社会说大不大，说小不小，其实你要想在社会生活当中拥有良好的人际关系，应该 拥有良好的社交能力，其实这对于大家来说是十分重要的，导致社交恐惧的原因是 什么呢？如果你感兴趣的话，就让我们一起来看看，找到原因，才能更好的解决社 交恐惧的问题，让我们赶紧行动起来吧。
导致社交恐惧的原因：
1、缺乏锻炼。
有人认为自已缺乏社交技巧和能力的培训锻炼，缺乏社交技巧给别人造成不好的印 我明，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。同时，本人觉察到了自己的社 交笨拙，也容易造成紧张害怕。
2、自我贬低。
有的患者他们在社交过程中的行为其实是恰当的，但患者却认为自己的表现不对， 所以是患者对自己的评价不恰当。在社交过程中，患者的自我贬低起着重要作用。 不少患者对自己要求过高，恨不能以自己超群的口才和举止得到所有人的称赞与喜 欢，这就不可避免反复造成自我挫败，终于导致见人就紧张害怕。
3、社交动机不纯。
有些患者社交的动机不纯，希望自己在别人心目中造成某种特殊的印象，所以才可 能会感到紧张不安甚至恐惧。假如不论别人对我有什么看法，我一概毫不在意，就 不会紧张害怕。
4、人格特性。
如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别受面子，似乎所有的人都喜欢他 这人才有面子，或者完美主义倾向强烈，恨不得在别人面前表现得完美无缺。那么 这种人便容易患社交恐惧症。
其实社交恐惧也并不是大家想的那么恐怖，如果你遇到这种问题的话，一定要及时 的解决一下，这样将会帮助更多人拥有良好的人际关系，让你在社会当中、在工作 当中，拥有自己的一席之地，赶紧行动起来吧，遇到问题及时解决，给你不一样的 生活体验。
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消除社交恐惧症的关键做法是什么?社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合……下面就请天桥医院的专家针对于“消除社交恐惧症的关键做法”做一下介绍。 额头和手脚出冷汗、脸红、…
