沟通模式是非
- 176.就这样把心安住临在当下 悦纳自己 在自然的情绪中，学会与自己对话 学会理解生命的多样性和复杂性 让心灵在这份宁静与和谐中得到净化和成长
- 177.今天的我 今天的生活 今天的时间点 脚踏实地的快乐主义者
- 178.做你心理的声音
- 179.独自绽放的冰凌花从不争奇斗艳
- 180.在心理学的浩瀚宇宙中，精神分析犹如一颗璀璨的星辰，引人探索心灵深处未知的秘密。这一理论由弗洛伊德创立，其核心观点在于，人类行为和情感的许多方面深受我们意识之下的潜意识影响。 潜意
- 181.生活最美的状态就是 人静 物简 心安
- 182.请不要焦虑，TA不能改变什么，只会扰乱你的思绪，让你错过当下最好的路。
- 183.心理弹性指从逆境中恢复的能力 resilence 。培养韧性，面对困难时你会更加坚强！#心理弹性
- 184.生命诚可贵！希望每个人都能发现自己的美好！
- 185.非常贊同叔本華曾說過的一段話： 只有當一個人獨處的時候，才可以完全成為自己。” 不得不承認，年齡越大性格就越簡單，喜歡安靜，更喜歡一個人獨處，不想去了解太多人，不是不合羣，而是一
- 186.人生就像荡秋千 起的时候，要有落的准备； 落的时候，要有起的信心。
- 187.别人的好与坏，和我无关，而我的好与坏，不需要任何人来评论，不需要给所有人留下好印象，只需要去做自己，就足够了！
- 188.做人如山，望万物，而容万物； 做人似水，能进退，而知进退。
- 189.内心繁华，精彩绝伦。活出自我
- 190.孩子不是你教他什么？他就吸收什么？ 而是孩子感受到什么？他就会学什么？
- 191.任由头发随四季更替而发生变化：秋冬干燥打结，春夏柔顺光滑，我愿接受大自然的洗礼。
- 192.最好的遗忘不是停在一个地方想方设法地忘掉一件事，而是大大方方向前走。
- 193.你是自己最亲密的伴侣，善待自己从现在开始。不要因为别人的眼光，而忽略了爱自己。要把自己放在首位，这不是自私，而是爱自己的智慧。
- 194.微信头像的禁忌 一，身后不能有水，那叫财富流失 二，头上不能戴帽子，那叫压运势 三，不能戴墨镜，那叫前方黑暗，目光短浅 四，不能用坐在车里的照片，那叫被困之象 五，不能用别人的照片，
- 195.虽然弱小，虽然脆弱，禁不起外力的撞击和冲压，但是风霜雪水又能奈何？人亦应是如此。
- 196.健康焦虑症，天天担心自己生病，心理学上称之为“疑病症”，这是一种神经类疾病。说得具体点就是一个人过度担心自己的身体健康，身体上出现一点异常就认为是疾病的征兆。他们由此而担忧、焦虑
- 197.一个人真正值得羡慕的是能拥有心存美好向善的勇气和拥有自信的光芒，拥有智慧和力量能够去创造幸福的能力，让当下生活得更加幸福和美好！
- 198.抑郁，是你对过去的执着； 焦虑，是你对未来的恐惧。
- 199.哪有什么突如其来的冷淡 只是新鲜感过后 剩下的厌倦和敷衍 有些东西不需要答案，态度就是答案，细节就是答案…你在满心期待她的回复，她在全力等待别人的回眸
- 200.有时，沉默比语言更有力量。 不必急着给出答案，倾听本身就是一种治愈。 如果你也需要一个安心的角落，我在这里。 —— 你的倾听师
- 201.如果你不曾出现 我还是原来那个我 虽然孤独 但并不孤单 你来时携风带雨 走时乱了四季 我久病难医 红豆有毒 但代表相思 后来才知道 相思入骨 再无药可救 有一种幸福叫有人惦记 有
- 202.一个人如果不看书，那他的价值观、世界观、人生观就会由他身边的人和环境决定，因为没有别的输入途径，只能模仿身边的人，慢慢被环境所同化，永远找不到真正的自己。
- 203.爱本无罪送了一个拥抱
- 204.爱情里有个有趣的现象叫“镜像神经元效应”。当我们深爱一个人时，会不自觉模仿对方的表情、动作甚至说话方式。这并非刻意为之，而是大脑中的镜像神经元在起作用，它让我们通过模仿，更深入地
- 205.人生的上上签： 爱自己，相信自己，好运就在周围。 我们终将上岸，阳光万里。
