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只有经历才会让一个人变得更成熟，一个人，或者一个家庭如果没有经历过高和低的周期，那么对真实社会的认知是非常浅薄的，不是说一定要经历苦难，而是要进入真实的社会，了解世界的真实运作。

把身体养好了，这叫体质；​把心态调好了，这叫格局；把日子过好了，那叫本事。不要为了不值得的人和事，让自己不开心。万事不计较，万病自然会好。” ​保护自已最佳的方式，就是不要高估自己在他人心中的位置，能伤害你的，从来都不是别人的问题，而是你心存幻想的期待，及时止损，专注自己的路，优化自己的能量场，放下那些让你内耗的人和事 治愈好自己的方式 ，就是忙碌 ，保持情绪稳定的秘诀 ，就是永远不要期待，永远不要假设，永远不要强求 。 ​把自己照顾好，把当下的事做好，把重要的人待好，好好生活，你要的一切都在路上，人生只来一次，何必在意那些与自己无关紧要的人或事，每个出现在你生命中人都是注定你要度的劫，无论好与坏，坦然面对就好。 ​站在属于自己的高度，看自己该看的风景，别让任何人消耗你内心的热情，生活应该被你热爱的人和事填满，慢慢更新自己，带上微笑，面对人生的不期而遇。 ​不要站在雾里，不要执着没有意义的人和事，不要像风，也不要像云，做你自己就好。其实折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。世间万物都在治愈你，唯独你不肯放过自己。

精神缺乏安全感，源于内在没有力量独自相处，并无法解决自己遇到的问题。

没有任何人可以真正的帮助你，只有自己才可以救自己！是的，我们陷入困境时，我们总希望别人来拉自己一把，其实能拉自己的，永远只有自己！ 珍惜你的低谷期，没有谁是一路坦途的。让人挫败的低谷期，其实是在积蓄能量。 经历过后，回头想想，其实低谷期也并不可怕，反而是幸运的。低谷期让我们看清了身边的人和事，也让我们有时间沉淀自己，重新审视未来的路。 心态是最好的风水，只有从喪劲中脱离出来，生活境况才会好转。 换个思维，你将豁然开朗！❤️肖老师

别想太多，那些爱过的，正爱的，哭过的，笑过的，毕竟都是生活在经历中成长，在成长中成熟，挫折沧桑，何尝不是一笔财富。

杨绛先生曾说：“当你看过世界，见过众生，才发现，你要见的世面，是自己内心的勇敢和自信。”

命运如河，有人随波逐流，终其一生困于浅滩；有人逆流而上，活出波澜壮阔。 二者的差别，往往不在机遇，而在心念。 心若不变，命亦难改；心若一转，天地皆宽。 《易经》有言：“穷则变，变则通，通则久。” 人生困局，不在外物，而在内心。 若一味怨天尤人，终难突破；若能调整心念，行为自然改变，命运也随之转向。 心态变，行为变；行为变，人生变。 心念一转，万境皆宽 心是命运的舵手。 同样的境遇，有人视作绝路，有人当作转机。 心态不同，结局迥异。

除了肉体的痛苦，所有痛苦都是你想出来的。

爱是明知对方有缺点，却仍觉得对方的缺点闪闪发光

爱是明知对方有缺点，却仍觉得对方的缺点闪闪发光