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匿名
2020-08-24 06:14:59
抱抱TA

我开学大三了,但是大二下学期因为疫情,本该一学期学完的内容缩到了两个月,但是我感觉自己心态挺好的,可是失眠了一个月。大三的课程比大二还有紧张,我很害怕自己失眠,不知道自己失眠了怎么办。但是这样想,我就更加焦虑

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  • 卜老师的头像 卜老师
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 暖的头像
    私聊
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 卜老师的头像 卜老师
    还有其他症状吗?
  • 匿名 匿名
    没有其他症状
  • 匿名 匿名
    我就是很迷
  • 匿名 匿名
    不知道自己为什么失眠
  • 匿名 匿名
    很害怕开学后再次失眠
  • 卜老师的头像 卜老师
    你需要心里疏导了
  • 汤利咨询师的头像 汤利
    您好
  • 旅途同伴的头像 旅途同伴
    你好!有可能是担心睡不着。引发焦虑。而焦虑。又让你更睡不着。上面有很多《和失眠说再见》,上面有很多的调整方法。
  • 匿名 匿名
    在哪里找《和失眠说再见》?
  • 方靓咨询师的头像 方靓
    您好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    你好,失眠,是每个人都可能遇到的情况,应该以平常心对待,顺其自然。对失眠的过分恐惧,其实比失眠本身带给身体的伤害更大。
  • 心灵阳光的头像 心灵阳光
    你好
  • 王莉咨询师的头像 王莉
    您好 大三让你想到什么?
  • 曹春艳咨询师的头像 曹春艳
    你好,平时你会压制自己的感受不?这种害怕和压力需要被看到和调整。你可以有些担心自己学业跟不上
  • 龙凤的头像 龙凤
    你好
  • 心理师的头像 心理师
    您好
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