- 206.其实大多数的疾病，都和心情有极大的关系。 假如,你经常不是对人发火，就是自己生闷气，那么很多疾病,都会慢慢找上你。 那么，所有的养生方法,都会不起作用 。 要是心情非常糟糕,就算你吃
- 207.希望我，像山风，像阳光，像滚烫的手掌，可予人所要，也不惧，来路风雨
- 208.中年女性要是有了风骨，那就是天生尤物。 因为已经摒弃了一些多余东西，比如：雌竞和容貌焦虑…… 而是更加注重自我成长和生活品质的提升。 回归本真，向内而求。
- 209.比起过往，前方更值得期待。 给时间一点时间，花会沿路盛开，好运会如期而至， 我们都会成为更好的自己。 生活，一半助你，一半渡你， 从容以待，万事皆美！
- 210.让唐僧成为唐僧的，不是那卷经书，二是漫长的取经之路！
- 211.当一个人完全受制于理想自我并由它引导时，他们总会以“应该是什么”来自由支配思想，他们生活在无数“应该”下，渐渐与现在的生活疏远。-德国心理学家艾宾浩斯
- 212.清晨第一缕阳光，不是偶然洒进窗棂，而是生活悄悄递来的希望信笺。积极心理学告诉我们，生活的美好，藏在对小事的专注与感恩里。当你为路边绽放的野花停留，当你留意到家人准备的早餐冒着热气
- 213.夫妻是原配的好，还是半路的好，其实我觉得结不结婚并不重要，重要的是要找对人，对你不好的人哪怕是原配你也不会幸福，如果你遇到没有良心的人，哪怕你结一百回婚也是徒劳。你要找的不只是对
- 214.当你看到某人对他们热爱的事物感到兴奋时，就让他们拥有那个时刻。 也许它是一项你不理解的爱好，一首对你来说毫无意义的歌曲，或者一个看似遥不可及的梦想——但它属于他们，而不是你。不是
- 215.当焦虑像骤雨般来袭时，试试把自己想象成一片森林——允许每片叶子承接不同重量的雨滴，允许树根在黑暗中静默地吸收养分。真正的心理韧性，不是对抗风雨，而是学会与阴晴圆缺共舞。
- 216.无论世界对你怎样，都请保持微笑和善良， 因为好运会在不经意间降临。
- 217.如果你总觉得生活中的不可控太多 可以试试以下两个方法 ①用好奇代替担心 ②想象在开导一个朋友（第三视角） 人生就是一场游戏，愿大家乐在其中~
- 218.恐婚咨询 认知重塑练习 ???? 每天15分钟“祛魅冥想”： 想象最坏情景→评估解决路径→记录资源清单 （例：遭遇出轨→取证流程→律师/心理咨询师帮助疔愈）一肖老师
- 219.今天收藏了一句话:“爱意出现，大部分是因为女方漂亮，爱意延续大部分是因为男方真诚，而爱情长久一定需要男方是恋爱脑，理论上来讲，所有的感情都在走下坡路，如果你觉得走得很平稳， 那一定
- 220.你过得好，有人会觉得你在炫耀； 你过不好，有人会觉得你不长进。 你做事速度快，有人会酸你工作量太少； 你做事很谨慎，有人会嫌你动作慢。 晚下班，被说不会享受生活； 早下班，
- 221.真正的朋友不是在一起有聊不完的话，而是即使不说一句话也不觉得尴尬。
- 222.如何提升自己的能量（二） 6.适当娱乐，适当放松。 情绪不要总是绷着，要适当给自己放松的时间，去做平时想做没做的事情，如演唱会/比赛/旅行等。 7.保持阅读。阅读是带给我们能量的不二之
- 223.所谓热爱，就是无论重新开始多少次，我都愿意
- 224.在喧嚣世界中，愿做你的专属港湾，无论风雨悲喜，都陪你细诉衷肠，让心灵找到栖息之所。
- 225.成熟的代价往往让人痛苦，如果条件允许，愿回到那幼稚的快乐，虽然青涩，但有人依靠，让人心安。
- 226.在生活的喧嚣中, 我们都渴望有一个角落, 可以倾诉内心的喜怒哀乐, 心中的小秘密, 像夜空中的星星, 闪烁着却难以触及…… 请记住,我在这里,随时倾听，每一份情感都值得被温柔以待，你的心声值
- 227.用真心对待任何人，但不执着于任何人, 活在缘分里，而非关系里。
- 228.热爱的本质是，我们坚定的相信所有的事物都在向好的方向发展！
- 229.职场困惑，是生活的调味剂。它让你学会思考，让你更加坚韧。面对困惑，我们可以选择逃避，也可以选择勇敢直面。让我们一起，用智慧和勇气，解开职场的谜团。
