深呼吸
充足的氧气有助于你缓解激动的情绪，可以帮助你冷静下来，以免冲动。
溜达一下
不要急于做决定，可以溜达一下，走路会产生一种神奇的镇定情绪的作用。
听些舒缓的音乐
音乐是情绪的调节师，舒缓的轻音乐最有利于平复激动的情绪，会帮助你恢复良好的心态。
笑
笑不仅可以帮助自己忘记愤怒，也能很好的缓和紧张的气氛，同时可以将正能量传递给对方。
喝一杯茶
茶中的抗氧化基可以抑制愤怒的产生，让你恢复平静。
喝一杯牛奶
牛奶是很好的助眠饮料，它有很强的安抚作用，所以当你怒不可耐时，不妨先喝一杯牛奶。
(编辑：瑞婷)
文章来源于
很多女性都习惯于在晚上抱着娃娃睡觉，这是怎么回事呢？有些女性已经成年了，但还是离不开娃娃或者抱枕，这是不是一直缺乏安全感的表现？还是说只是从小养成的一个生活习惯呢？不少朋友都对此表示好奇，下面小编就来介绍下可能存在的原因，一起来了解一下吧！为什么女人睡觉爱抱…