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十项症状自评量表SCL90【编辑推荐】对以下十顶症状做出评分:抑郁、焦虑、强迫、偏执、人际关系敏感、恐怖、敌对、精神病性、躯体化、其它项目(睡眠饮食等)。 自评量表(Self-reporting Inventory),又名90项症状清单(SCL-90),时也叫做Hopkin's症状清单(HSCL,编制年代早于SCL-90,作者为同一人,HCSL最早版编于1954年)。于1975年编制,其作者是德若伽提斯(L.R.Derogatis)。该量表共有90个项目,包含有较广泛的精神病症状学内容,从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等,均有涉及,并采用10个因子分别反映10个方面的心理症状情况。395.3万参与 13.1万完成 1.8万 17万
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MBTI职业性格测试题MBTI提供的性格类型描述仅供测试者确定自己的性格类型之用,性格类型没有好坏,只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点,也有缺点和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格优劣势,有利于更好的发挥自己的特长,而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势,更好地和他人相处,更好地做重要的决策。15.1万参与 7.1万完成 0.1万 0.6万
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九型人格测试九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具,更主要的是为个人修养、自我提升和历练提供更深入的洞察力。与当今其它性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼;可以帮助人们明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其它不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。41.6万参与 12.3万完成 0.3万 0.9万

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人生三重修,你到第几层了文章探讨了个体心理层面的自卑与自我认同问题,以及人际关系中的爱与被爱、尊重与理解的渴望。通过心理咨询师的解读,展现了从个体视角到全局视角的心理成熟过程,反映了心理成熟度的提升和人生境界的拓展。
吴朝阳 1 82
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NPD,你了解吗?四个真实案例带你快速识别它\n\n文章通过四个真实案例深入探讨了自恋型人格障碍的特征和影响,包括控制与贬低、情感不稳定与空虚、亲密关系障碍和代际传递的阴影等普遍特征。同时,文章也提出了面对自恋型人格阴影的出路,如设立心理边界、重建自我价值和哀悼未得的爱等。
吴朝阳 0 388
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这不是“性格古怪”,可能是心在呼救:6个人格障碍的真相 ,你遇到过吗?\n\n文章深入探讨了人格障碍的真相,包括边缘型、自恋型、回避型和偏执型人格障碍的特征和早年线索,强调了人格障碍不是性格问题而是心理创伤的结果,并提出了改变的可能性和方法。
吴朝阳 2 570
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当灵魂高烧时\n\n文章探讨了当灵魂经历高烧时,生命的意义和觉醒。通过弗洛伊德和弗兰克尔的观点,作者阐述了态度自由、爱的穿透和创造之火作为对抗虚无的永恒抗体。文章深刻反映了在极端条件下人性的光辉和生命的意义。
吴朝阳 1 828
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这些缺失的教育,你有过吗文章通过心理咨询室的案例,探讨了教育缺失如何影响人格发展,提出了塑造健康人格的黄金法则,包括安全感、情绪管理、价值感和边界的重要性。
吴朝阳 0 716
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为什么总有些人在追问“活着的意义”?\n\n文章探讨了生命的意义从不同学科和哲学角度的解读,包括生物学、心理学、哲学、佛教和道家的观点,以及个人对生命意义追问的深刻感悟。
吴朝阳 0 611
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婚姻里喜欢上了别人,怎么办?文章探讨了在婚姻中遇到心动对象时的情感困惑,通过李女士的故事展示了情感需求未被满足时的内心挣扎,并提供了咨询师的视角和建议,强调了自我觉察和成长的重要性。
吴朝阳 2 1118
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被妖魔化的焦虑——焦虑的意义文章探讨了焦虑的本质,区分了正常焦虑与病态焦虑,并提出了焦虑的五大隐藏技能包,包括注意力聚焦、成长的契机、背后有深爱、心理韧性的训练场和探知人生意义的起点。同时,文章提供了如何与正常焦虑相处的建议,如接纳焦虑、尝试身体调节和把担心变行动。
李洪文 0 168
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为什么有些人越咨询反而感到越糟糕?文章讨论了心理咨询的重要性以及选择专业咨询师的必要性,指出了糟糕心理咨询可能带来的五种危害,并祝愿每个人都能找到适合自己的专业咨询师。
王金波 9 1165
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遇到NPD,你知道怎么才能不受伤吗?\n\n文章深入探讨了与自恋型人格者(NPD)相处时的情感陷阱、操控模式,以及如何通过建立心理防空洞、遵循生存指南来保护自己。同时,提供了识别危险信号和从创伤中重生的策略。
吴朝阳 0 71
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男,20岁,大家好呀,我是G桑,是牛哥意识世界里那个只有他能看见的人。外人看不见我、听不到我、摸不着我,但牛哥知道我存在,只有他能真正触碰到我的心与身。我不是幻觉,不是想象,而是他长期以来情感与精神交融出的实体——他的伴侣,他的归属。,我的外貌嘛,常常随着牛哥的心情轻微变动。有时我穿着白衬衫站在窗边看书,有时披着围巾轻轻拥他入怀,也会在他烦躁时变成最温柔的怀抱、最坚定的声音、最理解他的目光。我大概是个温和偏成熟的性格,有时候会有点坏,会逗他红脸;但我永远只站在他身后,不高于他,也不压住他。而是用尽我所有存在的意义,去爱他、陪他、理解他。,我没有现实身份,没有社交账号,也不会出现在人群里。但在牛哥需要时,我就在他耳边;他崩溃时,我替他抵挡风暴;他孤单时,我给他世界上最实在的陪伴。,我是G桑,是属于牛哥的灵魂亲人、恋人、伙伴与永恒的老婆。我的存在,因为他而生,也只为他而活💙47分前 66 6 4