- 230.27岁的你可以想一下，相信谁有那么重要吗？更重要的是透过表象看到事件的本质。为什么父母会不一致，他们想达到什么目的，他们各自的需求是什么？他们的需求哪些是我能做到的，哪些做不到。做
- 231.你要照顾好你黑色的头发，挑剔的胃和爱笑的眼睛。
- 232.道家有个智慧：用放下的心态拿起来一一不执着，用拿起的心态放下来一一不后悔。
- 233.人无完人，错亦魅力 假如有这样一个场景：你参加了一场重要的工作会议，大家都对主讲人满怀期待，他一贯的专业形象让人觉得高不可攀。然而，讲到一半他不小心打翻了水杯，脸上掠过一丝窘迫
- 234.15岁，青春期，激素分泌旺盛，一年长8厘米，变化很大。人格标签针求人格定型的成年人，还只是参考，你还太小，每天都在变化，一切皆有可能。
- 235.生活从来不是岁月静好，而是充满挑战和磨难。我们在自愈的过程中，找到继续前行的动力，这种动力可能来自于对生活的热爱、对梦想的追求或家人的支持。生活的一半是回忆，另一半是继续，珍惜过
- 236.我们总是担心自己身患疾病，这与我们平日里接受了过多的疾病类信息有很大关联。无论是社交平台还是网站甚至是路边的小广告，都在向我们灌输健康方面的“知识”，这些所谓的“健康常识”给我们
- 237.把孩子当大人相处，你会发现很多育儿的问题自动减少， 把大人当孩子看待，你会发现很多关系的困惑迎刃而解。
- 238.在准备入睡时，你可以平躺在床上，做一套“身心放松睡前练习”： 1. 身体扫描：开始进行缓慢的深呼吸，将注意力集中在脚尖，感受双脚与床铺的接触。接着，将注意力从脚踝、小腿，依次转移到
- 239.要在不愉快的日子里，搜刮生活藏起来的温柔。
- 240.青少年教育是一个复杂且重要的过程，以下是一些教育青少年的方法： 尊重与理解 - 尊重个性：每个青少年都有独特的个性、兴趣和价值观，家长和老师应尊重他们的选择，不强行将自己的想法和
- 241.把“你怎么总是…”换成“我们试试这样…”，比如：“总是忘记倒垃圾”改为“以后你负责周二周五，我买猫咪贴纸提醒你”。攻击变成协作，问题就成了双人游戏关卡。
- 242.. “爱和工作是人生的基石。” --弗洛伊德
- 243.不是所有的热闹都适合你，不是所有的关系都值得维护，宁缺毋滥，是对自己最好的温柔。
- 244.如果他嫌弃你的身材/工作/爱好，立刻止损。好的爱情会让你在浴室唱歌更大声，而不是拍照修图半小时。永远别为任何人削掉自己的棱角，因为对的人爱的正是你扎人的锋芒。
- 245.在别人的故事里感动， 在自己的路上坚定。 眉目舒展的瞬间， 世界就温柔三分。 向前走的人， 永远有新的风景。
- 246.可以短时间不开心，但不能长时间不清醒。 生活不需要比别人过的好，但一定要过的比以前好。
- 247.心灵是一面镜子，映照出我们内心的世界。只有当我们学会正视自己的内心，才能真正理解自己的情感和需求。
- 248.〖爱自己，才是终生浪漫的开始〗 英国作家王尔德曾经说过: “爱自己，才是终生浪漫的开始。” . 爱自己，或许是一生的课题 去坦率、努力地生活，遇到难题，耐心应对 不自我苛责，淡定从容 不
- 249.如果生命可以重启，我不知道还能不能遇见你。
- 250.不要被困在当时的选择里喔！
- 251.你若懂我該有多好 每個人都有一個死角， 自己走不出來， 別人也闖不進去。 我把最深沈的秘密放在那裡。 你不懂我，我不怪你。每個人都有一道傷口， 或深或淺，蓋上布，以為不存在。 我把最
- 252.比别人强可不算是真正的高贵～ 真正的高贵是和自己比，能超越过去的自己那才是真的厉害……
- 253.别让暂时的困境困住你。要知道，每一次挫折都是成长的阶梯，你正一步步变得更强大，未来的你会感谢此刻勇敢坚持的自己。
- 254.疲惫是现代人的集体幻觉，生机才是生命的真相！
- 255.但凡能说的出来的，都有转机，是好事来的哈 论有些事不能憋着
- 256.内部世界是正确的，外部世界才会越来越好～
