现今，少年儿童也面临着越来越多的压力，包括来自学校的、同学之间的、家长的等等。很多儿童缓解自身压力的能力不是很强，如果长时间的压力过大，就会容易造成心理疾病，久而久之就会影响到身体与心理健康。儿童焦虑症;就是一种少年儿童易患的心理疾病，它的分类又有哪些呢？
一、素质性焦虑。这类儿童的神经系统往往发育不健全，对外界细微的变化过于敏感。有的则是父母本身具有焦虑表现，给孩子以模仿型影响。如果父母对孩子出现的焦虑情绪不能正确引导，反而自己亦产生焦虑感，就可能使孩子沉溺于低谷情绪中不得解脱，逐步恶化。
二、境遇性焦虑。对突发事件，儿童的心理难以承受，因此整天担心灾害再次降临头上，惶惶不可终日。但这一类儿童的症状随着时间的推移会逐渐自然消失。
三、分离性焦虑。当孩子与亲属特别是父母分离时，会出现明显的焦虑情绪，失去以往的欢乐。其主要表现为心烦意乱，无心学习，甚至出现逃学、出走等现象。
四、期待性焦虑。家长对孩子期望过高，孩子怕达不到家长预期的要求，担心受到父母的责备而焦虑不安。另一方面，学校片面地追求升学率，课程设计、作业布置超过了儿童的接受能力，给儿童以极大的压力，也会使儿童表现出紧张、焦虑等不稳定的情绪。
五、环境性焦虑。有的家庭大吵三六九、小闹天天有，使孩子生活在矛盾重重的环境中，失去了他们应有的欢乐，由此便产生胆小、孤僻、不合群、易紧张等焦虑现象。
儿童焦虑症往往会影响到儿童智力的发展，并且可能会引发其他的心理疾病。如果父母发现孩子常会有一些不良情绪或者已经患有儿童焦虑症，那么，就应该尽快采取一些措施让孩子尽早摆脱困扰。父母尤其要注意营造一个良好的环境和家庭氛围，不要对孩子期望过高，要求过严，这些都是儿童健康成长的重要保证。
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在生活中，很多人都会心理焦虑，要不是及时缓解,长期处于焦虑中,很容易患上焦虑症。那么如何缓解焦虑情绪呢?下面教你一个缓解焦虑情绪的小妙招。 如何缓解焦虑情绪? 1、睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 2、笑一笑 当工作让我…