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　　人生路上，有一个人始终与你并肩同行，是你最坚定的盟友，那就是你自己。可有的时候，我们却不知不觉站到了自己的对立面，成了自己最大的“敌人”。 　　比如工作里出了一点小差错，就反复回想“我果然是能力不足”；和他人相处时稍有不顺，便认定“我不会处理人际关系”。这些自我攻击像无形的枷锁，困住了前行的脚步，让我们在自我怀疑中消耗能量。 　　试着像对待朋友那样对待自己，出错时轻声安慰自己：“这次没做好，下次会有进步”；疲惫时温柔提醒自己：“是时候休息调整一下了”。 　　请牢记，你是自己人生故事的主角，别让任何人，包括你自己，轻易否定你的独特和珍贵。

您的言谈怎么样？ 自夸在日常生活中屡见不鲜，有的人有这种倾向，有些人爱显摆自己的才华，有些人则爱炫耀自己的身份。但真正的智者并不会这么做。他们更倾向于稳健谨慎，即便地位显赫也保持低调。人们常说“高处不胜寒”，这是因为那些有智慧的人都明白“树大招风”的道理。当一个人的名声太大、地位太高时，总会引来怀疑和嫉妒。一旦行为稍有差池，就可能成为众矢之的。以曾国藩为例，他一生稳重谨慎，虽居高位但从不张扬，日常言行都极为小心，不轻易显露自己的锋芒。正因如此，他不仅能够稳居高位，还能避免许多灾祸。 长远来看，谨言慎行才是明智之举。无论面对何事，都应谨慎对待，鲁莽行动绝不可取。俗话说，一句话不慎就可能招来大祸。与其日后惹麻烦，不如现在就养成谨言慎行的习惯。 有句话说得好：“十语九中未必称奇，一语不中则遭人非议；十谋九成未必成功，一谋不成则怨言四起。”这意味着，即便你十句话中有九句说对了，也未必会得到称赞，但一旦说错一句，就可能受到指责。同样，即使你的计谋十次有九次成功，也未必会受到嘉奖，但只要失败一次，就会招来诸多批评。因此，有修养的人会选择谨言慎行，而不是轻率发言或自作聪明。 曾国藩正是一个典型的谨言慎行者。他从小就懂得约束自己，随着地位的提升，他对自己的言行要求也更为严格。由于他地位显赫，许多人会找他求助，面对这些情况，他从不轻率行事。 总的来说，小心行事总是上策。言行谨慎、有规矩，才能在社会中立足、立身、立世、立名、立功。反之，不慎则必输、必败、甚至导致毁灭。 在言谈中，我们必须格外小心。言语不谨慎的人，很难建立良好的人际关系。那些喋喋不休、空话连篇的人令人讨厌，而言语直率却伤人者则遭人怨恨。若不经深思熟虑就脱口而出，只怕会惹上麻烦而不自知。 在行为上，我们更需要谨慎。慎行是成功的准则，做任何事都应稳扎稳打，而不是急于求成，去打无准备之仗。欲速则不达，这是人生中的重要法则。 “谨言慎行”不仅是一种保护自己的方式，更是一种智慧的处世之道。如果我们能时刻保持谨慎，深思熟虑后再行动，那么在人生的道路上，我们将受益无穷。 愿你福气满满。

心态是本钱，情绪是筹码💰 你心态好，就能稳住局面；心态不稳，易被影响。 别轻易让人左右你，更不必讨好迎合谁。 如果我有哪里让你不爽？不好意思，请你忍一忍，我改不了你的情绪。 你的心态，就是你的护城河。 守好它，你才能： ✅ 专注过好自己的生活 ✅ 牢牢握住人生主动权 记住： 心态稳，是你最大的本钱。 情绪控，是你关键的筹码。 .别让别人轻易“搞”了你的心态！

， 其余皆是配角。不要委屈自己，要清楚有些人只会消耗你的精力，影响你的情绪，却给不了你真正需要的东西。及时止损，别让不值得的人破坏你的美好生活。

热爱瑜伽的心理学老师

有舍才有得！

🍀什么叫迷茫？？？ 大事干不了，小事不想干！ 正事干三天，又说不好干！ 能力配不上欲望，才华配不上梦想！ 又想着三天，获得别人三年的结果！

如果人生必须要吃苦，那就吃向上的苦、动脑筋的苦、自我提升的苦。

留意那些无法命名的朦胧感受——胸口沉坠感、喉间微小堵塞。荣格学派称之为**心理未命名物质**，它们恰是意识穹顶的承重暗桩。试着用水彩涂抹其色温，用陶土捏塑其密度，当无形被具象供奉，转化便悄然发生。

要始终记得自己是一个可以不断生长的人，要始终对生活、生命有敬畏，有期待，有相信，有开创。世界是流动的，不是为任何一个人设计的，它无时无刻不在变化。 ——梁永安