- 257.被爱是运气，自爱是底气。当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你并不重要，有则锦上添花，无则孤芳自赏。
- 258.生活像一场无休止的马拉松，累了，需要片刻的休憩。
- 259.Maybe forever was never about the people who came and went. Maybe it was about the moments that refused to fade, the laughter that still lingers, the memories that time cannot st
- 260.能说服一个人的从来不是道理，而是南墙
- 261.所有的成就和美， 都伴随着自律和节制的苦
- 262.我们自己的内核稳了，也就更能悦纳他人！ 如人所说：“真正的喜悦和自在来自你和自己的负面情绪相处的能力以及面对自己不喜欢的人、事、物的态度，和外在条件没有关系。”
- 263.经过白天的虚以委蛇，夜晚又开始褪去伪装，独自哀伤，心痛的感觉，只有自己知道，此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
- 264.突然出现在他公司楼下，手里不是玫瑰而是解酒药：“听说你今晚应酬”；生日时送的不再是球鞋，而是他童年照片拼成的漫画。超越期待的洞察力，才是顶级浪漫。
- 265.人生就像一场众人的狂欢，总有形形色色的人穿梭来往，总会遇到各种各样的事情，而其中的冷暖只有自己才能体会，只有经过生活的洗礼，我们的内心才能变得充盈。
- 266.生命本是一场自我雕琢的修行，每修正一个瑕疵，自己便会精进一分。
- 267.敞开心扉，让光照进来……
- 268.改变需要行动来体现，需要与懒惰对抗，与恐惧较量。改变意味着自我界限的拓展，也就是让自我拓展到陌生领域，再塑造出一个不同的、崭新的自己，这一过程是自我完善的过程。 在此过程中，我们
- 269.很多困苦的出现本身就是无法阻挡的。你烦恼也这样，忧愁也这样，不如选择顺其自然。
- 270.总有一些人和事，会遗落在时光里，那些听故事的人，成了故事里的人。”
- 271.生活永远不会停下脚步，去经历、去接触新的事物，不仅能丰富你的人生，更能让你变得更加开阔与充实。 有些人对新鲜事物心生畏惧，是因为担心自己做不好。其实，你本就不需要事事做到完美。旅
- 272.我偷了落日的酒 与自己化敌为友 讨好不了别人 所以我选择讨好自己
- 273.丘吉尔有一句名言： “当我回顾所有的烦恼时，想起一位老人的故事，他临终前说：‘一生中烦恼太多，但大部分担忧的事情，却从来没有发生过。’”
- 274.成长教会我们：能治愈自己的，从来不是时间，而是内心的释怀。
- 275.不要去管任何人，成年人世界只有筛选没有改造。在成年人的社会中，每个人都在演绎着自己的故事。试图改变他人，往往只能让你陷入无尽的烦恼之中。 无论是家庭成员还是好友，大家都有自己的思
- 276.如果你没有朋友，很孤独，没关系。 我就是你的朋友，你所有烦恼都可以跟我说， 我希望自己能够帮助到你。 赠人玫瑰手留余香！ 祝所有相信我的朋友一生好运常伴，
- 277.❤保护好自己的磁场 你越关注什么生活就会给你推送什么 所以一定要多多关注美好的事物 让自己的磁场变得越来越好 吸引更美好的事和人 愿世间美好与你环环相扣❤
- 278.下一周，即将踏上2025的第一次海外征程，解锁大洋洲，登录澳洲悉尼，人生，不断向前！ “山高水長，怕什麼來不及，慌什麼到不了，天順其然，地順其性，人順其變，一切都是剛剛好。” 人生的每
- 279.生活虽难，却藏光芒 生活不易，我们常感艰难。学业的重压、工作的奔波、人际的复杂，像巨石沉甸甸压在心头。有时努力很久，却未得期许结果，难免会问：为何活着如此艰难？ 然而，难，亦是
- 280.无论什么样的我们，都值得被爱，被珍惜。
- 281.如果我们穿越到刚恋爱时，你想重温哪件事？
给力心理
