女,28岁,很害怕，很焦虑，经常失眠，也不知道是不是失眠。我从小到大性格比较内向，多愁善感。工作后，并不怎么表现这方面，但内心很难受，不停的想要寻找安慰，但发现没有人能帮自己。这半年工作压力很大，但是最近两个月总是会想要逃避，不想上班。最近又开始特别敏感，感觉很崩溃，不知道要怎么办，很难受很难受 (匿名)

女 最近老是失眠 而且特别害怕一个人呆着 心慌 没安全感 (匿名)

女,28岁,这段时间特别的焦躁、不能平静冷静的对待任何事，失眠，但不经常，睡觉不沉，早上起来感觉很累，记忆里明显下降，不能集中，以前自己在北京呆过，比较独立，这段期间父母回老家，感觉特别没安全感，特别焦虑，一天给我父母打好几个电弧 (匿名)

女,24岁,因为工作，感觉自己能力不足，常常无法按时完成，导致焦虑，经常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠无法入睡，也导致头痛胸口闷，整个人很消极很有挫败感，容易多想，自己给自己压力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)

女 不知道已经多久没睡过安稳的觉了，经常失眠，焦虑不安，疲乏，不想工作，不想与人接触，对任何事情都不感兴趣，注意力不集中，发呆，胡思乱想，脾气暴躁 (匿名)

女 没有安全感，有的时候失眠，有什么好的办法吗？ (匿名)

男 没有自信，不敢面对很多事情，总是选择逃避，常常想起那些做错的事而不知所措 (匿名)

女,怎样可以让自己选择性失忆？ (匿名)