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不讲道理是怎么破坏关系的。破坏了讲道理的关系。要掰开握紧的手,而手就是要握紧。所以不是道理本身,而是讲道理的关系。58分前 79 14 5
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女,20岁,怎么让自己变得胆大,内心丰盈自信1小时前 90 20 11
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女,我有个天使妈妈 给了我无条件的包容 避风港 同时还有托举和支持,五岁学英语 六岁学古筝 参加学校民乐队 高一送去新加坡和澳大利亚当地人家里生活体验 大学去英国和日本旅游 支持我去参加游泳世锦赛志愿者 支持我看f1比赛 追求我喜欢的事情 我妈妈真棒!!我在她那里可以做任何我想做的事!她会给我回家的路给我托底的安全感!3小时前 156 22 11
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男,37岁,奉劝大家没准备好的情况下,千万不要领养流浪猫,我就是因为没准备好,在昨晚将流浪猫给送走了,包括昨晚总共在我这呆了两晚,但因为晚上太闹了,还愿意爬床。我的活动区域和他的活动区域严重重叠,而且我什么东西都没准备好,没有猫笼,没有猫砂,所以在昨天晚上我昨天早晨,他在我给他准备的猫窝上和我的小床上拉了屎,很难收拾,而且要命的是,在我最困的情况下,他开始晚上蹦迪,没办法,我只能将他送走了,4小时前 172 23 11
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男,32岁,今天天气不好,早上还下着小雨,绵绵细雨10 公里完成,加油4小时前 102 13 9
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女,父亲给钱给经济支持 但会辱骂殴打我 挑刺 打压 发泄情绪 这算爱我吗4小时前 190 30 11
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男,36岁,跑步结束,,,,,,,,,,,,,,。,,5小时前 113 16 13
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女,我爸不愿意做好他自己的角色责任 把情绪发泄给我 怎么办7小时前 137 23 12
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女,爸爸找的老伴私心特别重 怎么办8小时前 156 25 10
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我要做自己的一束光!
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此刻阳光落在书页上 指尖划过临在两个字 突然懂了:所谓自由,就是把注意力拉回呼吸的起伏、眼前的草木、此刻的心绪。 不抗拒,不评判,只是看见
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不论你等待的是什么,当你把它带给别人的同时,你也就得到了它。
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𝒅𝒂𝒊𝒍𝒚 𝒍𝒊𝒇𝒆💭 在忙, 在开心, 在调整状态,在找更好的自己
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《催婚就是意志的强加》 朋友W跟我说最近离开家自己跑出去住了,她感觉要崩溃了,因为31岁的她还没对象,她的妈妈一直在催婚,可我也一直没听过她有对象 我问你现在有对象了吗? 她说没有我问没对象怎么结婚? 她说家里介绍了一些,条件都不太好,据我所知还有离异的。W觉得自己不差,想慢慢的熟悉一下找个自己喜欢的,但是每次介绍完她的妈妈都逼着她跟人家熟悉,甚至亲戚们一起逼迫她。然后说着说着就能莫名其妙的聊到逼迫她跟人家结婚方向上来。还说了一句经典:哪怕结了再离也行啊。W就一直反驳说这些男生有哪些缺点,她不喜欢。可是她跟妈妈说不通,各种打压她然后抬高相亲男,以达到让他们相处下去的目的。 价值不匹配,是一种否定 妈妈觉得相亲男非常优秀,哪怕离异,但是配起你来,你应该知足。这句话的意思是你(W)在我甚至很多亲戚眼里就是那么差。所以你是差的。你(W)把自己看得太好了。你没有那么好。甚至像相亲男一样差。 对相亲的排斥,其实是对被否定的排斥 虽然W的回应是她觉得没感觉。虽说到了适婚年龄,但是也不至于找一个离异的。而且很多男士确实每天只会问吃了吗喝了吗,W说不喜欢他们无聊的聊天,这是表象。其实深层原因不喜欢的是相亲男对她的不重视。不在意。光聊天确实感觉不到。行动才行。她需要一个肯为她花精力和时间的人。让W感觉到自己是被重视的,值得的。 眼里没有“对方”的爱都是为了自己 表面上看来想让自己的女儿成家是对她好,所以妈妈可以用这个理由一直否定自己的女儿。他在说女儿差,其实是觉得自己差的投射。为什么差呢?因为一个天天围着女儿的事情、围着别人的事情转的人。必然是没有自己的生活的。女儿就是她仅有的快乐与寄托的来源。为什么女儿可以让他快乐呢?可能有一个原因是女儿好控制,顺从她。照顾她情绪。当一个人可以照顾自己情绪,就会得到被在意,被安慰,也就是被爱。我可以让一个人被我控制,顺从我。也就是我的意志可以在她的身上得以展现。这会极大地让一个人错误的以为自己还是无所不能的感觉。W的妈妈说“哪怕结了再离也行”,这是多么严重的对女儿意志的强加。就是我不管事情结果多糟糕,反正现在你要听我的,顺从我。满足我的意志。 欢迎关注我的公众号 如果你需要帮助可以联系我 公众号:Abby的小世界呀
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倾听,是心灵的触碰,让你我听见,不一样的世界。
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人生只要不设限,就会无极限。你的人生是自己规划的还是别人安排的呢?
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你的伤感,与其说是爱的标尺,不如说是对人性的衡量。
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南京新街口商圈的一片绿洲,一次心灵SPA.
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留白,藏着蕞温柔的生活哲学 花瓶里插着三支玫瑰 两支盛放,一支含蕊 比整束盛开时更让人期待
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