标签： 压力

有时我们都觉得很糟糕——最近，“糟糕”可能是轻描淡写的。 摆脱可怕的感觉的第一步是停止试图避免感觉可怕。慈悲以…

如何用同情心面对自己。 与 COVID 相关的戴口罩和保持社交距离改变了人们社交的方式。 患有社交焦虑症的人可…

新研究探讨性、亲密关系、媒体和社会力量如何塑造男性气质 如今，男子气概是一个比以往任何时候都更具分裂性的话题，…

英国最近的一项调查显示，在浴室和马桶上吃饭的人数惊人。 人们在浴缸或马桶上吃饭是有正当理由的（例如，隐私、情绪…

照顾年迈残疾的父母时，请同情下自己。 那些活得足够长的人会因残疾而需要帮助来管理我们的健康和日常生活任务。 “…

经历像大流行这样的事件可以产生持久的积极影响。 人类在整个历史上都面临着生存威胁；幸存者有机会从这次经历中受益…

理解和管理焦虑引发的爆发的技巧。 严重和频繁的情绪爆发有许多可能的原因，包括焦虑症。 由于许多原因，孩子们通常…

插图：王切尔 小号发辫不仅仅是一种情感体验——它是一个生理过程。无论您是紧张地准备在工作中发表演讲，还是在飞机…